Spezialist für Ernährungsnahrung und Nutritics Ryan Stevenson hat Anleitungsempfehlungen entwickelt, die den Bauch aufgrund der Normalisierung der Verdauung erheblich reduzieren können.
Insbesondere empfiehlt der Arzt den täglichen Verbrauch eines Einbruchsalats (ca. 100 Gramm). Der frische Kohl ist reich an Faser, der zur Reinigung des Darms beiträgt und das Blähungen beseitigt.
Kohl wird die Darmreinigung sein und das Blähungen beseitigen
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Nun, wenn eine Mischung aus Pflanzenöl und Apple-Essig zum Nachfüllen von Salat verwendet wird, was auch einen positiven Effekt auf das Verdauungssystem hat. Nach dem Beratung des Arztes kann der Apple-Essig betrunken sein, und sammelt einen Esslöffel in einem Glas Wasser.
Öl kann auch zur Harmonie beitragen. Dafür müssen Sie mit dem Inhalt von Mid-Cold-Triglyceriden (Sie können in gesunden Lebensmittelgeschäften kaufen) einen leeren Magen auf einem Esslöffel nehmen. Von einem solchen Öl ist es unmöglich, sich zu erholen, im Gegenteil, es beschleunigt den Metabolismus. Der gleiche Effekt hat Kurkuma, die allen ungesüßten Gerichten hinzugefügt werden kann.
Es ist jedoch nicht notwendig, Kaffee zu missbrauchen
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Diejenigen, die das Volumen des Bauches reduzieren möchten, sollten mit Kaffee vorsichtig sein. Dieses Getränk, das auf dem Lauf getrunken ist, erhöht die Herstellung von Cortisol-Stresshormon, der wiederum mit brennenden Fettablagerungen stört.