Meisterklasse: Ich fixe Haltung

Viele Menschen führen einen ewigen Streit: Welche Person kann schön genannt werden. Der persönliche Trainer Evgenia Mazur hat seine eigene Antwort: Zunächst, wer hat die richtige Haltung. Es ist nicht umsonst, dass jemand aus den Weisen, "das siebte Geheimnis der wahren Schönheit und Gesundheit ist die Kraft der richtigen Haltung! Die Haltung beeinflusst die Stimmung, die Emotionen und den körperlichen Zustand. " Und in der Tat: Wer in Twisted, Sumpf und Bent eine Person, die eine Person hinunterbeugt, in Betracht ziehen kann? Die Schwerkraftkräfte sind unerlässlich, sie sind 24 Stunden pro Tag abziehen, verdreht, falten, ändere passive Änderung derzeit derzeit durch den Fluss der Menschen, die jenseits der Anerkennung hinaus - auch während des Schlafes, wenn sich die Menschen nicht kontrollieren.

"Wissenschaftlich etablierte Tatsache: Schwerkraft ist Ihr Verbündeter, wenn Sie die richtige Haltung haben", sagt Eugene. - Muskeln müssen ausgewogen sein. Nur so kann der Körper der Schwerkraftstärke standhalten, die herunterfährt. Wenn Sie starke und elastische Muskeln haben, können Sie die schöne und korrekte Haltung halten. In einer sauren Person werden Brustmuskeln verkürzt. Und gleichzeitig werden die Muskeln des Rückens verlängert und schwächer.

Was sollte erinnert werden: Wenn die Muskeln des hinteren Oberflächenhals überwältigt sind - am meisten, der am Backbone befestigt ist, wird durch die gesamte vordere Struktur des Halses voraus und das Erscheinungsbild eines schlaffen Doppelkinns, der Betrieb von Die Occipital-Lymphknoten sind blockiert,

Was zum Ödem der Augen führt, das ganze Gesicht und den Hals. Comatest ändert die lumbalische Ablenkung, die die vier der Fetter der Seiten anzeigt (insbesondere dies von hinten spürbar ist).

Übrigens sind Ihre Muskeln in ständiger Arbeit, auch wenn Sie weit weg von der Turnhalle sind und einfach nur stehen oder sitzen - sie halten den Körper in einer bestimmten Position, ansonsten fallen Sie einfach. Sie (Muskeln) in ständigem Kampf mit der Schwerkraft. Und wenn die Muskeln nicht ausgewogen sind (einige werden gezogen, haben andere in der Regel vergessen, was sie sind), findet die Dysfunktion statt. Eine Person beginnt häufiger zu verletzen, ohne kleine Beschwerden zu bemerken. Und dann gibt es überhaupt ein bösartiger Kreis: Ich drücke, Sie komprimieren, drehen sich noch mehr, verdrehen und schrumpfen, - öfter und greifbar. So lack der Satz "Krankheit nicht" - eine echte Tatsache.

Spezialisten in der Sprachsicherheit: Keine magischen Übungen und Ernährung werden dazu beitragen, diese Art von Staaten zu beseitigen, bis Sie ernsthaft "Produktion" (aus dem Wort "Stan") des gesamten Corps tun. Und selbst der plastische Chirurg kann nur die Verlängerungsfragmente der Haut abschneiden, aber nicht den Hals verlängern, aber dagegen, aber dagegen, setzt es nur, da irgendwelche Scarmers und Narben Muskelhypertonus an der Stelle dieser schlimmsten Narben und Narben erstellen (in Dieser Fall ist der Kopf einfach "auf den Schultern). Denken Sie daran, dass nach den Schlussfolgerungen der Weltgesundheitsorganisation 65% Ihrer Schönheit vom Lebensstil (Sport, das richtige Essen, Schlaf) abhängt, nur 15% - von der genetischen Prädisposition, 20% - von den Bemühungen von Spezialisten in Weiß Mäntel (Ärzte, Kosmetiker, Masseure).

Deshalb gewährleistet der persönliche Trainer Evgeny Mazur: Alles ist in deinen Händen! Und Jugendliche und Schönheit und Gesundheit - die Grundlage Ihrer Schönheit. Und Sie können Gymnastik direkt im Büro tun. Normal Fizkult-Fünf-Minuten! Wir wachsen auf, wagen und ... Wachsen Sie auf!

Und sofort - ein Zentimeter für vier! Ja, ja, es ist möglich! Aus keinem Grund ist der Golzouorsi sichergestellt: "Sparende Kraft in unserer Welt ist eine Sportart."