Mit dem Beginn des Frühlings kauft jede zweite in der Arzneimittel von Medikamenten, die in Angelegenheiten der Medizin kauft, die Verpackung des Vitamin-Komplexes kauft - es braucht einmal Kapseln, steuert das Ergebnis nicht mit Hilfe des Tests und dann auf der Liste. Es scheint, als ob die meisten bereit sind, unabhängig voneinander zu verschreiben, und Familienmitglieder werden mit "Avitaminose" diagnostiziert, und versuchen dann, eine nicht vorhandene Krankheit zu heilen, die gleichzeitig kein Geld für hochwertige Vitamine ausgeben möchte. Ich beschloss, auf diesen typischen Fehler zu achten und die Frage der Notwendigkeit zu schließen, Körper zu erhalten.
Du bist kein Arzt
Alle Symptome, die in der Regel in Artikeln zu Avitaminose beschreiben, werden bereits in den späteren Stadien des Fortschreitens der Krankheit ausgedrückt. Die Symptome des Beginns der Erkrankung sind für die meisten Menschen unglaublich - es ist unwahrscheinlich, dass Sie auf das Gefühl von Durst, trockener Haut, schwachen Beeinträchtigung oder Schläfrigkeit achten. Aus diesem Grund beraten die Ärzte den Bluttest für den Inhalt von Vitaminen einmal alle sechs Monate - eine solche Diagnose wird nicht in der Staatsklinik durchgeführt, sondern für ihre Gesundheit ist es sinnvoll, Geld zu zahlen und in einem zu studieren Privatklinik. Oft in der Frühjahrsperiode des Unternehmens bieten medizinische Dienstleistungen umfassende Pakete zur Analyse des Blutvitamins an. Nach dem Testen, wenn alles normal ist, müssen Sie nicht den Rat des Arztes suchen.
Testanalysen vor der Verordnung der Behandlung
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Vergessen Sie komplexe Vitamine
Viel effizienter, um Vitamine, die Ihren Arzt einzeln verschrieben haben, einzeln als im Komplex einzunehmen. Dafür gibt es mehrere Gründe: Die Grundlage des Komplexes ist die grundlegenden Vitamine - die Stoßdosis C, E und und wichtig für Frauen von Jod, Folsäure, D, Omega-3 gibt es oft nein. Nächster Grund - Die Kosten des Komplexes sind in der Regel zugängerer als der Kauf einzelner Packungen von Vitaminen ist nicht daran, dass in der Masse billiger, aber aufgrund der Marktgesetze. Pharmaunternehmen mit solchen Produkten "Beat" auf das Zielpublikum mit mittlerer und niedrigster Nachfrage, aber gleichzeitig kann es nicht mit einem Verlust arbeiten, sodass die Qualität der in billigen Vitaminen verwendeten Rohstoffe viel zu wünschen übrig. Es sollte nicht mehr gefährlich sein, angerufen zu werden, aber die Vorteile davon werden fast nicht sein.
Ernährung - der Versprechen von allem
Es ist nicht bekannt, wie Menschen den Mythos verbreiten, dass alle in den Filialen verkauften Früchten und Gemüse praktisch keine Vitamine enthalten. Darüber hinaus überzeugen einige "kluge", diese Produkte nicht in der kalten Jahreszeit zu kaufen. Hören Sie sich diese Tipps nicht für einen einfachen Grund an: Wir leben im 21. Jahrhundert, wenn das Logistiksystem funktioniert, das ebenso funktioniert, was gleichzeitig Blaubeere aus Südamerika, Mandarinen aus Afrika und exotischen Früchten aus dem asiatischen Teil von Eurasien sein kann dein Schreibtisch. Anstatt unnötige Vitamine zu erhalten, passen Sie die Leistung an: frische Früchte, Gemüse und Beeren, vergessen Sie nicht, genug Wasser zu trinken und die Anzahl der Proteine, Fette und Kohlenhydrate in der Ernährung auszugleichen. Dann werden Sie feststellen, wie das Haar anfängt, zu wachsen, Nägel und die Haut wird glatt und feuchtigkeitsfähig - der Körper wird auf jeden Fall auf Ihre Sorgfalt für ihn reagieren.
rechts essen
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Glaube nicht Werbung
Wenn Sie wirklich der Meinung sind, dass Sie das Wachstum von Haaren und Nägeln in Spannungszeiten nur auf Kosten von Vitaminen beschleunigen können, beeilen Sie Sie, um zu enttäuschen - Sie sollten nicht auf ein Wunder warten. Da das Haar aus Keratin besteht - einem toten Teil - und der lebenden Basis, ist es unmöglich, die Qualität der Haare und Nägel zu verbessern, und Ihre Genetik und die Umwelt werden von dem Wachstum des Wohnteils betroffen sein als Vitamine. Der Körper reagiert tatsächlich auf die Aufpralldosis von Vitaminen, indem das Wachstum in den ersten zwei oder drei Wochen das Wachstum beschleunigt, aber dann an die Anzahl der ankommenden Spurenelemente anpasst und beginnt, den Überschuss durch die Ureteria zu entfernen. Sie laden die Niere nur mit unnötigen Arbeiten und können durch diese Probleme verdienen - lange Nägel sind es wirklich wert?