So schnell kann man sagen, dass praktisch die Blitzentwicklung der Ereignisse, die wir für ein Beispiel für Westeuropa und die Vereinigten Staaten sehen, zeigt, dass alle Einwohner des Planeten oder der meisten von uns von diesem neuen Coronavirus Covid 19 überwunden werden sollten . Und wir alle oder fast alle in naher zukünftiger Pass. Die gute Nachricht ist, dass das Virus mutiert, eine zunehmende und größere Anzahl von Menschen anpasst, an sich anpasst: Sein Ziel ist das Gleiche, wie wir überleben müssen. Mit all seiner schnellen Verbreitung ist es daher nicht so tödlich (heute 4,8% nach dem), sondern natürlich gefährlich, insbesondere für Menschen der älteren Generation, die mehrere chronische Erkrankungen haben, die einem Schlaganfall, Zucker unterzogen haben, zucker Infarkt-Diabetes. Für solche Menschen ist die Hauptsicherheitsmaßnahme vollständige Isolation. Der Rest ist vor allem erforderlich, um Panik zu behalten und sich auf das Treffen mit diesem heimtückischen Feind in Erfüllung vorzubereiten.
Plastischer Surgeon Vladimir Plakotin
Wir wiederholen die grundlegenden Maßnahmen der Prävention, nur für den Fall:
Sorgfältiges Handwaschen von mindestens 20 Sekunden. Das Virus hat Angst vor heißem Wasser, daher müssen die Hände nur den Weg waschen, den Schaum peitschen. Je mehr Schaum, er hat weniger Chancen.
Wenn Sie nicht die Fähigkeit haben, Ihre Hände zu waschen, verwenden Sie Antiseptische Kunsthandwerk.
erinnere dich daran Die Person kann nicht mit schmutzigen Händen gerissen werden - Das Virus kann auf die Schleimhaut der Augen, Nase oder den Mund kommen. Vergessen Sie nicht, Ihr Gesicht nach jeder Rückkehr von der Straße zu waschen.
Gehen Sie nicht zu Hause in dieser Kleidung, in der sie nach draußen gingen.
Wischen Sie die Produkte ab, die aus dem Laden und den Dingen gebracht wurden.
Beachten Sie die empfohlene Isolation - Besuchen Sie Shops, Apotheken, Büro nur nach Bedarf. Was Sie weniger in Kontakt mit dem Virus und Menschen in Verbindung setzen, die bereits in einer leichten Form krank sind oder sind, desto besser für Sie und Ihre Immunität.
Dieses Virus für unseren Körper ist neu, also unsere Immunität, die ihm gegenüberliegt, nicht versteht, wie er handeln muss. Daher ist es jetzt so wichtig, während die Epidemie gerade erst beginnt, um sich in seine Immunität zu engagieren, um ihn zu spornieren. Vergessen Sie zunächst nicht die richtige Ernährung - kein Faktor von Fast Food, während Sie im Self-Isolationsmodus arbeiten. Wir versuchen sich zu bewegen! Morgenstart mit dem Laden und kontrastierender Seele. Wir stehen mindestens 2-4 Minuten in einer Mindeststange. Wir verwenden Hausübungsgeräte, falls etwas und untätiger Jahre ohne Angelegenheiten. Nun, übrigens ist die Nachfrage nach Haushaltsgrafen (zum Beispiel Elips) deutlich zugenommen - und das ist richtig! Die erzwungene Isolation ist kein Grund, um zu punkten und Ihre Figur. Wir machen Atmungsgymnastik: Inhalieren, tiefe Ausatmung ist für das Atmungssystem sehr nützlich. Wir verwenden mehr pflanzliche Lebensmittel - Früchte, die Vitamin C enthalten, und eine Vielzahl von Gemüse. Stellen Sie sicher, dass Sie den Raum ausführen. Wir gehen zum Balkon, wenn ja, zur Verfügung steht, um frische Luft zu atmen. Wir machen es mehrmals am Tag. Die Hauptsache ist keine Panik. Wir versuchen einen maximalen Nutzen aus einer solchen Situation zu extrahieren. Passen Sie auf sich auf, stoppen Sie so viel wie möglich, und dann haben Sie keine Angst vor einem einzigen Virus.