Entgiftung
Im Winter ist es schwierig, die zusätzlichen Kilogramm zurückzusetzen: Der Körper mit einem Kampf gibt, was er ihn in der Kälte erwärmen sollte. Sobald die Umgebungstemperatur jedoch steigen beginnt, können Sie sicher mit dem Reinigen Ihres Körpers von außen anfangen. Es geht nicht nur darum, Gewicht zu verlieren, sondern auch um Entgiftung. Nun ist, dass Ihr Körper bereit ist, Schlacken, die über einen langen Winter angesammelt sind, loszuwerden. Es wurde bewiesen, dass die Ausdehnung des Tageslicht auch einen positiven Effekt auf metabolische Prozesse wirkt. So können Sie nur etwas Mühe machen. Die Regeln sind einfach: um das Wasserregime einzuhalten (Sie meinen, mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken) und das harte Essen ablehnen. Einige Experten empfehlen, das Abendessen mit einem Glas Kefir zu ersetzen. Andere empfehlen, Lebensmittelzusatzstoffe in ihre Ernährung einzubeziehen, die zur Reinigung des Körpers beitragen, zum Beispiel Faser.
Anstelle von süßem Essen Beeren und Früchten
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Haben Sie keine Angst, sich zu ändern
Nun ist dies der Zeitpunkt. Astrologen argumentieren, dass dieser Marsch eine wunderbare Zeit zum Aktualisieren ist. Und das Universum selbst wird zu glücklichen Änderungen beitragen. Wenn Sie natürlich möchten. Deshalb experimentieren wir mutig mit der Frisur, einem Kleiderschrank und dem Make-up - die Sterne auf Ihrer Seite.
Wetter im Haus
Der Frühling ist die Zeit, in der es notwendig ist, von überflüssigen nicht nur seinem Körper, sondern auch sein Zuhause zu reinigen. Machen Sie eine allgemeine Reinigung, werfen Sie alles zu viel weg und unnötig, glauben Sie mir, dies wird weggeworfen. Einfache Wahrheit liest: bis der alte verschwindet, und der neue wird nicht angezeigt. Daher sagen Sie mutig, sich von Dingen auf Wiedersehen, die für Sie relevant verloren haben, und demontieren, die genau nützlich sein werden. Sauberkeit und Ordnung im Haus zog die gleichen Eigenschaften und andere Lebensbereiche.
Ohne einen König in meinem Kopf
Lassen Sie sich dieses Frühling etwas verrückte Tat. Wir sind oft geklemmt, wir haben Angst vor unseren eigenen Wünschen und Emotionen, und all das am Ende führt zu Stress. Veröffentlichen Sie sich mindestens einmal, erlauben Sie sich, genau das zu tun, was ich will . Neuer Frühling - ein wunderbarer Grund, mich selbst zu überraschen.
Die tägliche Meditation kann Ihre neue Gewohnheit sein.
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Gewohnheit = Charakter.
Holen Sie sich eine nützliche Gewohnheit. Ihr Leben wird nicht anfangen, sich selbst zu ändern, denn dies müssen Sie etwas Neues hinzufügen. Und vorzugsweise mit Nutzen für sich selbst. Nehmen Sie die Regel jede Aktion, die von Ihnen von Vorteil ist. Spätestens 23 Stunden ins Bett gehen, morgens ein Glas warmes Wasser trinken, um jeden Tag zu laden, mindestens dreimal am Tag zu loben, meditieren, 50 Älteste pro Tag lesen, eine halbe Stunde tanzen Mit jedem Ritual, der jeden Tag desto besser wechseln wird. Und glückliche Momente werden nicht lange warten, um zu warten.