Für viele Frauen ist die Schwangerschaft in erster Linie, sehr oft, selbst wenn die Planung nicht auftritt, die Schwangerschaft nicht auftritt, was zu schweren Stress führt. Wie kann man die Chancen erhöhen, schließlich sehen Sie die geschätzten zwei Streifen auf dem Test? Wir werden es sagen.
Achten Sie auf Ernährung
Die Gründe, warum sich die Gründe, warum die Schwangerschaft nicht auftritt, kann sehr viel sein, und das Essen ist hier weit vom bestimmenden Faktor entfernt, jedoch können der Überschuss an Kalorien und die Verwendung von nicht zu nützlichen Produkten den Menstruationszyklus ernsthaft beeinträchtigen.
Fachkräfte empfehlen, in die Ration von Öl einzuführen, zum Beispiel oliven, sowie auf das Backen aufgeben, indem er die meisten Süßigkeiten auf getrocknete Früchte ersetzt. Erhöhen Sie den Betrag des verbrauchten Proteins, aber denken Sie daran, dass tierische Proteine nicht der größte Teil Ihrer Ernährung sein sollte. Auch Frauenplanung der Schwangerschaft ist besser, um den regelmäßigen Einsatz von Milch in seiner reinen Form aufzugeben und sie in Wasser und frische Säfte zu ersetzen.
Lassen Sie nicht harte Gewichtssprünge zu
Und sollte auch nicht extrem abgenommen werden, da ernsthafte Abnormalitäten in einem Gewicht zu Veränderungen in einem hormonellen Hintergrund führen. Übergewicht verursacht ovulative Dysfunktion, was auch während eines starken Gewichtsverlusts charakteristisch ist. Gynäkologen empfehlen, ihre perfekte Masse zu berechnen, um ein Maximum ein paar Kilogramm von ihm abzuweichen.
Überarbeiten Sie Ihr Leben. Es gibt keinen Platz für Stress
Foto: www.unsplash.com.
Weniger Stress
Angenommen, Sie erleben Stress, der mit der Arbeit oder der Realität um Sie herum verbunden ist, und sofort wird eine Aufregung darüber auferlegt, dass eine solche gewünschte Schwangerschaft nicht auftritt. Teufelskreis. Und konstanter Stress, wie es allgemein bekannt ist, wirkt sich stark auf das reproduktive weibliche System aus, das auf Änderungen sehr empfindlich ist. Um nicht Erfahrungen hinzuzufügen, hör auf, ständig über den negativen Schwangerschaftstest zu denken, der den nächsten Monat kennt, kann er ein positives Ergebnis zeigen. Versuchen Sie außerdem, Ihr Leben so wieder aufzubauen, dass Stress nicht den größten Teil Ihres Wakens ausmachen.
Rauchen ablehnen
Jede schlechte Angewohnheit - die Bedrohung ist nicht nur der Beginn der Schwangerschaft, sondern trägt auch eine Gefahr für Ihr zukünftiges Kind. Die Toxine, mit denen Sie mit jeder Zigarette gelangen, sind von der Herstellung von Hormonen und der anschließenden Bildung des Fötus beeinflusst. Natürlich ist es schwierig, an einem Tag Rauchen aufzuhören - die Aufgabe ist schwierig, also nehmen wir ernsthaft zu Ihrer Gesundheit und Gesundheit Ihres Babys, um dies zu tun, um allmählich alle Gewohnheiten loszuwerden, die Sie daran hindern, ein Mutter in naher Zukunft.