Sie sind "Neuling" im Fitnessstudio und wissen nicht, welche sportliche Form benötigt wird? Wir bieten eine detaillierte Liste mit unseren Kommentaren an:
Turnschuhe
Das erste, was Sie kaufen möchten, wenn Sie sich entscheiden, Sport zu spielen. Sparen Sie nicht auf Schuhen - hochwertige Turnschuhe dienen Ihnen kein Jahr. Überprüfen Sie die Schnürsenkeln - sie sollten nicht glatt sein, ansonsten werden sie schnell schnell liegen. In diesem Fall kaufen Sie das Ersatz.
Bei der Auswahl ist es wichtig, die Art der Klassen zu berücksichtigen:
- Für Lauf- und Gruppenstudien Fitness Leichte Turnschuhe eignen sich aus dem "atmungsaktiven" Stoff mit einer flexiblen Sohle - sollten sich mindestens in einem Winkel von 90 Grad beugen;
- Für Übungen im Fitnessstudio - Turnschuhe mit flachen festen Sohlen von dichtem Ledertyp oder Wildledergewebe.
Trinkgeld: Kaufen Sie Schuhe nur Ihre Größe - nicht weniger und nicht mehr. In den Turnschuhen der ungeeigneten Fußgröße ist der Fuß schnell müde, Gelenke können verletzt werden.
Sparen Sie nicht auf Schuhen
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Jogginghose
Wählen Sie ein Modell des Zeichnungsgewebes - Baumwolle oder Polyester. Wir beraten das Modell mit einer überwältigenden Taille und einem breiten elastischen Gürtel -, das wird während der Klassen nicht "krabbeln" und kann die Unvollkommenheiten der Figur verbergen. Die Färbung ist im Allgemeinen keine Rolle, aber wir ziehen Ihre Aufmerksamkeit auf die Tatsache aufmerksam, dass die engen Verlagerung von hellen Blumen wie weiße oder beige glänzende Unterwäsche. Um die Größe zu bestimmen, verwenden Sie die Tabelle, die normalerweise im Anpassungsraum hängt, oder bitten Sie Unterstützung für den Berater.
Trinkgeld: Im Laden, wenn Sie die Hosen wählen, machen Sie mehrere Übungen in ihnen - Kniebeugen, Maugh Beine und Pisten. Also sorgen Sie auf jeden Fall ihrer Bequemlichkeit.
Wenn Sie Hosen wählen, machen Sie mehrere Übungen in ihnen.
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Top zur Brust
Die Unterstützung der Brust ist während des Sports äußerst wichtig - ohne ein spezielles Top kann dies nicht tun. Aus dem Leder kann die Brust mit Hängen und Sprüngen "ausfallen", während der dichte elastische Klopfenstoff es unterstützt. Wir beraten die Modelle mit "Tassen" aus künstlichem Material - es trocknet nach dem Waschen schneller als Baumwolle. Stellen Sie sicher, dass Sie frei atmen können - die oberste unangemessene Größe überträgt normalerweise die Brust.
T-Shirt
Es macht keinen Sinn, spezielle T-Shirts und T-Shirts für Unterricht zu kaufen - dies ist ein übermäßiger Geldverschwendung, der ein Novice-Athlet für alles ist. Nehmen Sie einen Ihrer Garderobe - die Hauptsache ist, dass es nicht bewegt wird. Bei Lasten der Art des Laufs, wenn Sie reichlich schwitzen, sind die T-Shirts besser geeignet - die Feuchtigkeit ist schneller, um von offenen Körperflächen zu verdampfen, die sie kühlen.
Nehmen Sie ein T-Shirt von Ihrer Garderobe
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Zubehör
Vergessen Sie nicht das notwendige Zubehör - Haarrum, Socken, Handtuch und Wasserflasche:
- Socken empfehlen Ihnen auch, Sportmarken zu kaufen - sie haben ein spezielles Weben des Stoffes, dank der Beine sind weniger müde. Darüber hinaus bestätigt die Praxis, dass solche Produkte dauerhafter sind;
- Handtuch Kaufen Sie eine kleine Menge Mikrofaser - ein solches Tuch absorbiert Feuchtigkeit gut und trocknet nach dem Waschen schnell;
- Die Flasche für das Wasser Wir empfehlen Ihnen, mit der Öffnungsdüse am Hals und dem Volumen von nicht mehr als 500 ml zu nehmen - es ist einfacher, es erneut zu füllen, als eine schwere Flasche um die Halle zu tragen.