Geschichte der verlorenen Zeit
Es scheint, dass das Training aus dem Haus ein objektiver Zeitsparnis ist, denn Sie geben keine wertvollen Stunden auf der Straße aus. In der Praxis, wenn Sie nach Hause freunden, werden einfache Aufgaben manchmal schwierig und Sie können in den Schraubstock des listigen Zerwälzes einsteigen. Das beste Illustration des Status eines konstanten Postponus kann der Satz sein: "Der Schriftsteller gewaschen die Böden, der Reiniger wurde ein Roman geschrieben." Es geht um psychologische Anker, die uns für einen bestimmten Zustand einrichten. Es stellt sich also heraus, dass die notorische Reise zur Arbeit nicht der Feind ist, sondern ein Faktor, der sich auf Arbeitsaufgaben konzentriert. Wenn Sie nicht mit diesem Ritual ein würdiger Ersatz kommen, dann eine großartige Chance, dass Sie einen halben Tag von der Ecke gewünscht werden.
Einflussbereiche.
Wichtiger Moment: Anker, das uns in einen produktiven Zustand eintaucht, kann kein Ritual sein, der mit Ruhe verbunden ist. Wenn Sie nach der Arbeit gewohnt sind, Sport zu spielen, bewegen Sie Ihre Workouts am Morgen sinnlos: Das Gehirn ist verwirrt. Deshalb beraten Psychologen Freelancer, die Idee aufzugeben, im Bett zu arbeiten, und das Territorium der Wohnung ist in Zonen für Erholung und Arbeit aufgeteilt. Trotz der Tatsache, dass sich niemand zu Hause sieht, bevor Sie sich am Computer fühlen, ändern Sie meine Zuhausekleidung an der bedingten Arbeit. Wenn es keinen Platz für Zonen in der Wohnung gibt - verteilen Sie Zeit. Sag mir: von 11.00 bis 12.00 Uhr arbeite ich, und dann fünfzehn Minuten, schaue ich die Walzen - temporäre Division ist nicht weniger effizient.
Es lohnt sich, die Idee aufzugeben, im Bett zu arbeiten, und das Territorium der Wohnung ist besser in Gebiete für Erholung und Arbeit aufgeteilt
Foto: UNSPLASH.com.
Alles ist unter Kontrolle
Viele von uns arbeiten effizienter in einem Zustand von Avral. Einige glauben, dass der Grund für das russische Klima lautet: Wie bekannt ist, dass der Bauer im Winter triumphierte und ruhte, und während Senokosa arbeitete ohne müde. Andere werden im gesamten System der Schulbildung verantwortlich gemacht, und der dritte glaubt, dass der Grund in Cortisol und Adrenalin - während des Stresss, diese Hormone in das Blut geworfen werden und wir beschleunigen. Wenn Sie dies nicht können, lernen Sie, wie Sie es künstlich erstellen können. Delegieren Sie die Home Rolle der Controller. Passen Sie sich an, dass Ihre Arbeitsaktivität mit ihrer Ankunft enden sollte. Eine kleine künstliche Schraubverschraubung erhöht die Verarbeitbarkeit, es lohnt sich jedoch nicht, damit zu bling.
Plan "Interception"
Die Notwendigkeit, an der strengen Routine des Tages einzuhalten, ist ein weiterer Ersatz der Remote-Arbeit. Es gibt jedoch einen Fang. Folgen Sie den Grafiken, die nicht im Puchin der Müßiglichkeit ertrinken, jedoch gleichzeitig ein Förderergefühl erzeugt. Nach dem Plan berauben Sie sich auf Wahl, dass jeder von uns verwendet wird, um einmal täglich eine unendliche Zahl zu tätigen. "Cappuccino groß oder standard? Zucker hinzufügen? Pay Card oder Bargeld? " Selbst während eines kurzen Dialogs treffen wir dreimal eine Wahl und haben es verloren, die Psyche beginnt zu leiden. Die einzige Prävention besteht darin, künstlich eine Wahl zu schaffen. Üben, spontane Lösungen zu üben. In der Mitte des Arbeitstages gehen Sie spazieren, um das Bild zu ändern, hilft uns, uns neu zu starten.