Am Abend haben wir oft das Gefühl, dass die Schuhe weniger oder am Morgen geworden sind, und morgens bemerken wir die Taschen unter den Augen. Sprechen durch medizinische Sprache, Ödeme - übermäßige Anhäufung von Flüssigkeit in Organen und Geweben. Manchmal weisen sie auf schwere Krankheiten hin, aber sogar eine gesunde Person kann Feind. Dies geschieht aus verschiedenen Gründen: ein harter Tag "an den Beinen", einem sesshaften Lebensstil, ein Nettelboden, Rauchen, Alkohol, akute und salzige Nahrungsmittel und mehr.
Viele Leute denken: Um die zusätzliche Flüssigkeit zu entfernen, ist es notwendig, weniger zu trinken, und alles wird zu normal kommen. Dies ist natürlich nicht der Fall. Noch paradoxerweise, aber nur Wasser, vieles reines Trinkwasser hilft, die Haftflüssigkeit vom Körper zu bringen.
Paradoxerweise, aber nur die Fülle von reinem Wasser wird dazu beitragen, Ödeme loszuwerden
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Wie kann ich dem Körper sonst helfen, mit der Flüssigkeitsverzögerung umzugehen?
• Begrenzen Sie den Verbrauch gesalzenes Lebensmittel (Marinaden, Gurken und Rauchen);
• Minimieren Sie gebratene und scharf. Frühere Gemüse bevorzugen;
• Essen Sie mit Minenabschnitten 5-6 Mal am Tag und 3-4 Stunden vor dem Schlaf;
• Entfernen Sie schnelle Kohlenhydrate aus der Diät. Lass nur ein paar Früchte von ihnen;
• Jeder Herz-Kreislauf (Lauf, Fahrrad, Aerobic usw.) wird davon profitieren.
• Machen Sie eine helle Gesichtsmassage. Um die Taschen unter den Augen zu entfernen, helfen Patches (mein Favorit - Japanisch);
• Der Körper kann mit einer Bürste mit einer natürlichen Borste perfekt verloren werden, es erhöht die Durchblutung;
• Nehmen Sie ein Salzbad oder eine kontrastierende Dusche;
• Kauf. Ein gesunder volles Schlaf ist eine ausgezeichnete Medizin;
• Überprüfen Sie das Schlafzimmer vor dem Schlafengehen. Frische Luft wird dazu beitragen, metabole Prozesse im Körper zu beschleunigen.