Das Leben fließt schnell. In modernen Megalopolis im Zusammenhang mit globalen Krisen leidet die Intuition auf Stress, und die Gründe für ein Lächeln sind immer weniger. Wie umzugehen, bleiben Sie mit Ihnen in der Balance und habe Zeit, den Moment zu genießen?
Leben
Jeder hat ihr eigenes Verständnis dieses Wortes, aber man ist definitiv eine Sache: Das Leben beginnt mit der Bewegung. Erinnern Sie sich, was sie über mobile Kinder sagen - "Live Child". In der Bewegung der Essenz des Lebens selbst. Bestimmen Sie, welche Bewegung Sie jetzt nicht ausreichen, die Karriereleiter, beiseite, zur Interessen oder der einfachen Tätigkeit in Form von Sport oder Yoga? Die Bewegung steckt immer die Energie und schafft neue Lebenssegmente.
Ekaterina Shirshikova.
Freude
Dies ist "für das, was Sie durch das Leben bewegen. Das Schiff nähert sich nicht dem Ufer, wenn er ein Ziel hat. Bestimmen Sie, warum Sie sich bewegen, und dann können Ihre Freuden Ihre Ziele erreichen. Große und kleine Ziele, die wie Reisen mit Sternen, führen im Leben, lässt Sie nicht die Hände geben.
Wege, um in Freude zu leben
Erstens Jede Person muss ihre eigene Liste von Freuden haben. Dinge oder Aktionen, die Energie bringen. Wenn Sie keine solche Liste haben, tun Sie die folgende Praxis. Sie benötigen einen ruhigen Ort und 5 Minuten Zeit. Tauchen Sie ein in die Erinnerungen der Vergangenheit, in den freudigsten Momenten des Lebens: Was hat dann Freude geführt?
Was hast du getan, was hast du getan, warum genau diese Perioden ein Gefühl der Freude verursachten?
Wiederholen Sie diese Praxis parallel, um Ihre Liste der Freuden aus angenehmen Momenten in der Gegenwart auszuschließen.
Denken Sie daran, dass Sie in der Vergangenheit Freude ausgeliefert haben
Foto: UNSPLASH.com.
Zweitens Freude ist Emotionen. Viele Leute denken, dass sie nicht verwaltet werden können, aber es ist nicht. Emotionen werden durch Gedanken verursacht. Wenn Sie jetzt Traurigkeit erleben, fragen Sie sich, was Ihr Denken Traurigkeit verursacht. Analysieren, wenn Sie ernsthafte Grundlagen haben, um negative Emotionen zu erleben. In den meisten Fällen kommt unmittelbar danach eine Paillalisierung und dann Freude.
Drittens , das Spiel. Erinnere dich an das Kind, das um den Spielplatz herumläuft, oder einen Teenager, der seinen Ball im Fußball erzielt. Das Hinzufügen eines Spielelements in allen Lebensbereiche führt die üblichen Momente an. Denken Sie, wie Sie das Spiel hinzufügen können, was Sie in einer Stunde tun werden.
Viertens Wählen Sie zu jeder Zeit das Beste aus. Du bist es wert.