Fühlen Sie sich ständig Müdigkeit und Verlangen an, abzunehmen? Oft eingängig? Haben Sie Konzentrationsprobleme? Fühlen Sie den Schweregrad im ganzen Körper? Einschlafen, direkt unterwegs? Es bedeutet, dass Sie auch auf den Detox achten müssen.
Entgiftung in der Mode. In Russland, einschließlich, obwohl sie es eher reinigend (für das Wort "Detox" im russischen Internet nennen, werden sie vollständig auf die Verweise auf die Büros, die sich aus dem Knall befinden) bezeichnet). Glamouröse Diva und nur diejenigen, die Gesundheit und Erscheinung folgen, bevorzugen jetzt, nicht zu den Resorts All Inclusive, von wo sie normalerweise mit einem Paar zusätzlicher Kilogramm zurückgegeben werden und einen Urlaub mit gesundheitlichen Vorteilen ausgeben - wer ist im renommierten thailändischen Spa? , wer ist im trendigen Sanatorium in der Nähe von Moskau. Hungry natürlich, aber auf der Rückkehr von Kollegen mit Neidflüge: "Loserass. Und die Haut leuchtet. "
Um das Wohlbefinden zu verbessern, ist der müde Stadtrhythmus der Dame bereit, irgendetwas zu ertragen - und säubert den Darm mit Hilfe eines in Wasser verdünnten Englischsalzes und trinkt frisch gepresste Saft von der Gurke. Varianten des "selbstständigen" Set. In einer portugiesischen Klinik werden beispielsweise nur Detoxs an Fruchtsäften angesetzt - natürlich organisch. Und in der französischen Stadt Vichy, der Sommerwohnung des Kaisers Napoleon, trinkt Mineralwasser aus heilenden Quellen. Es gibt immer noch Detoxs nur fruchtig oder gemüse, Reis, Grapefruit und sogar Luft, was völlig verrückt klingt.
Detox kann Obst oder Gemüse, Reis, Grapefruit und sogar Luft sein
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Detox stieg in eine ganzzahlige Industrie an, beginnend mit zahlreichen Büchern und Vorteilen (zum Beispiel in England, fast ein nationaler Bestseller, wurde das Buch des TV-Gastgebers Carol Vardeman, wie sie mit einem sauberen Blatt mit einem reineren Blech begann, genauer aus reiner Magen, Und wir werden von der leeren National Dr. Malakhov ausgelesen und enden mit allen möglichen Pillen, Tees, um Schlacken und Stapler auf den Füßen zu entfernen, die den Betrieb des Ausscheidungssystems stimulieren.
In diesem Geschäft drehen sich bereits Millionen von Dollar, um die Wahrheit von zu trennen, um sie milde zu stecken, gibt es nicht immer einfache Übertreibungen. Gegner des Detox-Anspruchs: "Der Körper ist ein selbstregulierendes System, und jede aktive Interferenz in seiner Aktivität ist gefährlich." Unterstützer Objekt: "Vielleicht ist dies der Fall, aber nur, wenn eine Person in perfekter Bedingungen eingesetzt wird." Was ist das Ideal, wenn der in London durchgeführte Forschung, bis zu 500 Arten von Giftstoffen, von Luft und Lebensmitteln, von Wasser und Mobiltelefon, aus mündlichen Verhütungen und Reinigungsmittel, täglich in den Körper des durchschnittlichen Stadtbewohners eindringen. In den letzten fünfzig Jahren ist die Situation einfach unverschämt geworden. Spezialisten in ZOZH sind vor dem Alarm voraus: Heute lebt fast jeder von uns in den Stressbedingungen - ist eine ungünstige Umweltsituation und Überlastungen bei der Arbeit gegenüber. Führt einen sesshaften Lebensstil und stört den Leistungsmodus (und es gibt einen solchen Ausdruck: "Viele Krankheiten sind mit Lebensmitteln geliefert), nimmt Antibiotika und ruiniert sich mit schlechten Gewohnheiten. Die Belastung von Toxinen kann dazu führen, dass der Körper die Fähigkeit zur Selbstreinigung verliert und an hormonellen Ungleichgewicht leiden, das Defizit an nützlichen Elementen und den schlechten Metabolismus. Deshalb kann er und müssen helfen.
Interne Konflikte
Apologel der gründlichen Reinigung impliziert, einschließlich der "Clearing" von vielen Jahren der Zölle im Darm, malen noch schrecklichere Gemälde von dem, was in uns passiert. Fügen Sie einfach in einem Topf auf der Woche zusammen gefaltet, fügen Sie Pilze, Bakterien und Viren hinzu, ein bisschen Pestizide und Konservierungsmittel, Überreste von Drogen und Salzen von Schwermetallen, schließlich alles in Darmparasiten abrufen und einen appetitlichen Saucepan an einem warmen Ort die Grade von EDAK um dreißig. BRR! Zellen. Kurz gesagt, das "Fairy Savagel" des Darms aus dem Leiden, auf den Gedanken der Autoren der Vorteile für die Reinigung, ist ein Einglied.
Detox-Diät dauert von 5 Tagen bis 2 Wochen und verpflichtet, zwei oder drei Liter Flüssigkeiten pro Tag, besseres Wasser zu trinken
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Die heftige Debatte verursacht nur eine erzwungene Reinigung des Darms - ENEMA und insbesondere der Hydrokolonotherapie (dies ist, wenn es bis zu vierzig Liter Flüssigkeit durch den Körper gepumpt wird). Viele sind zuversichtlich, dass es unvernünftig ist, auf die Hydrokolonotherapie gerät, nur in der Hoffnung, gutes Wohlbefinden zu finden. Immerhin hat dieses Verfahren klare Angaben. Zum Beispiel ist ein sauberer Darm erforderlich, um einige Analysen durchzuführen, wenn Sie in Alien-Antigene bei Allergien schnell ableiten müssen, wenn der Patient an ständiger Verstopfung leidet. Das Waschen beinhaltet einen Verstoß gegen die Darmflora, der auch mit Hilfe speziellen Vorbereitungen nicht so leicht wiederhergestellt ist. Und die regelmäßige Leidenschaft für den Einglied - angeblich geben sie das Gefühl der Leichtigkeit - im Allgemeinen Unsinn. Das Essen tritt in den Darm von oben ein und hat es bereits geschafft, in seinen Wänden zu saugen. Easyness mit demselben Erfolg garantiert Entlastung von Diäten: zum Beispiel auf grünem Tee mit Milch, Apfel, Gemüse, Kefir und so weiter.
Fastentag
Detox-Diät-Haltung viel treuer. Es wird angenommen, dass wir, bestimmte Produkte auswählen, den Behörden helfen, die für das Entfernen von Toxinen zu entfernen: Leder, Darm, Leber, Easy, Nieren und Lymphsystem. Auf Wunsch der Detox-Diät gibt das Internet gerne Hunderte von Optionen. Normalerweise dauert eine solche Ernährung von fünf Tagen bis zwei Wochen und verpflichtet, zwei oder drei Liter Flüssigkeit pro Tag, besseres Wasser zu trinken. Alkohol, Kaffee, Zigaretten sowie rotes Fleisch, Zucker, Salz und Mehl sind in der Liste der verbotenen Produkte aufgeführt. Aber eine große Anzahl von frischem Gemüse und Früchten ist erlaubt, Säfte, Reis, Joghurt, Getreide, Hühnchen oder Fischfleisch. Manchmal umfasst Ernährung BioDragen, beispielsweise Vitamin A, C und E sowie Calcium- und Proteinzubereitungen.
Vielleicht ist das überzeugendste Argument für Detox seine lange Geschichte. Reinigung von mindestens fünf tausend Jahren von der Familie. Zumindest so viele Jahre Indian Ayurveda, dem "patentierten" derzeit modischen System - Panchakarma.
Paraces, Hippokrat und Galen, bekannt als Gründer der westlichen Medizin, vorgeschriebene Hunger für die Behandlung von schweren Erkrankungen. Pythagoras forderte, dass sie fast vierzig Tage hungern, um den Körper und den Geist zu reinigen, weil nichts daran hindern sollte, Wissen aufzunehmen. Platon und Aristoteles selbst verhungerten sich regelmäßig. Schließlich ist das klassische russische Reinigungssystem ein Kirchenbeitrag.
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Es wird empfohlen, einmal im Jahr auf Detox-Diät, besser - im Frühjahr zurückzuführen. Nur hier ist der Amateur in dieser Ausgabe nicht willkommen. Erstens ist es notwendig, sich mit dem Arzt zu konsultieren: Möglicherweise Müdigkeit und nichtstives Atemzug verursacht an allen Niederlassungen des Körpers, aber schwere Krankheiten, die eine Diät nicht überwinden wird. Und natürlich gibt es in Detoks, wie jede andere Ernährung, Kontraindikationen: Es wird nicht für schwangere oder laktierende Frauen, Kinder, Menschen, die an Anämie und Herzproblemen, verringert Blumenstrauß von Krankheiten.
Eine Gruppe englischer Wissenschaftler im Flusen und der Staub zertrümmerte jedoch eine Diät. Meiner Meinung nach ist der einzige Vorteil solcher Lebensmittel, dass die Menschen anfangen, sicherzustellen, dass sie in den Mund geschickt werden. Und wenn sie aufhörten, den Bauch zu schwenken, ist es also, weil sie nicht mehr erinnern, wenn die Haut sauberer geworden ist - weil sie viel Wasser trinken. Und schließlich sind die wunderbar eingestellten Kopfschmerzen nichts als eine Folge von Tabu auf Alkohol und Koffein. Aber auch wenn es so ist - der Ablehnung von Hamburgern zugunsten des grünen Salats mit der Ernährungsbrusttürkei kann bereits sicher den ersten Schritt entlang des Weges zu Langlebigkeit betrachtet werden.