Am Nachmittag ist unsere Haut einer großen Anzahl von inneren und äußeren Belastungen (Sonne, Kälte, Trockenheit, Wind, Umweltverschmutzung, Nervenüberlastung, ungesunden Lebensstil) unterzogen, was zu einer Verschlechterung der Funktionsweise der Dermis-Zellen und der Epidermis führt . Um die Haut ein guter Zustand zurückzugeben, ist ein vollwertiger Regenerationszyklus erforderlich, daher ist es äußerst wichtig, genügend Zeit (durchschnittlich 8 Stunden) zu schlafen und gute Bedingungen für die Zellwiederherstellung zu schaffen.
Bis zu 20-25 Jahre denken viele Menschen nicht an die Nachtpflege, und dieser Ansatz ist ziemlich freigesprochen, denn junge Hautzellen haben die notwendige Ressource zur Selbstwiederholung ohne zusätzliche Unterstützung. Im Laufe der Zeit verlangsamen sich die Regenerationsprozesse jedoch zunächst diese Änderungen minimal und kaum auffällig - nur das Gesicht sieht am Morgen, nicht so still, wie zuvor. Aber näher an 30-35, die Verstöße gegen zelluläre Funktionen sind bereits in unserem Erscheinungsbild reflektiert, sodass die meisten Dermatocosmetologen mehr Aufmerksamkeit auf die Verhinderung von Alterungszeichen, dh regelmäßige Hautpflege, mit Anti-Age-Fonds berücksichtigen.
Ein wichtiger Link in einer solchen Pflege ist Nachtwerkzeuge, die an der Rekonstruktion von Elementen teilnehmen, die die Epidermis und Dermis bilden. Wenn wir möchten, dass die Epidermis während des Tages die Rolle einer Schutzbarriere spielt, muss es nachts mit besonderer Sorgfalt unterstützt werden. Gleiches gilt für die Elemente der Dermalen Matrix. Während des Schlafes wird der aggressive Umweltaufschlag minimiert, und die Haut kann sich endlich vollständig widmen, um den tagsüber erhaltenen Schaden wiederherzustellen.
Haut Biorhythms
Haut, wie der ganze Körper (und wie alle Lebewesen), hat eine eigene innere Uhr. Rhythmische tägliche Veränderung ist zum Thema des Studiums in dem 19. Jahrhundert der Studie geworden, als der französische Wissenschaftler Jean-Jacques d'Gorth de Mareng zunächst beschrieb, dass die Blätter der Pflanzen auch in absoluter Dunkelheit zyklisch bewegt, und der volle Zyklus dauert ungefähr 24 Stunden . Solche Rhythmen wurden mit Circadianern benannt (von Lat. Circa - über und stirbt - Tag), sie wurden für Millionen von Jahren gegründet und sind mit einem täglichen Täglichen Tag und Nacht verbunden. Biologische Uhren befinden sich in mehreren Gehirnabteilungen und bestehen aus einer Vielzahl von Genen, die die physiologischen Prozesse des gesamten Körpers regulieren, einschließlich der Regeneration von Hautzellen.
"Die Verletzung natürlicher Biorhythms führt zu negativen Auswirkungen auf Gesundheit, Aussehen und Wohlbefinden, sagt der Dermotokostologe Veronika Antosik. - Der Körper hat ein internes System, das es ermöglicht, angepasst zu werden und Änderungen vor der Zeitänderung des Tages vorzunehmen, aber es kann recht leicht gebrochen werden. Jeder, der jemals durch mehrere Zeitzonen reist, ist mit einem solchen Phänomen als Fehlfunktion der biologischen Uhr vertraut. Gleichzeitig leidet nicht nur der Set von Schlaf- und Weckrhythmus, sondern auch viele interne Prozesse, einschließlich der Herstellung bestimmter Substanzen und Hormone. Wenn wir über die Haut sprechen, dann der letzte
Studien haben die Bedeutung biologischer Uhren in der Regeneration von Stammzellen gezeigt. Mit dem normalen Betrieb der biologischen Uhr aktualisieren Stammzellen ständig beschädigte Gewebe und können Schäden, die durch ultraviolette oder andere negative Faktoren verursacht werden, minimieren. Es ist bekannt, dass der Prozess der Zellteilung um die Uhr auftritt, aber nachts fließt es mehrmals schneller als tagsüber. In der Nacht beträgt die Blutkreislauf in der Haut 20 bis 30 Prozent höher als am Morgen oder zur Mittagszeit. Wenn unsere Physiologie während des Tages hauptsächlich entschlossen ist, die angesammelten Nährstoffe zu verarbeiten, um Energie für das aktive Leben zu erhalten, dann im dunklen, im Gegenteil, die notwendigen Elemente, der Reparation und "Reparatur" von Geweben auftreten. Die Diskrepanz zwischen den biologischen Rhythmen des echten Tageszyklus führt zu zirkadierenden Belastungen, die der Entwicklung vieler Krankheiten und vorzeitiger Altern dienen. "
Leben um die Stunde
Die Haut wird nachts verjüngt und wiederhergestellt, und es passiert zu einem bestimmten Zeitpunkt. Wenn eine Person den Nachtschlaf ablehnt oder weit über Mitternacht fällt, ist ein Cortisol-Hormon im Körper ausgebildet, das Hautzellen zerstört. Im Gegenteil, mit der rechtzeitigen Abweichung zum Schlafen und Erhalten sind die Zellen × 7-8 Stunden Schlafproduktionshormon erforderlich, was den Zustand der Haut verbessert, aktualisiert es. Nach Experten, etwa eine Nacht (vorausgesetzt)
Was Sie bis 23.00 Uhr ins Bett gingen) Die Zellen beginnen, 8-mal mehr intensiver zu teilen, für die diese Zeit der Zeit "goldene Stunde der Schönheit" genannt wurde.
Im Peak der Aktivität der Aktualisierung von Zellen und Amplifikation der Gefäßkreislauf (dh von 11 bis 4 Uhr) wird der höchste Durchdringungsgrad in die Haut der Nutzsubstanzen von Kosmetika notiert. Daher werden alle Nachtcreme und Hautpflegeprodukte direkt für eine halbe Schlafstunde angewendet.
Eine solche temporäre Ausrichtung zu einem größeren Umfang erfüllt "Zhavorkov" - diejenigen, die früh fallen und früh steigen. Später sind die gefallenen "Besitzer" falsch und langer Schlaf, Sie müssen Ihren Zeitplan überarbeiten, wenn sie jung und frisch aussehen wollen.
Nachts suchen
"Eine der wichtigsten Momente der Nachtpflege ist, das Gesicht zu reinigen - die weitere Arbeit aller angewandten Fonds hängt von der Gründlichkeit ab, die Veronica von Antosik setzt fort. - Wenn Sie am Nachmittag Ton und Pulver verwenden, ist es am besten, einen speziellen Schwamm und eine weiche Reinigungsgele für die beste Auswaschung der Kosmetika zu verwenden, die durch Hauttyp geeignet ist. Ein oder zweimal pro Woche, um geile Teilchen zu entfernen, ist es notwendig, ein mechanisches Peeling- oder Enzym-Peeling aufzubringen - nach der Peeling wird die Nachtwerkzeuge am aktivsten aktiviert. Drossel mit trockener und empfindlicher Haut können empfohlen werden, indem ölige Emulsionen oder empfindliche Milch gereinigt werden, um Make-up- und Tagesverunreinigungen zu entfernen.
Hautnachtwerkzeuge., In der Regel unterscheiden sie sich:
• mehr gesättigte und dichte Textur;
• mehr konzentrierte Zutaten.
Moderne Nachtcremes sind ziemlich leicht, schnell absorbiert, bilden keinen unangenehmen Film auf der Haut und provozieren Sie nicht die Morgenschwellung. Wenn Sie nicht 25 Jahre alt sind, ist es ziemlich genug feuchtigkeitsspendende Agenten mit pflanzlichen Antioxidantien, Hyaluronsäure
und Vitamine. Bei problematischer Haut wird empfohlen, Anti-entzündungshemmende und Sebulationsmittel über Nacht (auf der T-Zone, der Stirn, Wangen) aufzubringen.
Es sei darauf hingewiesen, dass die leichten Gel-Texturen für die Nacht nur junge oder ölige Haut geeignet sind, in allen anderen, in denen sie ein Gefühl des Schleifens verursachen können, und führen zum Verlust an Feuchtigkeit (wie die Zusammensetzung des Hornhautlipids der Hornschicht ändert sich ) - Infolgedessen wird die Haut verschlechtert, um sich zu erholen.
Nach 30 Jahren wird für die Vorbeugung des Alterns empfohlen, Mittel mit Kollagen, Peptiden, Keramiken, Antioxidantien, Hyaluronsäure über Nacht zu verwenden.
Seit dem 40-jährigen Alter ist es notwendig, sich um die intensive Erfrischung der Haut zu kümmern, und hilft in diesem Retinol, der die Dermis umstrukturiert, was die Dicke der Hautschicht der Haut erhöht. Aufgrund der Tatsache, dass Retinol die Photosensibilisierung der Haut verursacht (erhöhte Empfindlichkeit gegenüber ultraviolet), wird empfohlen, ihn nachts anzuwenden, und am Nachmittag, um Geld mit SPF-Schutz zu verwenden.
Um trockene und dehydratisierte Haut zu helfen, wird empfohlen, Nachtwerkzeuge mit einem Squalen-universellen Leichtöl pflanzlicher Herkunft zu verwenden. Als Quelle von Fettsäuren ist die Squalen-Kräfte perfekt, erweicht und befeuchtet die Haut, verhindert den Verlust an Feuchtigkeit.
Alter Normale oder trockene Haut benötigt häufig zusätzliche Ernährung, die natürliche Öle liefern - sie können unabhängig voneinander verwendet werden oder ein Paar hinzufügen
Fällt unmittelbar vor der Bewerbung in die Nachtcreme.
Manchmal aus der Verwendung von Nachtcremes auf dem Gesicht, insbesondere unter den Augen, erscheint Ödema. Dies ist weitgehend auf Stagnation in Gefäßen zurückzuführen, weshalb der flüssige Teil von Blut (Lymphe) die umgebenden Stoffe übermäßig füllt, wodurch die morgendliche Unendlichkeit des Gesichts und der Schwellung unter den Augen verursacht wird. Mit einer Tendenz, anschwellen, ist es nicht notwendig, Mittel für die Nacht mit einem hohen Gehalt an Hyaluronsäure anzuwenden, das Wasser anziehen und halten. Um die lymphatische Entwässerung zu verbessern, werden die Mittel, die die Integrität der Gefäßwand, beispielsweise Polysaccharide, Vitamin-RR, verstärkt und wiederherstellen und auch die Wahl der Komponenten beseitigen, die Extrakte der Pferdekastanie, die Zentren des Asiats, Ginkgo Biloba und ein Tricknik.
Im Allgemeinen die grundlegende Regel der Nachtpflege: Vergessen Sie es nicht und nehmen Sie den Hauttyp auf. "