- Julia, die Frage "Wo und wie wir die Taille machen werden?" Besorgt viele Mädchen. Was hat Sie dazu aufgefordert, ein solches Problem zu studieren?
- Ich war nicht immer das Modell plus Größe. In meiner Jugend wog ich 60-65 Kilogramm. Aber während der Schwangerschaft erzielte 60 Kilogramm! Als das Kind geboren hat, wog es 120! Vertreten 120 Kilogramm. Für mich war es ein Schock. Ich weigerte mich, auf die Waage aufzustehen und nur zu aß, wie ich meine Probleme beeinflusste. Dann nahm sich aber scharf in der Hand, und jetzt wiegen ich 78 Kilogramm. Ich habe wirklich eine enge Taille und üppige Brüste und Hüfte. Ich konnte ein großes Plus aus meinen Nachteilen machen.
- Haben Sie Diät versucht?
- Ich habe absolut alles versucht! Wenn ich mich wundere, schaue die Internetchemikalie oder Eierdiät an. Sie arbeitet wirklich und half vielen. Ich ließ zwölf Kilogramm gleichzeitig fallen. Wie für die Taille ist dann aus bewährten Methoden eine Gesundheitsscheibe (rotierende Outdoor-Scheibe, die in den sowjetischen Zeiten besonders beliebt war. - ICD). Ja, ja, ich stelle mir vor, wie viele Mädchen mit der Erwähnung dieser Scheibe lächeln begannen, dass unsere Mütter und Großmütter so sehr geliebt wurden. Aber er arbeitet wirklich! Es reicht aus, 60 Minuten pro Tag mit einem Twist darauf zu widmen, und Sie haben die ersten Ergebnisse in einem Monat. Die Festplatte eignet sich auch für diejenigen, die völlig körperlich zubereitet und neu auf den Sportarten sind, da es einfach funktionsfähig ist. Übrigens, für ein Viertel einer Stunde Übung können Sie 100 kcal verbringen.
- Was ist mit Hulahup?
- Vielleicht Hulahup und hilft, wenn Sie es 25 Stunden am Tag machen. Obwohl es nicht natürlich nicht hilft, hilft es nicht. Im XXI-Jahrhundert gibt es wesentlich wirksamere Übungen als Rotation des Reifens.
Ein Plus-Size-Modell zu sein bedeutet nicht, Diät und Übung nicht abzulehnen
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- Viele Ernährungswissenschaftler sagen, dass es sehr nützlich ist, kleine Portionen zu essen. Stimmst du ihnen zu?
- Ernährungswissenschaftler argumentieren, dass 90% des Erfolgs des Gewichtsverlusts gemeint ist. Und in der Tat ist es. Zum Beispiel begann ich jetzt den Marathon, den ich bis zu 65 Kilogramm verlieren möchte, und folgen Sie natürlich sorgfältig der Ernährung. Ehrlich gesagt, ich habe keine Zeit zum Kochen, also verwende ich die Lieferung der richtigen Ernährung. Ich gehe jetzt um 1200 kcal pro Tag und verabschiedete mich schon auf ein paar Kilogramm. Stellen Sie sicher, dass Sie kleine Portionen essen. Sie müssen nicht vergessen, dass der normale Zustand unseres Magens zwei Palmen ist, also sollte es nicht strecken. Und ich zeichne immer den Bauch, entspannen Sie sich nicht, so dass meine Bauchmuskeln immer in einem Ton sind, und die Taille ist dünner.
- Wie man nicht brechen und den Begrüßungsparameter nicht brechen und fernhalten?
- Es ist notwendig, in erster Linie Haltung gegenüber dem Essen zu verändern. Stoppen Sie, Probleme und Stress zu sterben, auch aufzuhören, Lebensmittel als Freudequelle wahrzunehmen. Essen ist Energie für das Leben. Ich teile psychologische Praxis: Wir schließen Ihre Augen und suchen geistig auf der Suche nach Angst, Schmerz oder Beleidigung im Körper. Wir stellen eine Frage nach diesem negativen Gefühl im Körper: "Warum ist es dort?" Wir reden weiter: "Danke für die Erfahrung. Ich bin dankbar, aber ich brauche nicht mehr. " Und auf der tiefen Ausatmung präsentieren wir, wie dieses Negativ geht, und löst sich auf. Als nächstes präsentieren wir einen feurigen Ball, der von der Sonne in den Kern der Erde steigt, indem Sie durch Sie gehen und Sie mit positiver Energie füllen.
- In Spa angebotene Wraps oft. Wie effektiv sind sie?
- Seien Sie sicher, verschiedene Körperbehandlungen zu erledigen! Verpackung - der erste, wo würde ich beraten, Mädchen zu gehen, wenn sie eine Taille dünner machen wollen. Mein Favorit: Whisky-Schwelinia, dies ist eine Methode zum Nasspeeling. Sie werden mit einer speziellen Creme verschmiert, die die Durchblutung beschleunigt und zusätzliches Wasser aus dem Körper entfernt und dann mit Bandagen gewickelt ist. Nach einem Paar von Verfahren hatte ich zwei Zentimeter in der Taille. Wahrscheinlich kennt jeder über die Vorteile von Massagen, aber aus irgendeinem Grund gibt es noch einige von ihnen und vergeblich. Dieses Verfahren ist besonders nützlich für diejenigen, die sesshafte Arbeit haben. Die Massage beseitigt nicht nur Muskelmüdigkeit, erhöht die Elastizität der Muskeln, entfernt schädliche Giftstoffe, stimuliert aber auch metabolische Prozesse und verbessert Blut- und Lymphrodium.
Julia wählt Yoga und erstreckt sich, während er nicht vergessen, der Zeit seinem Sohn zu zahlen.
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- Treibst du Sport?
- Sicher. Ich rate Ihnen, das Training in der Dusche zu finden. Es kann Yoga oder Klassen mit Gewichten im Fitnessstudio sein, läuft oder tanzen, aber Sie müssen dem Prozess endloser Vergnügen erhalten, ansonsten wird Ihre Begeisterung schnell runterkommen. Ich bin mit meinem Freund und Teilzeitguru auf dem Yoga - Blogger Marina Vovchenko engagiert. Zwar gab es nur wenige Asan, aber ich arbeite aktiv.
- ein weiteres "Geheimnis" von dünnem Tallium - Korrekturunterwäsche ...
- Ich kann im extremen Fall für ein passendes Kleid am säkularen Ereignis tragen. Aber ich bin überrascht von den Mädchen, die es ständig träumen oder am ersten Date anziehen, denn auf diese Weise täuschen Sie einen Mann.
- Von welchen Kleidern ist es besser, ein Mädchen aufzugeben, das keine Zeit hatte, die zusätzlichen Kilogramm zurückzusetzen?
"Ich empfehle jeder Freundin, Kleidung aus der Größe zu wählen, und versuche nicht, in das, was kleiner ist, nur um den Tag, dass sie sich selbst beruhigt. Und ich bin gegen den Balachonov: Die Mädchen verstecken ihre Komplexe in ihnen und arbeiten nicht mit ihnen zusammen.
- Fazit, abschließend, geben Sie allen Schönheiten eine Antwort an, die davon träumen, eine Taille von 60 Zentimetern zu haben. Muss ich solche Parameter streben?
- Ich habe eine Taille von 76 Zentimetern, und ich bin glücklich. Die Hauptsache ist, den Anteilen des Körpers einzuhalten, damit es schön und harmonisch aussieht.