"In der Tat ist meine Geschichte ziemlich banal, aber trotzdem möchte ich es gerne teilen. Ich möchte sagen, wie ich angefangen habe, Fitness zu üben - es war im Sommer 2017, als ich auf den zweiten Verlauf des Instituts umgestellt habe. Zu dieser Zeit erreichte mein Gewicht 67 Kilogramm mit einer Höhe von 165. Natürlich nicht perfekt, aber Sie können leben, "die Leserschaft von Eugene mit einem Antrag um einen Sieg im Wettbewerb" Live History ".
Freundschaft mit Sport hat nicht gesetzt
"Ich habe das Fitnessstudio von der Kindheit gehasst: Ich erinnere mich an die in der Schule, als die Jungs fragten, als die Jungs fragen, was ihre Lieblingssache, viele antworteten," körperliche Bildung ". Und ich habe ehrlich gesagt nicht verstanden, warum Sie ihn lieben können. Sport gaben mir kein Vergnügen, und die geehrte Troika stand immer in der Spalte "Schätzung" der körperlichen Ausbildung. Die einzige Übung, die ich mochte, ist laufend. Von ihm hatte ich wirklich einen Summer, besonders wenn er Frühling oder Frühherbst war, und wir waren auf der Straße engagiert. Nach dem Joggen fühlte ich mich energischer, gesammelt und zuversichtlich. "
Fußballsitzung
"Seit einigen Jahren, so weitergegeben: Ich habe die Schule absolviert, gereift, aber die Einstellung zum Sport blieb gleich. Manchmal dachte ich darüber nach, die Zeit zu brechen - andere in der Stadt am Morgen, aber der Wunsch, gewonnen zu schlafen, und ich bin nie auf die geplante Zeit aufgestanden. Am Institut traf ich ein Mädchen, Natasha. Wir wurden Freunde. Sie hatte ein Problem mit dem Übergewicht, sie wollte ungefähr 20 Kilogramm verlieren. Irgendwie, als wir wieder einmal trafen, sagte sie, er fand einen guten Fitnessclub in der Nähe des Hauses. Es gibt wahnsinnig viele verschiedene interessante Dinge, Schwimmbad, Fitnessstudio. Und der Preis war auch für uns in den Jahren des Schülers akzeptabel. Die Freundin sagte, dass sie mit jemandem zusammen mitmachen möchte, und nicht einer - bot mir, ihr Unternehmen zu machen. Ich erinnerte mich sofort an die Schule und antwortete höflich, so etwas wie "Ich werde definitiv irgendwie klettern, jetzt ist es einfach nicht genug Zeit für alles," und für eine Weile wurde dieses Thema geschlossen. Und dann, um abends nach Hause zurückzukehren, dachte ich: "Versuchen Sie, Sie werden nichts verlieren. Die Teststunde ist frei, wenn Sie es nicht mögen, Sie können immer gehen. Warum nicht?"
Fitness ist zu einem Beschäftigung eines Liebsten
Foto: UNSPLASH.com.
Erstes Training in der Halle
"Ich stimmte mit Natasha zu, und wir gingen zusammen in den Flur. Sie war schon seit etwa einem eineinhalb Monaten dort engagiert, und sie mochte wirklich alles. Ich erhielt den Zeitplan der zusätzlichen Klassen, die Sie nach Möglichkeit besuchen. Ich war angenehm. Ich war angenehm Überrascht von einer Sorte: Es gab Tanzen, Dehnen, Aerobic, Yoga, Pilates usw. Ich ging zu einem Testberuf, und Sie wissen, dass es mir gefallen hat! Es war unglaublich, und dann dachte ich schon lange, warum es passiert ist . Am Ende kam ich zu dem Schluss, dass in der Schule in der Lektion Übungen tut - dies ist Ihre Pflicht, die Sie wollen, nicht wollen, aber erfüllen. Sie sind ständig mit anderen Jungs verglichen, die besser sind als Sie. Welchen Sport , gesünder, laut. In einem Wort lässt man dich etwas tun, und gleichzeitig hast du gleichzeitig in den "Konkurrenten" die ganze Klasse. Lass uns sogar an die Standards erinnern, begrenzte Zeit und dergleichen. In der Fitness ist es nicht : Hier sind nur Sie verantwortlich. Ich fing an, sich über die Übungen zu lustig zu haben, weil es nicht mehr gab Druck, und ich konnte nach meinem Ermessen einen Trainingsplan aufbauen. "
Konstanz - ein Versprechen von hervorragendem Ergebnis
"Fast drei Jahre lang gehe ich in den Flur, und es gibt mir unwirkliche Freude. Während des Trainings bekomme ich negative Emotionen und Klammern. Gleichzeitig fallen etwa 10 Kilogramm fallen! Ich hätte nie gedacht, dass der Sport eine Antistress für mich sein würde, aber es ist. Übrigens begann ich auch morgens zu laufen, und es ist nicht klar, warum ich es noch nicht getan habe! " - sagte Yevgeny aus Moskau.
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