Neben der toxischen Wirkung auf den Körper gibt uns die übermäßige Verwendung von Alkohol von der perfekten Figur, egal wie Sie es in der Turnhalle versuchen. Warum selbst ein Glas seines geliebten Weins Sie nicht an den Strand scheinen, werden wir versuchen, herauszufinden.
Viele Kalorien
Der Alkohol ist nur ein paar Kalorien gibt Fett, dessen Gramm 9 kcal enthält. Ziemlich viel, stimme zu. Alkoholkalorien sind jedoch leer, Sie erhalten keine Nährstoffe. Wird nur ein paar Gläser benutzt, erhalten Sie die Hälfte der tagszeiten Kaloriennorm, aber gleichzeitig erleben Sie nicht das Gefühl der Sättigung.
Sie verlieren ein Gefühl der Maßnahme
Die bekannte Eigenschaft von Alkohol ist es, sich zu entspannen, und daher werden alle Verbote auf dem süßen, gerösteten und sonstigen Kalorienfutter entfernt. Sie selbst werden nicht bemerken, wie viele weitere Male mehr als geplant sind. Um sich nicht für Trockenheit, am Vorabend des Abends zu schimpfen, geben Sie das Abendessen hinter einem Glas Wein auf, trinken Sie stattdessen ein Glas frisches Saft - ein hervorragender Ersatz für ein anderes Weinglas.
Müllabendessen hinter einem Glas Wein ablehnen
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Alkohol "Beat" auf der Leber und Niere
Je länger Sie Alkohol verwenden, wenn auch in kleinen Mengen, desto schwerwiegender Schaden, den Sie an allen Organisationsystemen tun. Die meisten Fermentationsprodukte sind an Leber und Nieren vorgesehen, ohne dass es unmöglich ist, den normalen Stoffwechsel auszuführen. Eine allmähliche Schwächung dieser Körper führt zu einer Verletzung von Austauschprozessen, weshalb der Körper die notwendigen Nährstoffe nicht in ausreichenden Mengen erhalten kann. Denken Sie, was für Sie wichtiger ist - ein lustiger Abend oder Gesundheit und Schönheit?
Die Testosteronerzeugung verlangsamt sich
Dieses männliche Hormon hilft nicht nur bei einer Reihe von Muskelmasse, sondern beeinträchtigt auch indirekt den Prozess des Gewichtsverlusts. Der Testosteron-Pegel ist zu niedrig, führt zu einer Verlangsamung bei der Spaltung von Fettablagerungen, was bedeutet, dass Gewichtsverlust-Stretten für ein paar unnötige Monate sind. Wir werden daran erinnern, bis der Sommer ziemlich viel Zeit linkt, es ist nicht wert, mit Gewichtsverlust festzuziehen, und deshalb geben wir laufend Alkohol auf.