Ich sage ständig, dass ich sehr dünn bin. Aber ich verhungere nicht und fühle mich toll. Und aus dem Fehlen von Appetit gelittene Nie nie. Ich höre einfach immer sehr sorgfältig auf meinen Körper: Wenn Zhor-Angriffe angreift - mit Vergnügen, ich esse, wenn ich nicht essen möchte - bin ich nichts gestopft. Der Körper ist sichtbar. Aus diesem Grund verstand ich übrigens nie Mütter, die versuchen, etwas, um ihre ruhenden Kinder zu füttern. Kinder verstehen immer klar, wie viel sie essen müssen, und Gewalt zerstört dieses ausgewogene System, das nur von Natur aus in uns in uns eingebettet ist. Ich habe mehrere Regeln. Erstens ist es unmöglich, nach dem Essen (Lächeln) nicht zu essen. Zweitens ist es unmöglich, etwas zu verbieten. Der Körper wird immer noch selbst nehmen, und als Ergebnis des "verbotenen" Produkts essen Sie doppelt so viel. Ich esse fast alles, besonders während des Sommerferiens. Was für ein Summen am Abend im Restaurant direkt am Ufer sitzen, wo Ihre nackten Füße den warmen Ozean streicheln! Verstehen, dass es im Urlaub nicht unmöglich ist, ich wende mich an die mediterrane Ernährung - Meeresfrüchte, Fische und keine Kartoffeln! Es muss daran erinnert werden, dass der Wein den Appetit sehr riecht, und nach dem zweiten Glas der Kontrolle nimmt ab. Manchmal spuße ich im Urlaub auf die Diät und beginnt mich so zu lieben, wie es ist. Aber nach Moskau zurückkehrt, nehme ich mich natürlich in meine Hände!
Ein scharfer Gewichtsverlust und Hungerstreiks kann ohne Folgen, um in der Jugend zu fahren, und im Laufe der Jahre ist es mit ernsthaften Problemen . Darüber hinaus hat jeder eine genetische Prädisposition, und es muss auch berücksichtigt werden. Ich lache über meine Freundin, die periodisch auf einer Apfeldiät sitzt, dann auf Kefir - und bleibt immer noch im Körper. Wenn Sie wirklich abnehmen möchten, ist hier ein großartiger Weg - essen Sie nach sechs Abenden nicht. Es funktioniert wirklich. Außerdem habe ich noch einen, mein persönliches Geheimnis der Schönheit. Er lehrte mir Papa: "ging - nach zwanzig Minuten an der Wand." Tatsache ist, dass es nach den Mahlzeiten nicht sitzen kann. Wenn Sie sitzen, wird das Essen schnell vom Körper absorbiert, und das Fett ist direkt in unsere praktischen weiblichen Orte verteilt. Und wenn Sie stehen, auch ohne Übung, funktioniert es anders, und Sie werden nicht korrigiert.
Anna geht nicht in den Fitnessraum, sondern liebt sehr wettbewerbsfähige Sportarten. Sie erlauben ihr, ihren hervorragenden Muskeltonus zu halten
Sport Ich bin nicht sehr interessant Wenn es keinen wettbewerbsfähigen Moment darin gibt. Ich bin im Leben eine Glücksspielperson, ich brauche es nur. Wahrscheinlich, also liebe ich Tischtennis. Lerne zu spielen, ich habe früh angefangen. Wir hatten einen Tennis-Tisch in der Hütte, und ein Nachbarjunge, mit dem wir auf acht Jahren mit einer romantischen Beziehung verbunden waren, war mein Trainer. Übrigens spielte er perfekt, in vielerlei Hinsicht dank ihm und ich erreichte Ergebnisse. Und als ich anfing zu gewinnen, warf er mich in die Stirnrakete, und die ganze Romantik verschwand (lacht). Im Allgemeinen ist Tischtennis ein äußerst energischer Sport. Es ist notwendig, um den Tisch herum zu springen.
Für eine Rede lasse ich stabil ein paar Kilogramm fallen Und ich habe keine Angst, nach der Show gut zu essen. Und für meinen flachen Bauch, danke Singing. Tatsache ist, dass wir mit einem ordnungsgemäßen stimmlichen Atemschutz die Bauchmuskeln anstrengen - es hilft, die gewünschten Geräusche zu extrahieren. Deshalb bin ich immer "Stahl" Würfel auf dem Bauch!
Ich weiß nicht, wie meine Haare alle Spott zurückziehen. Um sie in Ordnung zu bringen, machen Sie regelmäßig Masken. Aus Japan bin ich in eine Maske gebracht, die heißt: "Glück für Haare." Meine Mähne ist sofort mit dem Leben gefüllt. Und in meiner Kindheit machte ich eine Maske auf dem Rakel der Mutter: aus einem rohen Ei, Zitrone und Cognac. Ich erinnere mich, dass es unangenehm war, als es ein Hals und ein Gesicht war.
Die ideale Presse des Sängers ruft die Folge der korrekten Stimmtatmung auf.
Der Wunsch einer Frau ist jung und schön ziemlich verständlich. Daher behandle ich Botox, Füllstoffe ruhig unter der Haut und anderen ähnlichen Verfahren. Aber es tut mir leid für die sehr jungen Mädchen, die diese Injektionen so lieben, dass sie sich anfangen, sich nicht erkennbar zu ändern und nicht mehr aufzuhalten. Wenn es keinen Frank-Fehler gibt, ist es besser, radikale Interferenz in Erscheinung aufzugeben. Leider wählen viele diesen Weg als einfachste aus, anstatt auszutragen, und finden ihre Vor- und Nachteile. Ich selbst mache Mesotherapie von Zeit zu Zeit. Dies ist ein wunderbares Mittel, und ich berate ihn jedem als Notfallmaßnahme, um mich in Ordnung zu bringen.
Ich bin überhaupt nicht perfekt. Ja, ich hatte Glück mit Genetik, plus habe ich gelernt, wie ich meine starken Parteien nutzen und Nachteile verstecken. Coco Chanel sagte: "Wenn eine Frau dreißig Jahre alt ist, ist sie nicht zu einer Schönheit geworden, dann ist sie nur ein Narr." Nun, das Wichtigste ist, den Wunsch nicht zu verlieren, weiterzumachen. Viele im Leben kommen eine Krise, die Menschen werden in Problemen, in den Haushaltsangelegenheiten, aufgeräumt, demütig mit ungeliebter Arbeit. Ich bin furchtbar glücklich - ich habe einen Lieblingsjob, eine schöne Familie, und ich liebe alles in diesem Leben. Das heißt, ich bin in voller Harmonie. Ich will - es bedeutet, dass ich kann, das ist mein Motto.