Depression, die sich in den ersten Monaten nach der Geburt entwickelt, ist die gleiche schwere Erkrankung wie die klassische Depression. Trotz der eher skeptischen Haltung gegenüber der postnatalen Depression (ein anderer Begriff für die Depression von Postpartum) erfordert dieser Staat oft einen speziellen Intervention, wenn eine Frau den deprimierten Zustand nicht alleine bewältigen kann.
Laut Psychologen schätzt die Schätzungen etwa 15% der jungen Mütter mit einem oder anderen Grad. Der größte Teil leidet an Frauen, die zuvor auf die Symptome von Depressionen stoßen und niemals mit der Unordnung bewältigt haben.
Wie die Postpartie-Depression manifestiert wird
Alles einzeln. Einige Frauen sind bereits am fünften Tag nach der Geburt fühlen sich in unverständlicher Sehnsucht, sie weinen ohne Vernunft, vielleicht das Verschwinden des Appetits, während die Frau weiterhin um das Kind kümmert.
Es passiert, dass sich Depressionen ein paar Monate nach der Geburt entwickelt, wenn sich eine Frau aufgrund einer starken Änderung des üblichen Rhythmus des Lebens im erschöpften Zustand befindet. Die Gefahr des depressiven Zustands ist, dass sie sich in chronisch verwandeln kann, und selbst wenn das Kind älter wird, wird die Frau nicht besser sein - von Zeit zu Zeit, Apathie und Enttäuschung im Leben wird verfolgt. Daher ist es bei den ersten Symptomen der Depression wichtig, auf Ihren eigenen Zustand zu achten, und in keinem Fall, um das Problem zu starten.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt, fühlen Sie sich ständig Müdigkeit, und der Fall ist nicht zu Hause, Sie sind mit Sehnsucht abgedeckt, und Sie haben kein Gefühl der Zufriedenheit mit dem Leben erlebt, um unseren Rat weiter zu hören, aber wenn das Die Situation konnte sich nicht reparieren, straffen nicht mit einem Besuch des Spezialisten an.
Bitten Sie Ihren Mann zumindest helfen Ihnen manchmal, sich um das Baby zu kümmern
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Spüre deine Attraktivität
Erinnern Sie sich, dass Sie sogar Schwangerschaft und Geburt, Sie die bewundernden Blicke anderer erwischt haben. Was hast du dafür getan? Home Verfahren, eine Reise zum Salon auf einer Massage - was Sie das Selbstwertgefühl wirklich erhöhen und dementsprechend die Stimmung. Wenn Sie in dieser Zeit nicht die Fähigkeit haben, den Salon ständig zu besuchen, zuzuteilen, obwohl Sie eine halbe Stunde pro Tag sein, dass Sie sich Ihrem Geliebten widmen werden: Machen Sie eine Maniküre, eine feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske, geben Sie ein duftendes Bad ein das nächste Wochenende zum Einkaufen.
Lerne zu verstehen, dass du ein Baby brauchst
Das Kind wird niemals so weinen: Sein Weinen ist die Reaktion auf die äußeren und inneren Reize, es gibt keine andere Möglichkeit, diese Informationen an Sie zu vermitteln, außer durch das Weinen. Sie müssen nicht in Panik auftreten und wütend auf einen kleinen Klumpen sein. Versuchen Sie sich zu beruhigen und nehmen Sie sich in der Hand: Nach und nach lernen Sie, verschiedene Schreie des Babys zu unterscheiden, und in wenigen Jahren werden Sie mit gegenseitigem Verständnis keine Probleme haben.
Chatten Sie mit dem Baby so viel wie möglich
Um eine emotionale Verbindung mit einem Kind herzustellen, reicht es nicht aus, seine Mutter zu sein, es ist wichtig, mit dem Baby so viel Zeit wie möglich auszugeben. Der weibliche Organismus ist aufgrund der langen Schwangerschaft und anschließenden Geburten in einem anstrengenden Zustand, zusätzlich, nach der Geburt eines Kindes, alles im Leben ändert sich, dass solche rauen Veränderungen nicht ohne Spuren für unsere Psyche passieren, so dass einige depressive Manifestationen in Betracht gezogen werden können eine Art Schutz vor einer starken Änderung des Zeitplanes des Tages und der Entstehung neuer Pflichten. Dauerhafter Kontakt mit dem Baby hilft Ihnen, sich an ein neues Familienmitglied zu gewöhnen, und für ein Kind ist die Kommunikation mit der Mutter für die vollwertige Entwicklung von entscheidender Bedeutung.
Lehnen Sie keine Hilfe ab
Egal wie stark und unabhängig Sie fühlen, früher oder später werden Sie sich wie schlaflose Nächte und ganze Tage an Ihren Füßen fühlen, beeinflussen Ihre Gesundheit. Um nicht einen Nervenzusammenbruch und andere Probleme zu verdienen, nehmen Sie die Hilfe von Verwandten und Freunden, brauchen Sie es.
Ein Mann sollte auch an der Pflege teilnehmen
Sehr oft kümmert sich Männer, die den einzigen geborenen Erben zum Seelenverwandten kümmern, beruhen aufrichtig, dass die Kinderbetreuung ausschließlich einem weiblichen Vorrecht ist. Große Täuschung. Die Rolle des Vaters ist außerdem unglaublich wichtig für die richtige Entwicklung der Psyche des Babys, zusätzlich, um ständig Hilfe von der Familie zu erhalten, und nicht von seinem Mann - der Vater des Babys ist auch falsch. Es ist jedoch nicht notwendig, mit einem Mann fein aufzunehmen, nicht jeder kann Hinweise wahrnehmen: Erzählen Sie mir, wie viel Sie brauchen, und erklären Sie dem Mann, den Mann alle Feinheiten der Pflege des Babys, so dass in unvorhergesehenen Umstände, die er leicht die Windeln ersetzen kann, zahlen Sie das Baby, um das Baby zu schlafen.