Ich war in der Kindheit in Mode. Mama erzählte mir, dass ich im Kindergarten erklärte: "Es gab gestern, also werde ich heute nicht gehen!" Und es wurde ein Problem, weil ich alles Neue und schöne wollte, und die Zeiten waren nicht einfach. Gott sei Dank, die Großmutter hatte vertraute Dresshersteller, die stilvolle Kleider nähten. Darüber hinaus arbeiteten meine Eltern im Hotel, und sie hatten die Gelegenheit, etwas zu kaufen. Im Allgemeinen gelang es mir, auch zu diesem Zeitpunkt schön auszusehen. Mama sagt, dass sie mit Erleichterung seufzte, als ich endlich zur Schule ging - es war notwendig, ein Formular zu tragen. Trotzdem, vor dem ersten September, machte ich immer noch in den Laden, wo ein wunderschönes Form- und Lace-Schürzen verkauft wurden. Im Allgemeinen ist Kleidung für mich eine schwierige Geschichte. Zum Beispiel erzählte Mama mir: "Ich entscheide mich am Abend, den Sie morgen anziehen." Aber ich konnte das nicht tun, denn das Wetter ist zunächst unvorhersehbar, und zweitens kann sich meine Stimmung ändern, und andere Kleidung ist erforderlich.
In Moskau gehe ich grundsätzlich nicht einkaufen. Ich habe keine Zeit dafür, und Moskau-Preise mögen mich nicht wirklich. Alle, die viel reisen, wissen, dass das beste Einkauf in Amerika ist. Natürlich, aber es lohnt sich. Ich ruhe mich vor kurzem in Europa und ich kann sagen, dass ich nach dem Besuch Amerikas keine solche Aufregung hatte: Nach dem amerikanischen Einkauf ist das Europäer nicht beeindruckend. Ich kann nur darauf hinweisen, dass es besser in Italien als in Frankreich gekauft wird.
Ich habe noch keine verjüngenden Verfahren gemacht und ist stolz darauf. Eine Stunde lang acht Jahre nutze ich japanische Kosmetika, die ich beworben habe. Ich verwende Feuchtigkeitscreme, Tonikum, Milch. Ich benutze keine Cremes aus Falten. Meiner Meinung nach müssen Sie die Haut die Möglichkeit geben, sich zu aktualisieren, irgendwie aufrechtzuerhalten, aber es ist ordentlich und empfindlich. Ich sehe meine Mama an - sie ist ungefähr sechzig, aber es verwendet keine starken Cremes und sieht gut aus. Ich liebe Whirlpools wirklich. Aber aufgrund der Beschäftigung besuche ich das Wellnesscenter nicht so oft. Einmal im Monat mache ich eine Massage. Nach Bedarf habe ich mich für Maniküre und Pediküre entschieden und einmal alle zwei Monate - schneiden Sie die Haarspitzen.
Ich habe eine Karte des Moskauer Sportvereins, der Madonna eröffnete. Wenn möglich, gehe ich zu Gruppenklassen. Zuvor ging es fast jeden Abend, es ist ein solcher Antrieb, sofort beginnen Sie sich, sich besser zu fühlen. Ich hatte Aerobic-Lasten, ABS mit Hanteln, versuchte, individuell mit dem Trainer zu tun, aber das ist natürlich teuer. Ich kann nicht sagen, dass ich jetzt oft in die Fitness gehe. Ich wähle einmal in der Woche, aber das reicht natürlich nicht aus. Um eine gute Form aufrechtzuerhalten, müssen Sie mindestens 2-3 Mal pro Woche tun. Andererseits brennen alle theatralischen Proben Kalorien, da Sie die ganze Zeit auf Emotionen sind. Im Spiel "Mata Hari" habe ich neun Tänze! Ich liebe es zu tanzen, und für mich ist es eine große Freude.
Ich liebe es zu schwimmen, als der Skorpion-Tierkreis, und das ist ein Wasserzeichen. Ich gehe manchmal zum Pool. Wenn ich zum Meer gehe - ich schwimme definitiv. Aber nur so schwimmen mich langweilig. Ich kann das Gleiche sagen, dass ich läuft. Wenn Sie auf der Spur im Fitnessstudio laufen, wird es zu einem einzigen Beruf. Eine andere Sache ist, in der Natur zu laufen. Wenn ich im Ausland gelebt habe, würde ich es definitiv jeden Tag tun. Ich erinnere mich, als wir in Großbritannien mit dem Stück "Boris Godunov" in Großbritannien waren, ich stand um acht Uhr morgens auf und rannte um den See herum. Wir lebten in der Nähe von London, es gibt sehr schön - die Füllerwiesen. Allmählich begannen die Briten mit mir zu gewinnen.
Elena Zakharova sagt, er erkennt keine Ernährung, sondern besucht manchmal das Fitnessstudio.
Gennady Avramenko.
Niemals auf Diäten saß. Wenn ich im Übergangsalter fast erholt habe, und ich wurde fast aus dem Ensemble getreten, hörte es auf, es gibt Brot. Im Urlaub essen Sie praktisch Nudeln, Risotto, versuchen Sie, Meeresfrüchte und Fische zu verwenden. Zu Hause bevorzugen ich auch Fische. Sehr lecker vorbereitet es im Ofen. Ich gestehe, dass meine Schwäche Desserts ist. Manchmal ist es unmöglich, sie vor allem in Frankreich und Italien abzulehnen. Aber ich kenne den Ort, an dem es gut ist, Gewicht zu verlieren. Das ist Moskau. Wir tragen ein Eichhörnchen im Rad - Workout, Shooting, - und alles geht. Manchmal kann ich natürlich besser werden, aber ich bin immer noch eine Gegner-Diät. Ich denke, dass Sie nur essen müssen. Das Hauptböse für diejenigen, die abnehmen möchten, ist das Essen für die Nacht. Ich versuche, diese Gewohnheit zu bekämpfen, aber es ist schwer zu gewinnen. Sie werden am Abend nicht im Urlaub sein, um mit einem sauren Gesicht zu sitzen, weil ich möchte? Ja, und in Moskau komme ich, nachdem ich spät gefilmt wurde, und ich kann überhaupt nicht essen.
Wenn ich die Gelegenheit hätte, meine Haare nicht zu malen - ich hätte sie nicht für irgendetwas verwöhnt. Als ich gerade in den Filmen handelte, wurde ich dreimal von einem Mutterhahn in einer hellen schwarzen Farbe neu ackt, um den Rand zurückzuschlagen. Es war Ende der 90er Jahre. Darüber hinaus waren Farben schlecht. Dann rief Khukruk aus, um mich zu sehen: "Wo ist das rote Kind?" - Ich musste wieder rot ausbreiten. Wenn Sie 17 Jahre alt sind, denken Sie natürlich nicht an, was Sie auf diese Weise Ihr Haar verderben können. Plus Stapeln, Krümel auf den Zangen, Haartrockner ... Es gab eine Periode, als ich das Haar wiederherstellen konnte. Aber dann wieder verdorben. Ich lese, dass das Öl über Nacht über Nacht in die Haut des Kopfes übernimmt. Ich habe mehrere Verfahren gemacht, aber bisher sehe ich keine Wirkung. Wenn ich die Gelegenheit hätte, meine Haare überhaupt nicht zu malen - ich hätte sie niemals verdorben.
Elena Zakharova Abendgetränk:
300 g Kefir, zwei Zweige Dill, Cilantro und Petersilie, 100 Gramm frische Gurke, Salz hacken. Frisches, gewaschenes und trockenes Grün geschnitten, die Gurke an der flachen Reibe gerieben. Den Mixer schlagen, das Petersilie-Grün schmücken.
Leichter Salat mit Grünen und Tomaten von Elena Zakharova:
Avocado, Tomate, Gurke, 150 Gramm Garnelen (gekocht oder geröstet), grüne Salatblätter oder irgendein Grün zum Geschmack. Drei Esslöffel Pflanzenöl, ein Zitronensaft, Salz zum Geschmack.