Das Heutegefühl der Schwerkraft in den Beinen ist der Mehrheit der Menschen, die aus dem studentischen Alter herausgekommen sind, bekannt. Daraufhin ist nichts überraschend: Sitzende Arbeit verschlechtert die Durchblutung in den unteren Gliedmaßen. Bei Frauen gibt es auch unangenehme Gefühle in den Beinen in den Beinen, auch auch hormonelle Änderungen, die dem Menstruationszyklus zugeordnet sind.
Einfache Übungen helfen, den Zustand zu verbessern. Zum Beispiel der Ball reitet in den Fußstapfen (es kann glatt oder mit weichen Spitzen sein), um von der Ferse auf der Socke in der stehenden Position rollen, um die ICR zu strecken und zu stoppen. Wenn es eine Gelegenheit gibt, sollten Sie sich hinlegen und die Beine über dem Körpergrad anheben und dann fünf Kreise im Uhrzeigersinn und fünf Kreise mit einem Anschlag jedes Beins gegen den Uhrzeigersinn beschreiben. Diese Übungen können auch verwendet werden, um Beschwerden in den Beinen zu verhindern.
Selbst wenn diese Tipps Sie erleichtert haben, ziehen Sie nicht mit einem Arztbesuch fest. Die Schwere in den Beinen kann eine Folge von Krampfadern, flacher Raffination und anderen Zuständen sein, die unter Kontrolle gehalten werden sollten. Die rechtzeitige Konsultation und Behandlung kann dazu beitragen, die meisten unangenehmen Empfindungen loszuwerden.