Die anstrengenden, schmerzhaften, schmerzhaften Schmerzen und Verzweiflung, die keine Entlüftung verleiht, nimmt alle Kräfte weg, zerstörerisch - also beschreiben Sie das Gefühl der Eifersucht, alle, die es jemals das Gefühl haben. Psychologen sagen, dass in seiner Intensität Eifersucht mit der Trauer des Verlusts mit einem Unterschied allein verglichen werden kann: Die Trauer geht immer noch. Bist du ein Eifersüchtig? Wir erfahren, wie es Sie bedroht, ob es sich lohnt, mit dieser Charakterlinie zu kämpfen und wie Sie die Oberseite nutzen können.
Es ist passiert, dass ich unter den Entwurf des Glaubens wuchs: "Rufen Sie seine Eifersucht an!", "Lass es ficken", "eifersüchtig - es bedeutet, dass er mag." Und dies liebte sich natürlich in meiner Fantasie mit einem ausschließlich leidenschaftlichen und bösen Eifersüchtig, der mir keinen Abstieg gibt, denn wie in den Filmen ohne Szenen und Verdacht zu tun? Meine romantischen Ideen darüber, wie es sein sollte, wurde beheizt und literatur: Die Heldin einer großen und kleinen Prosa verursacht entweder Eifersucht der gewählten Wahlen (erinnert sich an mindestens eine frivole Olga-Larina) oder leidet selbst an Verdacht.
Seit der Kindheit glauben wir, dass echte Liebe mit Eifersucht Hand in Hand ist - und übrigens erleben wir es auch seit der Kindheit. Wahr, wenn sie Kinder machen, werden wir versagen und können sogar über das Spektrum der Emotionen unseres Kindes lachen. Es scheint, dass erwachsene Empfindungen abweichen - aber in der Tat ist Eifersucht, dass es kein Alter gibt, und die Natur ist allein für den einjährigen Karapuza und für einen Schuljags in der Liebe und für den großartigen Ehemann.
Eigenname
Überraschenderweise konnten die Psychologen, die seit langem mit Eifersucht fixiert sind, nicht definitiv sagen, woher er kommt, sie haben die Frage nicht beantwortet, es gibt diejenigen, die überhaupt nicht eifersüchtig sind (offensichtlich, nein), und stimmten nicht zu Das, was das ist, das ist am Ende das.
Die meisten Forscher der menschlichen Seelen sind sich einig, dass Eifersucht ein Gefühl von Komplex ist, in erster Linie mit der Angst verbunden, die Liebe, Anerkennung, Position, Einfluss auftreten. Zusammen mit Angst wird von der Beleidigung eine große Rolle gespielt ("Ich bevorzugt jemandem!"), Wut und Durst nach Besitz.
Wenn wir diese Theorie nehmen, wird es offensichtlich: Eifersucht ist in der Lage, alle Menschen zu fühlen. Darüber hinaus sind sogar Säugetiere mit diesen "entzückenden" Erlebnissen vertraut. Ich erinnere mich an die Wohnung, in der unsere alte Katze herrschte, Bruder brachte ein süßes flauschiges Kätzchen. Die Entstehung eines Mitbewerbers, über den alle Haushalte geliefert wurden, veränderten Mosci unerkennbar: Er wurde gleichzeitig ungewöhnlich liebevoll und aggressiv und launisch. Und wenn das "Monster mit grünen Augen" unsere kleineren Brüder auswirkt, stellen Sie sich einfach vor, was es mit unseren Seelen tut!
Eifersucht wird als anstrengendes, schmerzhaftes und destruktives Gefühl bezeichnet
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Der Glaube ist üblich, dass Eifersucht die Folgen von Verletzungen der Kindheit ist, wodurch eine Person nicht ein Gefühl der Selbstlinderung hatte; Legen Sie einfach anstelle eines angemessenen Selbstwertgefühls ab. Eine solche Person erwartet immer, dass er für jemanden und etwas Besseres gelassen wird, weil er keine Liebe oder Loyalität wert ist.
Dies ist zum Teil so: In der Tat, laut Statistiken kamen die meisten Eiferen aus dysfunktionellen Familien. Aber vorne, und wer ist nicht davon? Seltene Eltern (und wenn Sie Eltern sind, ist dies kein Vorwurf, sondern die Anerkennung der Fakten), sondern nicht für ihre Kinder bestimmter Verletzungen, und zunächst leidet unser Selbstgewinn an ihnen. Zweitens, auch wenn Sie mit dem Selbstwertgefühl in Ordnung sind (Sie beispielsweise von bewussten Müttern und Väter oder einer langen Zeit auferstanden sind und an sich sorgfältig gearbeitet haben), gibt es nicht garantiert, dass Sie niemals einen intensiven Cocktail kennenlernen werden von Angst, Wut und Zweifel.
Also stimmten wir zu, dass Eifersucht eines der angenehmsten, dann genau aus den üblichen menschlichen Gefühlen, mit denen wir irgendwie gegenüberstehen. Wir sind eifersüchtig auf uns, eifersüchtig auf uns. Es passiert ... automatisch! Wir können weder in Betracht ziehen, weder mehr die Bemühungen um das Bewusstsein oder "Sammeln", wie man eine gute Umgebung berät, um zu beraten.
Also, meine Freundin, die hübsche Kreation, in eine strikte patriarchalische Familie aufgeworfen und daran gewöhnte, ihre Impulse zurückzunehmen, in einem Moment in Furia umgewandelt, besessen von Männern der Kontrolle, wenn ihr Mann bei der Arbeit verzögert wurde oder nicht das Telefon hatte. "Sie werden nicht glauben, dass etwas im Gehirn klickt - und alles trägt die Straße. Areding, Schmerz, das Gefühl, dass er mich jetzt verrät, er beteiligte mich, "die Freundin beschwert sich.
Also müssen wir immer noch von der Angst gedrängt werden, quälende Zweifel an unseren Partnern? Glücklicherweise gibt es Techniken, die die Intensität dieser "Angriffen" überwacht und reduziert werden können. Richtig, es ist hier wichtig, zu verstehen, dass sie nicht in der Lage sind, auf Eifersucht zu handeln.
Vertrauen, aber bestätigen
Tatsache ist, dass Wissenschaftler zwischen vier Arten dieses Gefühls unterscheiden. Normal und verständlich für alle - der Eifersucht ist ein Situativ, dessen Wurzeln nicht in Ihrer Neigung zu ordnungsgemäßer oder ständiger Angst liegen und sich nicht an sich selbst nicht mögen, sondern in einer bestimmten Situation, die sich in der objektiven Realität entwickelt hat.
Eifersucht ist:
Angst. Von dem ganzen Cocktail der Eifersucht ist Angst ein dominierendes Gefühl. In der Angst gibt es nichts Schlimmes: Dies ist ein Signal, um alle Kräfte zu mobilisieren. Aber ständig testet es schädlich und sogar gefährlich. Tragen Sie im Fall - unser Motto.
Zorn. Die Angst ist in der leistungsstarken Grundgefühl - Wut, die über die kategorische Meinungsverschiedenheit Ihres Wesens mit dem, was passiert, mit dem spricht. Möchten Sie möchten, wann Sie (wie Sie denken) sich an jemanden ändern? Wut muss den Ausweg geben - das Schlagen der Kissen, um Ihnen zu helfen.
Groll. Gorky, Ziehen, Auswählen von Beleidigungskräften - Eine Mischung aus Traurigkeit und Mitleid für sich selbst, Gefühle akuter Ungerechtigkeit und der Unrichtigkeit von dem, was passiert. Dies ist das zerstörerischste des gesamten Gefühlsspektrums, sie hat keine "zurück" -Positive-Seite.
Mein guter Buddy Sasha, die Ruhe und der Pregmie unter uns, traf in letzter Zeit die ganze Firma und gründete seine Frau eine echte Bühne: Ich sah, dass das in offenen Flirt mit dem Barkeeper der Institution, in dem wir gesammelt wurden, in offener Flirt. Hier ist es ein sehr echter Grund, welchen Ärger und Angst und Beleidigung innen klettern kann.
Warum aber weit gehen? Mein eigenes Kind, das nur die Welt der Gefühle und Emotionen erkennen wird, hat bereits Situationen getroffen, in denen Eifersucht gerechtfertigt ist. Er befasst sich ruhig mit seinen wichtigen Sachen auf dem Spielplatz, aber es lohnt sich, mich mit mir an mich zu kontaktieren, das Jemand anderes Kind (Gott verbietet, wenn ich mit ihm spreche oder eine Hand aufnehme!) - Alles, der Sohn bemüht sich, mit einem kriegerischen zu gehen Plan, in dem der Horror erraten wird: "Mom wird mich jetzt jemand anderem bevorzugen!" In einem Wort ist Eifersucht klar, wenn Sie in eine Situation fallen, in der es natürlich ist, Angst zu haben, dass Beziehungen nicht zum Besseren geändert werden dürfen.
Diese Art von Eifersucht ist allen bekannt, und oft ist es ein Signal für erfinderische Beziehungen. Warum war die Situation, die als Anstoß für Eifersüchtig diente? Vielleicht erlebt Ihre Union nicht besser als die besten Zeiten?
Wenn Sie auf eine situative Eifersucht stoßen, ist es wichtig, zwei Dinge zu tun: Lebe es in voller (weinen, Sorge, teilen Sie mit Ihren Lieben), und dann "um eine Weile zu verstecken, selbst wenn der Wunsch, mit dem Partner zu sprechen isst dich von innen. Timeout gibt Ihnen die Gelegenheit, mit Ihnen reaktuell zu reaktivieren, dann beruhigen Sie sich und machen Sie eine Neubewertung: Machen Sie wirklich einen Grund für Angst und Aufregung? Hat es vorher passiert?
Aber vielleicht die Hauptfrage, die sich jeden Jeep fragen wird, wie folgt: Ist es wert, über ihre Gefühle mit dem Gegenstand der Eifersucht zu sprechen? Unser Rat ist eindeutig: es lohnt sich! Verwenden Sie "I-Meldungen", nicht beschuldigen, greifen Sie nicht an, sprechen Sie nicht über Ihre Erfahrungen und über die Faktoren, die sie dazu bringen. "Unbekannt, Stille und Verdacht auf der schlimmsten Angst und anfällig für mich", ", wusste ich nicht, wo Sie waren, und ich war sehr besorgt um" - über solche Ausdrücke, die Sie Ihren Partner nicht bewässert haben, erzählen Sie ihm von mir.
Es ist wichtig zu verstehen, dass mit situativer Eifersucht nicht irgendwie kämpfen muss. Und ja, diese scharfen Manifestationen können mit echter Liebe Hand in Hand gehen. Aber wenn sich Ihr Partner plötzlich nicht eifersüchtig ist, spricht es nicht über seine Gleichgültigkeit! Es gibt, dass es diese exotischen Individuen gibt - Menschen, die so fest auf den Füßen sind, lieben sich und andere, dass sie es geschafft haben, ihre Angst um ihre Beziehung loszuwerden. Es ist wirklich eine große Rarität, und öfter ist das Fehlen von Ansprüchen für Sie für späte Rücksendungen oder regelmäßige Spaziergänge mit dem besten Freund mit dem besten Freund mit dem besten Freund mit inhärenten, situativen Eifersucht.
Es gibt jedoch Zeiten, in denen einzelne Episoden zunehmend und häufiger werden, und jetzt Angst, Ängste, Verdacht, Ärger und Ressentiments an einem Partner fangen Sie auf ... Ich habe mich kürzlich erwischt, dass ich fast die ganze Zeit in Obsessivstaaten übernacht: Möchten Sie Ihren Mann anrufen oder schreiben, herausfinden, was er tut, um seinen Interessenbereich zu berühren, um seine Bewegung und Kontakte zu kontrollieren. In einem solchen Rhythmus leben, ist extrem hart - und ist es? Normalerweise legt eine Person, die mit der pathologischen Eifersucht (und dieser Bedingung auch genannt wird), das Kreuz auf eigene Hobbys und Hobbys, die sich vollständig auf das Objekt seiner Leidenschaft und "Gründe" für den Verdachtsausbruch, Wut oder Zweifel konzentrieren seine Liebe.
Gefühle, die Korrektur erfordern. Auf einmal konnte dieses Problem dieses Problems nicht lösen, da der pathologische Eifersucht nur der sichtbare Teil des Eisbergs psychologischer Probleme ist, dessen Wesen in der Angst vor Einsamkeit und dem Schmerz der Ablehnung ist. Sowohl beide - die Erlebnisse, mit denen wir uns in der Kindheit treffen, und wieder "sehen", wird ein Psychotherapeut mit ihnen helfen.
Hier möchte ich mich an die "betroffene Seite" erinnern und über diejenigen sprechen, die ein Partner von Eifersüchtig sind. Ich habe auch diese Seite der Barrikaden besucht: Ich wurde mit Verdacht und Beschwerden eingeschüchtert, donimali in ständiger Kontrolle, erhöhte die Stimme, sah in jedem Schritt versteckt und der Wunsch, ihr "schamelloses" Verhalten zu beleidigen. Leider gibt es keinen Sinn, die zweite Hälfte zu einem Spezialisten zu führen: Ohne sein eigenes Verlangen wird nichts aus dem Eifersüchtig kommen. Aber Sie sollten nicht für ihn gehen, um Ihre Kontakte und Bewegung einzuschränken. Ich habe versucht, dies zu tun, aber es wurde klar: Die Tatsache ist, dass die eigentlichen Ursachen der Eifersucht nicht in meinem Verhalten sind, sondern in seinen geistigen Verletzungen. Ein Teil des idealen, der ich benahm, hausgemachtes Othello fand Gründe für Szenen und Unzufriedenheit.
Die dritte Art der Eifersucht ist gegenüber: Verdacht auf den Partner basieren auf dem, was Sie selbst ändern! Alles ist einfach: Die Erkenntnis, dass dies einerseits möglich ist, schließen Sie ab, dass es ähnliche Geschichten "am falschen Strand" geben kann.
Chief Council: Wenn Sie ein pathologisches, Transplantat oder eine adressierte Revision sind, die sich auf meine Probleme bewusst sind, lohnt es sich, einen Psychologen oder Psychotherapeuten zu kontaktieren
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Der vierte Typ ist die sogenannte Pfropfeiferei, wenn ständige Verdacht in der Unrechtmäßigkeit ein Familienmodell waren, und die Eltern änderten sich wirklich, ohne ihre Liebesabenteuer von Kindern zu verstecken. Wachsend, solche Kinder wissen nicht, dass es ein anderes Szenario gibt, und sie sind ständig eifersüchtig, aber nicht scharf: Solche Empfindungen bringen keinen riesigen Schmerz, sondern sehen aus wie ein Hintergrundjeiz aus.
Hände weg!
Chief Council: Wenn Sie ein pathologisches, Transplantat oder eine adressierte Revision sind, ist es sich für meine Probleme bewusst, einen Psychologen oder Psychotherapeuten aufzunehmen. Gibt es jedoch ein Selbsthilfeschema, nach dem Sie die Anfälle akuter Angst und Ressentiments leichter erleben können? Natürlich!
Wie in jedem Fall wird der erste Schritt gemacht: Sie haben die Verfügbarkeit des Problems erkannt und erkannt, dass Sie es loswerden möchten. In der Regel ist ihr Essenz, dass Sie sich nicht Ihrem eigenen Wert als separate Persönlichkeit bewusst sind, und müssen sich in einer Beziehung zu jemandem finden. Natürlich fühlen Sie sich mit dieser Situation eine ständige Angst: Es scheint Ihnen, dass jeder Auswirkungen von außen eine echte Bedrohung für die Beziehung ist, und es wird keine sie geben - es wird keine Integrität in Ihnen geben.
Es schlägt einen natürlichen zweiten Schritt vor: Sie müssen das Gefühl Ihres eigenen Werts wiedererlangen, der nicht von der Anwesenheit oder Abwesenheit Ihres Partners, ihrer Loyalität oder der Untreue abhängen wird. Um sich auf sich auf sich zu konzentrieren, müssen Sie die gesamte leistungsstärkste Ressource wechseln, die Sie für Kontrolle, Untersuchungen, Verdacht und Erlebnisse ausgeben. All diese Aktie ist überquetscht.
Wann immer ich mich erwischt habe, über das "Objekt" nachzudenken, fand ich eine dringende Angelegenheit, die keine Abenteuer erfordert. Reinigung, Waschen, Sortieren von Dingen - Nach einem Monat einer solchen Praxis lernte ich nicht nur, aufmerksam zu lenken, sondern auch alle Schränke und Regale in der Wohnung aufzunehmen.
Wirksame hausgemachte psychotherapeutische Praktiken werden gezählt, um Puppen, Zeichnen, Modellieren zu verdrehen. Wenn der Angriff der Eifersucht Sie bei der Arbeit fand und Sie nicht in die Realität zurückkehren können, in der der Kopf dringend einen Bericht benötigt, spazieren, mit den Händen winkte, ein Paar Kniebeugen, ein Mini-Joggen um das Büro arrangieren.
Schritt drei: Erstellen Sie Ihren eigenen Interessenkreis und Fälle, in denen es keinen Gegenstand Ihrer Eifersucht gibt. Es ist Ihnen wichtig, zu erkennen, dass "es ein Leben auf dem Mars gibt" oder eher das Leben ohne Ihre Wahl, - und es ist schön, interessant und gesättigt! Dieses Verständnis bedeutet nicht, dass Sie dringend teilnehmen müssen. Im Gegenteil: Partner, die ihre Interessen behalten, schützen ihre Grenzen und haben einen berüchtigten persönlichen Raum, die Beziehung ist harmonischer, tief und stabiler, anstatt in der Eifersucht und der negativen Eifersucht von Ehepartner.
Lass deine negativen Emotionen schließlich sein! Eifersucht ist wirklich ernsthaft besorgt, es erfasst alle unsere Kreatur - es bedeutet, dass es notwendig ist, es nicht nur aus dem Geist, sondern auch vom Körper auszutreiben. In den härtesten Minuten tanzen, tanzen, tanzen, springen, auf den Schaukeln reiten, schreien, Hände schütteln, das Kissen schlagen - die Spannung und Angst gehen. Nach dem Gesetz der Energieeinsparung werden die Gefühle der Entspannung und der Kraft "werden" kommen, um den freigefragten Ort "kommen".
Wie Balzac sagte, zweifellos Zweifel nicht in seinem Partner, sondern in sich selbst. Es ist wichtig, Ihre Ängste, Stärke und Ressourcen kennenzulernen. Das Wissen selbst ist ein faszinierterer Prozess als Eifersucht von innen verschlingend.