Weniger, der eine ideale Ernährung rühmen kann. Kalium fehlt in der Regel der städtische Bewohner, während er in unserem Körper in unserem Körper ist. Das Herz-Kreislauf-System ist eines der Hauptstadt in unserem Körper, im Falle von Fehlfunktionen und Verstößen seiner Arbeit, ein Menschrisiken, um unangenehme Symptome zu konfrontieren, bis zur Entwicklung schwerer Krankheiten, die mit schlechter Blutkreislauf und Blutblöcke verbunden sind. Daher ist es so wichtig, den Bedürfnissen des Körpers zu berücksichtigen, wobei zumindest teilweise an der Ernährung haften. Wenn Sie Magnesium und Kalium in Ihrem Körper haben, sind Sie lange Zeit vor möglichen Ausfällen im Kreislaufsystem geschützt.
Natürlich wissen Sie über die Vorteile von Mandel, dunklen Schokoladen und rotem Fisch für das Herz. Sie haben jedoch nicht nur einen positiven Effekt auf die Arbeit dieses wichtigen Organs. Wir bieten Ihnen eine Liste mit fünf Produkten an, von denen die Vorteile nicht vermutet wurden.
rotes Fleisch
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rotes Fleisch
Natürlich ist es nicht notwendig, in großen Mengen in dieses Produkt zu engagieren, da das Fleisch nicht so harmlos ist, wie es scheint. Trotzdem verwendet es in angemessenen Grenzen, die Sie mit Eiweiß, Zink und Vitamin B12 bieten. Wussten Sie darüber hinaus, dass in rotem Fleisch die gleichen mono-gesättigten Fette wie in Olivenöl enthält? Setzen Sie daher einen Salat für einen Tag mit diesem, natürlich ein wunderbarer Dressing und bereiten Sie ein gutes Stück Fleisch zum Mittagessen vor, um die Schiffe zu "füttern".
Fett
Trotz des hohen fetten Inhalts, der nach Ansicht einiger Ernährungswissenschaftler, versteckte Arterien, kann das Fett bei der Prävention von Herzerkrankungen eine gute Hilfe sein. Es ist seit langem bekannt, dass im Sala viel mehr monomatische Sättigungsfette gibt, die nur Vorteile tragen. Trotzdem ist es nicht notwendig, dieses Produkt zu missbrauchen.
Kartoffeln
Und lassen Sie die Kartoffeln äußerst negativ beeinträchtigen, wenn Sie die verwendeten Maßnahmen nicht kennen, aber der Wurzelbehälter enthält jedoch einen solchen Kalium, das für das Herz benötigt wird. Natürlich können Sie es durch Milchprodukte und frische Früchte ersetzen, aber in Kartoffeln dieses Elements ist unvergleichlich. Und wenn Sie eine kleine Menge Kartoffeln in eine tägliche Ernährung einschalten, können Sie Ihren Druck nur beneiden.
Kartoffeln
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Zimt
Wahrscheinlich ist Zimt eine der beliebtesten Gewürze der Welt. Zimt reduziert den Blutzuckerspiegel erheblich. Zimtfasern erlauben nicht, Zucker nicht zu schnell aufzunehmen, und Sie wissen höchstwahrscheinlich, dass sich in den Geweben zu viele Zucker ansammeln, es kann zu einer Verletzung ihrer Integrität führen und schließlich Diabetes mellitus verursachen.
Zimt ist sehr praktisch zu verwenden: Es kann nicht nur beim Backen hinzugefügt werden, sondern auch in allen Arten von Getränken oder Hauptgerichten.
Zimt
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Rüben
Rüben - der Hauptlieferant organischer Nitrate. Um Schiffe zu erweitern, werden die Menschen Nitratpräparate vorgeschrieben, wenn dies ein solches Bedürfnis besteht. Beckla-Saft ist ein eher populäres Produkt in Athleten, da er zur Verlängerung der Schiffe beiträgt.
Rüben
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Darüber hinaus enthalten die Rüben Folsäure, was den Gewebeaustausch verbessert. NICHT vom Produkt und viele andere nützliche Elemente, wie Carotinoide, und es enthält grobe und weiche Fasern.