Wenn die motorische Aktivität beim Menschen niedrig ist, will es normalerweise nicht trinken - Schweißdrüsen arbeiten auf der minimalen "Leistung", daher tritt der Bedarf an Feuchtigkeit nicht auf. Sobald Sie anfangen, Sport zu spielen, benötigt der Körper selbst Wasser. In diesem Moment kommt das Gehirn in den Streit, der zum Verbrauch süßer Getränke - Säfte, Frost, Gasproduktion verwendet wird - und will kein gewöhnliches Wasser trinken. Er weiß, welche Getränke papillas genutzt werden können und gleichzeitig den Stoffwechsel beschleunigen können.
Grüner Tee
Im Jahr 2007 erkundete das US-Landwirtschaftsministerium die meistverkauften Teemarken. Die Forscher führten einen Vergleich von etwa 400 Teevarianten durch, in denen ihre chemische Zusammensetzung und der Gehalt an Flavonoiden im Vergleich zu der Art des Tees und dessen gesundheitlichen Nutzen studiert wurden. Grüner Tee erhielt die höchste Bewertung mit 127 mg Katechin pro 100 ml Getränk. Studien zeigen, dass Flavonoids und Koffein in grünem Tee eine wichtige Rolle spielen, um die Geschwindigkeit des Metabolismus, die Oxidation von Fetten und Insulinaktivitäten zu erhöhen. Die regelmäßige Verwendung von grünem Tee verursacht einen Verlust von etwa 1,3 kg nach 3 Monaten kontinuierlicher Empfang. Die medizinische Fakultät der Universität von Maryland führte eine Studie durch, in der das Vorhandensein von Polyphenolsubstanzen mit einem hohen Gehalt an EGCG in allen Sorten von grünem Tee begründet wurde. Darüber hinaus zeigte die Studie, dass grüner Tee im Vergleich zu allen anderen Teearten die höchste Polyphenole aufweist.
In grünem Tee enthält Flavonoide - ein wichtiges Spurenelement
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Apfelessig
Im Apple-Essig enthält wesentliche Enzyme und organische Säuren - diese Elemente beschleunigen den Stoffwechsel, der anschließend den brennenden Fettprozess startet. Der hohe Wechselkurs reduziert zusätzlich die Wasserverzögerung im Körper, wodurch Ihre Körperlinderung erleichtert wird. Apfelessig reduziert auch den Blutzuckerspiegel erheblich, enthält Fasern und ein hoher Kaliumniveau, das für den Gewichtsverlust erforderlich ist.
Wie kann ich Apple-Essig für Gewichtsabnahme verwenden?
Nehmen Sie ein Glas Wasser und fügen Sie zwei Esslöffel Bio-Apfelessig hinzu. Mischen Sie gut und trinken Sie vor den Mahlzeiten. Drink Apfelessig zwei oder dreimal vor den Mahlzeiten. Um schnell und natürlich zu verlieren, nehmen Sie dieses Getränk regelmäßig. Bevor Sie einen Apple-Essig nehmen, konsultieren Sie an einen Arzt, einen Trocknen, der von Menschen mit gastrointestinalen Erkrankungen verboten ist.
Himbeer- und Limettensaft
Kalk ist eine Quelle von Antioxidantien und Vitamin C, die zur Gewichtsabnahme und Entgiftung notwendig sind. Auch in Kalk enthält Flavonoide, die die Verdauung verbessern und die Freisetzung von Greife und Magensäure beschleunigen. Radies sind Himbeere, dagegen, den Appetit reduzieren und die Gewichtszunahme infolge des Fettspeisenverbrauchs verhindern.
Wie benutze ich Himbeer- und Kalksaft für den Gewichtsverlust?
Fügen Sie Wasser, Lyme-Saft hinzu und zerquetschte Himbeeren an den Mixer. Beobachten Sie die Mischung zu einer homogenen Masse. Fügen Sie dem Wunsch das Wasser hinzu. Wenn Sie dieses Getränk nach dem Essen nehmen, verbessern Sie die Verdauung.
Malina hilft, den Metabolismus zu beschleunigen
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Grapefruit und Gurkengetränk
Grapefruit ist reich an AMF-aktiviertem Protekinase - dieses Enzym stimuliert die Absorption von Zucker durch den Körper. Das Enzym arbeitet somit an einer Erhöhung des Kalorienverlusts und der Beschleunigung des Metabolismus. Grapefruit verbessert auch die Körperbrüche. In ähnlicher Weise hat die Gurke antidiuretische Eigenschaften, die zum Wasserlassen und Entgiftung der Leber verursachen, so dass die Gurke zum Entfernen von Toxinen und Kalorien zusammenhängt, zusammen mit der Verhinderung der Wasserverzögerung.
Wie kochen Sie ein Getränk zum Gewichtsverlust?
Schneiden Sie die Gurke, geschälte Grapefruit und Zitrone, legen Sie sie in eine Schüssel mit dem Mixer. Fügen Sie Wasser hinzu und schlagen Sie auf homogene Masse. Kühlen Sie das Getränk im Kühlschrank ab. Die Bedeutung von Kaltsaft trinkt, um den metabolischen Prozess zu aktivieren, der anschließend Wärme erzeugt, dh den Gewichtsverlust beizutragen.
Honigzimamiegetränk
Als wunderbares Gewürz spielt Zimt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Zuckers. Dies wird durch Erhöhen des Peptidspiegels erreicht, der zu dem Verbrauch einer geringeren Nahrungsnahrung infolge der Sättigung des Magens führt. Untersuchungen haben gezeigt, dass Zimt die Drehzahl der Stoffwechsel erhöht, die Absorption von Kohlenhydraten verbessert und die Verbrennung von Kalorien erhöht; Dadurch zu Gewichtsverlust führen. Honig ist ein wichtiges Bauteil für den Gewichtsverlust - beschleunigt den Metabolismusprozess, insbesondere beim Brennen von Fett. Es füttert auch die Leber und verringert die Auswahl von Stresshormonen. Eine Mischung aus Zimt und Honig ist von entscheidender Bedeutung, um Blutcholesterin und Blutzucker zu regulieren. Es dient auch als wirksamer thermogener Fettbrenner.
Wie kann man ein Honig-Zimt-Getränk zum Gewichtsverlust machen?
Fügen Sie ein halbes Teelöffel-Zimtpulver in eine Tasse mit kochendem Wasser hinzu. Bedecken Sie die Tasse und geben Sie einen Zimt. Wenn der Inhalt leicht abkühlt, fügen Sie zwei Teelöffel Honig zu Wasser hinzu. Trinken Sie den Hälften des Inhalts vor dem Schlafengehen, und der andere - am leeren Bauch am nächsten Morgen. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, trinken Sie während der Woche eine Mischung aus Zimt und Rohhonig.