Nikita Presyakov liebt und weiß, wie man kocht. Seit einigen Jahren kostet es jetzt ohne Fleisch. Sobald er die Burger verehrte und mit Freunden in der Snackfutter traf. Nikita weigerte sich, Fleisch abzulehnen, an Fast Food interessiert zu sein. Jetzt bereitet sich aber regelmäßig zu Hause oder auf Reisen vor. Gleichzeitig bevorzugt der Musiker die Gerichte, die in zehn Minuten buchstäblich gemacht werden können.
Omelett
Foto: pixabay.com/ru.
Omelett in Mexikaner.
Zutaten: 2 Eier, 1 grüner Pfeffer, Bohnenbank in Tomatensauce, traditionelle Tomatensauce für Bolognese, Mozzarella, Grünen.
Kochmethode: Pfeffer in Streifen geschnitten, braten auf Öl. Ein Glas mit Bohnen, um eine zusätzliche Flüssigkeit zu öffnen und zusammenzuführen. Zu Paprika hinzufügen. Sparen Sie etwas in der Sauce an Sauce. Fahren Sie 2 Eier an Gemüse und mischen Sie. Machen Sie vorgefertigte traditionelle Tomatensauce für Bolognese, fügen Sie Omelett ein paar Löffel hinzu, um alles mit Mozzarella und Grünen darüber zu streuen. Omelett kann in einen Kuchen eingewickelt werden - und es stellt sich einen Tropfen heraus.
Kuskus.
Foto: pixabay.com/ru.
Couscus "Ali Chiz Marinada"
Zutaten: Teil eines Kuskus in Taschen zum Kochen, Eisbergsalat, Tomatensauce, Mozzarella, Pfeffer.
Kochmethode: Eine Tüte Kuskus gießen in eine Schüssel. Gießen Sie kochendes Wasser, damit das Wasser die Kruppe abdeckt, über 5 mm. Abdeckung zu einem Teller. Warte 5 Minuten. Mischen. Salatblätter fügen Couscous hinzu, fügen Sie Mozzarella hinzu, ein bisschen Tomatensauce, Pfeffer.
Apropos ...
Couscus ist ein Getreide, das aus festen Weizensorten, Reis, Gerste besteht. Jetzt in Geschäften können Sie einen Couscus aus Grieß kaufen, der aus festen Weizensorten erhalten wird. Couscus war die Hauptquelle der Ernährung in Nordafrika, und der Name wird in der Schrift des XIII Jahrhunderts gefunden. Grundsätzlich wird der Couscous mit Lamm oder Lamm, weniger häufig - mit Fisch hergestellt. Aber es gibt eine vegetarische Version mit Gemüse oder Früchten.