Selbst der beliebteste Job kann früher oder später nicht so viel Zufriedenheit mitbringen, wie viel Erfahrungen für jeden Anlass, ausgehend von einem kleinen Irritationsjucken, der über dem Ohr des Kollegen ansiedelt, der in einem nervösen Zusammenbruch führen kann, wenn Sie dies nicht tun können Holen Sie sich eine Korrektur der Situation rechtzeitig.
Wir beschlossen, die wichtigsten Gedanken zusammenzustellen, die den meisten von uns jeden Tag gequält werden, sowie darüber, wie Sie das Denken auf eine positive Seite umleiten können.
"Wenn dieser Tag vorbei ist!"
Familiär? Wir sind zuversichtlich, dass ja. Vielleicht ist die Lösung dieses Problems nicht zu originell, aber Sie müssen Ihre Einstellung auf das, was passiert, ändern. Es ist wichtig zu verstehen, dass das perfekte Büro, Kollegen und die Atmosphäre nicht existieren, eines der Artikel immer "rettet". Erinnern Sie sich an alle positiven Punkte in Bezug auf Ihre Arbeit, zum Beispiel ein stabiles Gehalt, ein komfortables Büro, das für Krankheitsurlaub und Urlaub gezahlt wird. Versuchen Sie nicht, das Negative in Ihrem Bewusstsein in Ihrem Bewusstsein zu lassen, wir leben den größten Teil Ihres Lebens in Stress, also warum, warum eine neue Welle der Negativität provozieren?
Betrüge dich nicht
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"Warum so viel Arbeit? Ich werde nicht fertig! "
Auch eine häufige Beschwerde des durchschnittlichen Wohnsitzes erbärmlich. Denken Sie daran, dass Sie nicht dazu verpflichtet sind, alle Probleme des Unternehmens allein zu lösen: Wenn die Arbeit zu viel ist und Sie offensichtlich nicht mit dem gesamten Volumen fertig werden, bitten Sie mit Hilfe von Kollegen, die die Situation erklären. Nur als koordiniertes Team zu arbeiten, kann ein echtes Ergebnis erzielen.
Wenn keine Möglichkeit besteht, Verantwortlichkeiten zu teilen, ohne sich selbst zu gewinnen, widmen Sie sich jeweils zehn, um vor dem Arbeitstag des Plans für den kommenden Arbeitstag aufzugeben, die Aufgaben entsprechend dem Wichtigkeitsgrad zu verteilen und zur sequentiellen Ausführung fortzusetzen.
"Ja, wenn ich mich fühle ..."
Wenn Sie sich selbst verwenden, dass die Abteilung ohne Ihre brillanten Fähigkeiten den Plan nicht bewältigen wird, fahren Sie sich selbst in einen Stresszustand, von dem es sehr schwierig sein wird, auszugehen. Arbeiten Sie in einem solchen Zustand, wie Sie verstehen, ist es sehr schwierig. Ja, Perfektionismus und Selbstwertgefühl sollten bis zu einem gewissen Grad anwesend sein, aber Sie sollten nicht auf Ihren Stolz gehen und Kollegen über Ihre Bedeutung erklären: Sie können einen Platz in einer sehr falschen Form anziehen, in der Sie Ihnen zusätzliches geistiges Leiden bringen werden .
"Ich vermisse das Wissen"
Es ist unmöglich, alles zu wissen, und das ist eine Tatsache. Die Tatsache, dass Sie regelmäßig ein Defizit an Informationen erleben werden - ein normales Phänomen, das von fortschrittlichen Schulungen oder Schulungen gelöst wird. Die ständige Unterdrückung des Gedankens zu dem Gedanken, dass Sie sich in etwas Schlimmem als das "Dasha von der benachbarten Abteilung" befinden, wählt Sie absolut aus der Rut, die die Leistung beeinträchtigen, und Sie brauchen es überhaupt nicht.