"Die Attraktion legte", "wie man Ihren Partner nach der Geburt wollte" - Antworten auf diese Fragen im Internet suchen Hunderte von Tausenden von Frauen. Katerina Bibicheva, Trainer und Schöpfer der Schule der intimen Gymnastik, selbst - eine junge Mutter, weiß, dass es den Mangel an Verlangen verursachen kann und was zu tun ist, um Libido wieder zu wecken,
Ursache 1: Hormoneller Versagen
So wurde von der Mutter-Natur konzipiert, dass Frauen nach der Geburt oft keinen Sex haben wollen. Wein Alles ist ein Rückgang des Niveaus an Östrogen, Hormon, das in Verbindung mit Progesteron sexuelle Anziehungskraft bei Frauen reguliert.
Gleichzeitig steigt der Pegel von Prolactin an, was Ihnen die Gelegenheit gibt, in alle Reize des Stillens zu tauchen.
Was zu tun ist: Entspannen. Um Ihren Körper wieder herzustellen, benötigen Sie Zeit. Schneller wird es passieren, wenn Sie ihn lieben. Lassen Sie Ihren Partner Sie berühren und eilen Sie sich nicht, um gleichzeitig Sex zu haben.
Grund 2: Trocken
Die Abnahme der Estrogenkonzentration im Blut ist auch die Ursache der Trockenheit im Vaginalkanal. Die unzureichende Menge an natürlichem Schmierstoff macht Ihre Vagina der Sahara-Wüste ähnlicher als eine magische Oase.
Was zu tun ist: Wenn Sie sich um Ihr Sexualleben interessieren, drücken Sie im Voraus ein hypoallergener Wasserbasis, um die Mikroflora im vaginalen Kanal nicht zu schaden und angenehme Empfindungen zurückzukehren.
Ursache 3: Krampf
Er ist oft die Ursache der Stagnation auf dem Gebiet eines kleinen Beckens. Die gekennzeichneten Muskeln können nicht ausreichend Blutverzinsung zu den Genitalorganen bereitstellen. Und davon hängt dies direkt von Ihrer Anregung ab.
Was zu tun ist: Versuchen Sie, eine intime Gymnastik zu erledigen. Ein speziell entwickelter Satz von Übungen wird dazu beitragen, den Krampf zu entfernen, die Blutkreislauf wiederherzustellen und dadurch sexuelles Verlangen an Sie zurückzukehren.
Ursache 4: Muskeln des Beckenbodens
Der Vaginalkanal selbst, wenn Sie es mit der Schwangerschaft und 2 Monate nach der Geburt vergleichen, ändert sich nur wenige Millimeter. Was wirklich leidet, ist die Muskeln, die es umgeben. Neben der Verringerung des Gefühls von "starken Umfang eines Mitglieds", in den schwachen Muskeln des Beckenbodens, wird in der Regel die Blutkreislauf gestört. Und dies, wie wir bereits aus dem vorherigen Punkt wissen, beeinflusst Ihre Libido.
Was zu tun ist: Stärken Sie den Muskel des Beckenbodens. Wenn Sie in Ihrer Vagina in Ihrer Vagina in Ihrer Vagina erfolgen, werden Sie beim Üben intime Gymnastik aufregende Willy beginnen. Starke und elastische Beckenbodenmuskulatur machen es nicht nur Ihren Partner, sondern auch, dass Sie sich selbstbewusster und sexsierer fühlen. Und gute Blutkreislauf infolge von Klassen verbessern die Qualität Ihres Sexuallebens.
Ursache 5: Der Schmerz, der sich erinnert
Nicht alle Körper sind einfach und einfach. Epsotomie, Lücken und leider, nicht immer freundliche Haltung des medizinischen Personals, - all dies kann schmerzhafte Erinnerungen bleiben, die nicht so leicht sind, loszuwerden. Und dies kann die sexuelle Auferlegung nicht nicht beeinträchtigen.
Was zu tun ist: Liebe dich und deine Vagina. Ja, dein Körper hat sich geändert, aber gleichzeitig hast du nicht schlimmer, du wurdest ein anderer. Ihr Körper hat Ihnen diesen kleinen Mann gegeben, den Sie an Ihren Händen halten, und es ist viel wert. Nehmen Sie sich die Geduld, bald werden Sie wiederherstellen und wieder in die frühere Form zurückkehren. Korrigieren Sie den täglichen Tag körperliche Aktivität, achten Sie mindestens 15 Minuten pro Tag auf Ihren Körper. Und nach einer Woche später sehen Sie angenehme Ergebnisse.
Ursache 6: Chronisches Binnenland
Weibliche Aufregung beginnt mit dem Kopf. Schlafmangel dreht sich nicht nur den Körper, sondern auch das Gehirn. Wenn der einzige Ihr Gedanke heute ist, "egal wie Sie von Müdigkeit fallen," hier wissen Sie, nicht vor der Anziehung.
Was zu tun ist: Mehr Ruhe. Mieten Sie eine Putzfrau, rufen Sie Freundinnen oder Verwandte an, die mit ihrer Innenstadt und ihr Kind helfen können.
Grund 7: Fokus ändern
Am wahrscheinlichsten, vor der Schwangerschaft und der Geburt, haben Sie sich mehr auf sich selbst, Ihren Gefühlen und Ihren Partner aufmerksam gemacht. Mit dem Aufkommen des Kindes ändert sich alles dramatisch, und Bedenken, die mit dem Baby verbunden sind, kommen in den Vordergrund, und nicht Ihre Orgasmen.
Was zu tun ist:
Finden Sie Zeit für Liebe und Kommunikation. Viele, Kuss, sag mir, wie du dein Partner sehr teuer bist. Sag ihm, dass du in deinem Herzen hast und welche Erfahrungen Sie gegickt werden. Enge Gespräche stärken Beziehungen. Wie Sie, wie Sie, muss er in Verbindung mit dem Aufkommen eines kleinen Mannes in Ihrem Leben nicht einfach sein. Nur die Diskontinuität des Herzens in einem Gespräch und nein, den Ort darin für Offensive und Ansprüche zu verlassen, können Sie anfangen, Ihr Sexualleben wieder herzustellen.