Wir alle werden älter, und das ist normal. Jede Person hat jedoch Gewohnheiten, die diesen Prozess erheblich beschleunigen. Der Gesamtzustand des Körpers, die Qualität der Organe und alle notwendigen Systeme hängt von der Versorgung ab. Auswirkungen auf die Arbeit des Gehirns in hohem Maße.
Wir haben eine Liste von Produkten zusammengestellt, die die gut koordinierte Arbeit unserer Zellen äußerst negativ beeinflussen, immer mehr, indem wir unseren äußeren und inneren Zustand zum Schlimmsten verändern.
Zucker
Das größte Problem - Zucker verfolgt uns überall: Es ist auch in kohlensäurehaltigen Getränken und sogar in Gewürzen nach Salat enthalten. Mit einem übermäßigen Zuckerverbrauch verliert die Haut die Elastizität, eine große Anzahl von Falten erscheinen. Zucker betrifft auch die Gelenke der Gelenke negativ.
Zucker verfolgt uns überall
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Transjira.
Mit einem Überschuss an Transzinen im Körper beginnt sich die Haut aushärten. Diese Arten von Fetten sind beim Backen, Freitkartoffeln enthalten, wodurch sie lange Zeit nicht verderben. Sie produzieren viele freie Radikale, die zur Blockade von Gefäßen führen können, das Blut wirkt sich nicht auf Organe, wodurch sich Änderungen auf dem chemischen Niveau auftreten.
Salz
Salz sollte verwendet werden, aber in kleinen Mengen, wenn Sie keine Dehydratisierung bekommen möchten, was zu Ermüdung führt. All dies spiegelt sich in der Erscheinung wider, eine Person sieht erschöpfter aus, als es wirklich ist. Unter anderem ist Salz in großen Mengen für Nieren schädlich und verhindert den normalen Substanzenaustausch.
Sei nicht zu kaffee involviert
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Kaffee
Ein anderes Produkt, das zu Dehydratisierung führt, ist Kaffee. Sie sollten nicht zu diesem Getränk beteiligt sein, ansonsten riskieren Sie, vorzeitige Falten und andere Hautprobleme zu verdienen. Norm - 1-2 Tassen pro Tag.
Sakharesmen.
Aufgerufen, um schädlichen Zucker zu ersetzen, Süßungsmittel sind nicht besser. Sie können Kopfschmerzen verursachen und können auch Heißkreuzen verursachen, da sich das überschüssige Gewicht nicht wartet.
Alkohol
Bestimmte Arten von Alkohol sind sogar in mäßigen Mengen nützlich. Mit einem übermäßigen Gebrauch führt es jedoch wie Kaffee zu Dehydratisierung, was sofort auf dem Gesicht widerspiegelt. Die Hauptsache ist, sich an die Maßnahme zu erinnern.
Die Hauptsache ist, sich an die Maßnahme zu erinnern
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Energy-Drinks
Energie zerstört Emaille mehrmals intensiver als nur süße kohlensäurehaltige Getränke, die gelben Zähne von hier erscheinen. Und Koffein, einer der Hauptbestandteile solcher Getränke, verhindert den Flüssigkeitsfluss. Denken Sie darüber nach, wenn Sie sich nicht der schwachen Farbe des Gesichts stellen wollen.
Hohe Kohlenhydratprodukte.
Obwohl Kohlenhydrate uns Energie bieten, aber dann in Zucker verwandeln. In diesem Fall haben Sie zwei Möglichkeiten: Erhöhen Sie entweder die körperliche Aktivität oder reduzieren Sie den Fluss von Kohlenhydraten in den Körper, andernfalls besteht das Risiko, übergewichtig zu werden.
Kohlensäurehaltige Getränke
Getränke mit Gas haben das Eigentum, um uns die notwendige Flüssigkeit zu berauben. Es erschöpft. Darüber hinaus ist Phosphorsäure in kohlensäurehaltigen Getränken enthalten, deren Verwendung zum Verlust der Muskelmasse und des schnellen Alters führt.
Was Sie von Produkten auswählen, um die Jugend zu behalten
Erste, frische Früchte, Gemüse, Fleisch und Milchprodukte. Zweitens kleinere synthetische Lebensmittel. Denken Sie daran: Die weniger Zutaten, das nützliche Produkt