6 diätetische Kebabs.

Anonim

Zusammenfassung im Sommer in der Natur ist der angenehmste Zeitvertreib. Frische Luft weckt Appetit und will etwas Leckeres. Die Rezepte von Fleisch-Kebabs existieren Hunderte, aber was soll ich tun, wenn traditionelles Lamm und Schweinefleisch kamen, und in der Firma gibt es Vegetarier oder Leute, die Beiträge beobachten? wird eine Lösung erzählen.

Kartoffeln

In der Kindheit, wahrscheinlich, wahrscheinlich gebackene Kartoffeln in Kohlen. Es ist Spaß, lecker, ungewöhnlich, aber erinnern Sie sich an Ihre Hände und Ihr Gesicht nach dieser "Delikatesse". Es gibt einen Ausweg: Wickeln Sie die Knollen in Folie - dann bleiben das Gesicht und die Hände sauber - oder sauber und schieben auf den Spieße wie gewöhnliches Fleisch.

Kartoffeln in Kohlen - lecker, aber schmutzig

Kartoffeln in Kohlen - lecker, aber schmutzig

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Pilze

Um die Champignons unter dem Wasserstrahl zu spülen und sie auf dem Handtuch zu trocknen. Sie bleiben nur dann, um sie an den Spieße zu tragen und die Kohlen anzusetzen. Dies ist ein köstlicher und ungewöhnlicher Snack.

Füge Knoblauchkopf zu Pilze hinzu

Füge Knoblauchkopf zu Pilze hinzu

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Gemüse

Viele mutige Tomatenringe zwischen Fleischstücken, glauben aber nicht, dass sie separat gebacken werden können. Pepper, Tomaten, Auberginen auf das Gitter - also ist es bequemer, sich umzudrehen, und Gemüse wird mit Spiegeln nicht "weglaufen". Die thermische Haut ist leicht zu reinigen, und Sie erhalten einen herrlichen vegetarischen Kebab. Fügen Sie Salz, Pfeffer, Knoblauch und Grün hinzu.

Wenn Auberginen groß sind, machen Sie sie Kreise

Wenn Auberginen groß sind, machen Sie sie Kreise

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Mais

Cathericles bleiben saftig, wenn sie in Folie eingewickelt und das Gitter anziehen. Sie salzen sie, fügen Sie Thymian hinzu - es kombiniert gut mit Mais. Sie können ein Stück Butter hinzufügen.

Maisastierer in der Folie

Maisastierer in der Folie

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Ein Fisch

Für Kebabs ist es gut, rote Fische fettiger Sorten zu verwenden, zum Beispiel Lachs. Schneiden Sie es in Gewürzen und streuen Sie leicht mit Pflanzenöl. Auf Schempur, Streifen abwechselnd Fisch- und Zitronenscheiben.

Stücke für eine Stunde in Gewürzen lassen

Stücke für eine Stunde in Gewürzen lassen

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Flussfisch erweist sich perfekt in Folie. Setzen Sie die Zweigen Dill und Petersilie in die Carcaster, Sie können Tomatenscheiben hinzufügen. Salz und Gewürze zu ihrem Geschmack. Sie erhalten ein saftiges, nützliches und diätetisches Gericht.

Flussfische können vollständig braten

Flussfische können vollständig braten

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Garnele

Verlassen Sie die Meeresfrüchte eine Stunde in der Marinade aus der Sojasauce und Zitronensaft, in Anteil zu zehn bis eins, falls gewünscht, können Sie ein wenig oder einen Boden in Ingwer hinzufügen. Um die Garnelen besser absorbieren zu lassen, schneiden Sie sie am Rücken an und entfernen Sie den Darm - einen dünnen schwarzen Streifen. Auf dem Gitter auf beiden Seiten braten.

Folge der Flamme

Folge der Flamme

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