Vladimir Radionenko, Doktor der höheren Kategorie, Herz-Kreislauf-Chirurg, Flabog:
- Es gibt ein solches Konzept als "Economy-Syndrom". Dieser Ausdruck gilt am häufigsten in Bezug auf Menschen, die von Flugzeug oder Bus, die wegen langer Entfernungen reisen. Um das Wesentliche des Problems zu verstehen, ist es notwendig, zu wissen, dass das Blut in Richtung des Herzens in die tiefen Adern der Beine bewegt wird, einschließlich der Reduzierung der oscrakonalen Muskeln der unteren Extremitäten.
Wladimir Radionenko.
Während der langanhaltenden Person in einem fettarmen Zustand in einem begrenzten Raum, wenn die Muskeln der Beine ihre Funktion nicht durchführen, aufgrund der Verlangsamung der Blutprozessrate auf tiefen Adern kann der Prozess der Blutgerinnung aktiviert werden mit der Bildung von Blutgerinnseln im Samt der Venen. Was es bedroht - es ist wahrscheinlich allen bekannt. Nachdem er seine Reise beendet hatte, erhebt sich eine Person von seinem Platz, und wenn der Thrombus gebildet wurde, kann er abreißen und zum Blutfluss kommen, zum Beispiel in der Lungenarterie. Die Folgen davon können das Saddest sein. Daher endet die Reise nicht vor der Zeit, notwendig:
— Tägliches Getränk mindestens 1,5-2 Liter Wasser Vor allem, wenn Sie lange Flüge oder sich bewegen (wenn es keine Kontraindikationen gibt, zum Beispiel Nierenerkrankungen). Mit einem erhöhten Schwitzen in der heißen Saison sollte dieses Volumen natürlich erhöht werden. Dadurch wird die Blutverdickung mit der anschließenden Formation von Thromboms im Lumen der Adern vermieden.
- Es ist auf der Straße notwendig ein Kompressionstrickwaren anziehen . Meistens sind dies ein spezielles Golf, deren Kompressionsgrad dabei hilft, einen Phlebologen zu wählen.
- wenn möglich, brauchst du häufiger von Ihrem Platz steigen und gehen zwischen Reihen. Oder begehen Sie zumindest eine Vielzahl von Bewegungen in den Schritten, um die Kälbermuskeln zu reduzieren und dabei den Blutschritt in Richtung des Herzens zu unterstützen. Diese Übungen müssen mindestens einmal pro Stunde in der Menge von dreißig durchgeführt werden. Wenn es eine Gelegenheit gibt, besser während der Fahrt gibt die Beine die erhöhte Position, so dass das Blut in den Beinen der Beine unter der Wirkung der Schwerkraft gezwungen wird, und bewegt sich frei in das Herz.
Wird dazu beitragen, das Risiko von Blutgerinnung und Blutzelgen zu reduzieren Empfang von Acetylsalicylsäure (Wenn es keine Kontraindikationen gibt, zum Beispiel gastrointestinale Krankheiten).
Apropos ...
Am Tag des Fluges ist es besser, nicht nur von der Verwendung von Alkohol, sondern auch von Tee und Kaffee nicht nur abzulehnen. In der Stunde des Fluges verliert der Körper etwa zweihundert Gramm Flüssigkeit, also vergessen Sie nicht nur, nicht nur Wasser zu trinken, sondern auch das Gesicht und die Handcreme zu verwenden, um die Haut zu vermeiden.