Fleisch Irena ablehnen, Ponaroshka entschied sich für den zukünftigen Ehemann. Alexander Glukhov, besser als DJ-Liste bekannt, hält sich Krishna bekannt. Und als er ihm sagte, dass sein Lieblingsmädchen, dass sein Lieblingsmädchen einfach nicht fleischt, war der TV-Moderator ein Vegetarier, der nichts bereuen. Außerdem erzählt sie gerne, dass sich während der Schwangerschaft entschieden hat, seinen Glauben nicht aufzugeben. Und fühlte mich alle neun Monate perfekt an. Sein Sohn SERAPHIM HINDS-STAR fed ein Jahr und einen halben Booster und hielten die ganze Zeit auch dem Vegetarier an. Irena und ihr Ehepartner Alexander essen keine Fische, Meeresfrüchte, Fleisch und Huhn. Das hat nie ihren Sohn ausprobiert. Laut dem TV-Moderator lehnte der Junge Tierproteine auf eigene Initiative ab. Es frisst nicht grundsätzlich Fleisch und Fisch und auf allen Kindern, die die Überzeugung anderer besucht, um zu versuchen, es zu versuchen.
Sohn von Irena Ponaroschim Seraphim
instagram.com/irenaponaroshku.
In letzter Zeit veröffentlichte der Ponaroshka eine beispielhafte Liste von Produkten, die in der Sierafim-Diät vorhanden sind. Zum Frühstück am Jungen, um aus neun verschiedenen Brei zu wählen. Es kann auch von Yogurts, Müsli, Früchten, Samen, Nüssen genossen werden und auch Öl zu Brei hinzufügen oder auf Brot schmieren. Zum Mittagessen isst Seraphim notwendigerweise Suppen - Gemüse, mit Erbsen oder Bohnen, Suppe oder Borsch, wo Gewürze, Samen und Öl zum Geschmack hinzugefügt werden. Für Nachmittager gibt Irena seinen Sohn Hüttenkäse, Käse, Beeren, Früchte. Kann zum Teller für Geschmacksmarmelade hinzufügen. Zum Abendessen kann Seraphim Brei, wie Buchweizen, essen. Oder erfrischend die vegane Olivier, Paste, Pizza und geliebte Brokkoli. Natürlich sind köstliche Desserts erlaubt und andere Süßigkeiten.
Marianna Trifonova, Ernährungswissenschaftler
Marianna Trifonova, Ernährungswissenschaftler:
- Wenn ein Kind in der vegetarischen Familie erscheint, müssen Eltern alles tun, damit die Ernährung des Babys voll ist. Auf der Oberfläche besteht ein Problem, eine ausreichende Anzahl von Pflanzenprotein mit Lebensmitteln zu erhalten, was zu einer Alternative zu tierischen Ursprungs werden kann. Darüber hinaus erhalten Vegetarier jedoch keine Anzahl von Vitaminen und Mineralien mit Lebensmitteln in leicht freundlicher Form. Da ist es in dieser Form, die in tierischen Produkten enthalten ist. Zunächst betrifft es die Vitamine der Gruppe in Eisen, Calcium und Zink. Ernährung Kind-Vegan kann nicht ausgeglichen sein. Helfen Sie, dieses Ungleichgewicht zu beheben, kann Vitamin- und Mineralkomplexe erhalten.
Natalia Grishina, Ph.D., Gastroenterologe, Ernährungswissenschaftler
Natalia Grishina, k. M. N., Gastroenterologe, Ernährungswissenschaftler:
- Warum ist der Übergang nur nach 18 Jahren der Übergang zu einer vegetarischen Ernährung? Zunächst: Alle Organismensysteme müssen vollständig ausgebildet sein (Enzymsystem, Knochen, muskulös, endokrin). Zweitens: Eine Person muss die Konsequenzen dieser Wahl verstehen. Persönlichkeit und Organismus müssen reif werden.
Unser Enzymsystem ist vor allen zum Verdauen von Fleisch entworfen. Wir lehnen pflanzliche Lebensmittel härter. Zunächst sind wir Raubtiere. Im Evolutionsprozess haben wir uns angepasst, angepasst, um Pflanzenfutter zu verdauen, aber wir sind detailliert mit unseren Microbiotes, Symbiontes: Freundliche Bakterien, die im Darm leben. Das Spektrum humaner eigener Enzyme reicht nicht aus, um eine große Anzahl von Pflanzenfutter zu verdauen. Es sollte in der Diät sein, aber nur für eine Person ist es nicht natürlich. In diesem Fall spiegelt es sich zwangsläufig im Gesundheitszustand wider.
Alle Eltern füttern das Kind - nützliche Produkte. Es ist gut, dass sie seine Fette nicht berauben, Milchprodukte. Aber seine Ernährung ist erschöpft. Das Kind kommt nicht in die gewünschte Anzahl von Mikronährstoffen. Insbesondere Eisen. Verfügbares Eisen für den menschlichen Körper ist nur in Fleisch. Es ist unmöglich, aus Buckwheel und Äpfeln ausreichend zu punkten. Und es ist sehr wichtig für die Immunität.
Die Ernährung des Kindes wird mit Proteinen und unverzichtbaren Aminosäuren erschöpft, von denen Proteine in unserem Organismus gebaut werden. Sie sind für blutbildende Prozesse von entscheidender Bedeutung, den Normalbetrieb der Schilddrüse, Nebennieren, Nervensystem, benötigen die Leber, die antitoxische Funktion durchführt. Es ist möglich, vollwertige unverzichtbare Aminosäuren aus den Produkten tierischer Herkunft zu erhalten: Fleisch, Fisch, Hüttenkäse, Käse, Eiern. Die Notwendigkeit von Aminosäuren und Proteinen bei Kindern ist höher als Erwachsene. Es gibt auch eine Erschöpfung der Zink- und Vitamine des B: B, B2, in 12 (das Fehlen der unzureichenden Anämie kann in 12 verursachen). Kein Fisch mit ihrem Phosphor und Calcium, Omega 3. Bei Nüssen gibt es zunächst Omega 6, und Omega 3 ist ein fettiger Fisch. Vergessen Sie nicht mit Vitamin D. Ja, es wird teilweise unter den sonnigen Strahlen erzeugt, jedoch ist es schwierig, ohne tierische Proteine und Fette (Butter usw.) schwierig, die gewünschte Dosis zu erhalten.
Die Mindestmenge an Fleisch für das Kind ist 6 Jahre alt - 130-140 Gramm pro Tag. Vorzugsweise Geflügelfleisch, Kaninchen, fettarmes Rindfleisch und Schweinefleisch, Lamm. Gekocht, gebacken. Es sollte nicht von der Ernährung von Eiern und Käse, Hüttenkäse, Butter (von der Milch von tierischen Ursprungs) ausgeschlossen werden.