1. Mama muss sich entspannen! Es ist sehr wichtig. Es ist absolut nicht notwendig, alle 24 Stunden am Tag in voller Kampfbereitschaft zu sein - Sie reichen lange nicht aus. Verwenden Sie noch kleine Zeiträume, um sich zu entspannen - 10 Minuten als Stirlitz, schlafen - und wieder in Betrieb. Fahren Sie nicht selbst. Wenn es keine Gelegenheit gibt, jemanden von engen Spaziergängen mit Kindern oder einer Reise in die Klinik zu verschieben, lernen Sie, bei den Kindern zu entspannen. Im Allgemeinen ist die "ruhige Stunde" heilig. Und mit Kindern können Sie ein Bad nehmen, vor dem Schlafengehen lesen. REST-Ritual rituell machen, um zu folgen.
2. Tippen Sie in den Prozess ein. Es ist nicht notwendig, Heldentum und jemanden zu zeigen, um etwas zu beweisen, denn die Entscheidung, ein zweites Kind, das Sie zusammengenommen haben, und Sie brauchen Hilfe und Unterstützung. Deshalb delegieren Sie Ihrem Ehemann einige ihrer Kinderbetreuungspflichten. Zum Beispiel kann es Hühnerschwimmen oder Füttern sein. Teilen Sie mit Ihrem Ehemann mit Ihren Problemen und sagen Sie, dass Sie müde sind. Sie sind nicht nur "zu Hause sitzen" - Sie haben 2 Kinder mit einem sehr kleinen Altersunterschied.
Olga romaniv.
3. Wählen Sie, was jetzt wichtig ist. Denken Sie daran, dass ideale Mütter ein Mythos sind, der nichts mit dem wirklichen Leben zu tun hat. Nicht alles, was wir heute tun müssen, ist wirklich wichtig, etwas, das Sie sehen, Sie können verschieben. Home Time Management und Planung sind die wichtigsten Dinge, wenn Sie zwei Kinder in Ihren Händen haben, von denen eines gerade begonnen hat, und das zweite kürzlich erschien. Beide erfordern eine erhöhte Aufmerksamkeit, Pflege und Mama, die nicht vor Ermüdung fällt. Stellen Sie Prioritäten fest: Fälle können dringend sein, sehr dringend und was für morgen verschoben werden kann (oder niemals zu tun). Es spart wirklich Zeit und Kraft.
4. Lehren Sie den älteren, sich um den jüngeren zu kümmern. Wer mit dem ersten Kind gesprochen hat, aber das erste Kind ist Ihr treuerischster Assistent, egal wie viel Jahre passiert. Sogar das Baby in 1-1,5 Jahren kann bereits etwas anvertrauen, zum Beispiel anzurufen, wenn der jüngere Bruder oder die Schwester aufwachen wird. Bitten Sie um Hilfe, vergessen Sie nicht, zu loben und sich daran zu erinnern, dass die Kinder mit einem kleinen Altersunterschied in der Regel sehr freundlich sind und sich um einander besorgt, weil sie sich vor einem frühen Alter daran gewöhnen.
Seien Sie sicher, sich auszuruhen - Sie können mit Kindern
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5. Sie brauchen Hilfe-Assistenten. Küche und andere Haushaltsgeräte rettet Mama eine Reihe von Zeit. Während die Maschine gelöscht wird, wäscht die Spülmaschine die Gerichte, und der Multicooker bereitet sich vor, Sie haben Zeit, etwas zu entspannen oder etwas Nützliches zu entspannen, um sich selbst zu befreien. Denken Sie an die Tatsache, dass Ihr Zuhause angenehm ist - Sie können etwas für sich ablehnen, um kein überschüssiges Kostüm eines der Kinder zu kaufen, aber Sie können die Gelegenheit haben, alles schneller zu machen.