Wir berühren jeden Tag unzählige Zeiten unzählige Zeiten. Juckreiz in der Nase, müde Augen, den Mund mit der Rückseite der Handscheibe wischen - all dies tun wir ohne nachzudenken. Das Berühren Ihres Gesichts kann jedoch das Risiko von Influenzviren oder Erkältungen erheblich erhöhen, sondern insbesondere neuer Coronavirus. Dein Mund und deine Augen sind Bereiche, in denen Viren am leichtesten in den Körper eindringen können, und alles, was Sie brauchen, ist, sie mit einem Finger zu berühren, der bereits eine Infektion trägt. Auch die Berührung der Haut mit schmutzigen Händen trägt zum Auftreten subkutaner Entzündungen darauf bei - sie werden sie nicht leicht zu behandeln sein. Erklären Sie Ihnen, warum Sie lernen müssen, das Gesicht zu berühren und wie es geht.
Erschreckende Statistiken.
Wissenschaftler, die dieses Verhalten erforschen, erkennen, dass die Menschen ihre Gesichter ständig berühren. In der Studie "Eine Studie quantifiziert die Hand-Face-Contact-Rate und ihre potentielle Anwendung zur Prädiktie der Atemschutztrakt-Infektion", wurde jeder der 10 Teilnehmer des Experiments innerhalb von 3 Stunden beobachtet. Nach den Ergebnissen sagten die Forscher, dass jeder der betroffenen Probanden 16-mal in einer Stunde war. In einer anderen Arbeit unter der Überschrift "Gesichtsberührung: Eine häufige Angewohnheit, die Auswirkungen auf die Handhygiene hat", betrafen die Teilnehmer eines ähnlichen Experiments das Gesicht 23-mal in einer Stunde. Fast die Hälfte des Kontakts des Gesichts beeinflusste den Mund, die Nase oder den Augen. Es wurde festgestellt, dass sogar medizinische Arbeiter, die das Gesicht 19-mal in 2 Stunden befassen müssen, das Gesicht 19-mal betroffen sind, inkonsistent in Bezug auf die richtige Handhygiene.
Brechen Sie nicht die Handwäscheregeln
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Mischen Sie die Hände öfter
Vorsichtsmaßnahmen treffen, wie zum Beispiel häufige Handwäsche mit einer Dauer von mindestens 20 Sekunden, wie empfiehlt derjenige. Wir berühren jedoch oft unsere Individuen, dass die Wahrscheinlichkeit einer erneuten Verunreinigung unserer Hände zwischen Waschen extrem hoch ist. Alles, was Sie brauchen, ist, den Türgriff oder eine ähnliche Oberfläche zu berühren, und Sie riskieren, wieder infiziert zu werden. "Ein neuer Ring, Schmuck oder sogar ein Kaugummi um den Handgelenk, kann als Erinnerung dienen, um das Bewusstsein zu erhöhen", schlägt er Dr. Alex Dimitri in einem Interview mit der Gesundheit vor.
Nimm deine Hände mit etwas
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Erinnerungen angeben.
Aufkleber, Tapete auf dem Bildschirm des Telefons, Tracker-Gewohnheiten - Alle diese Methoden sind seit langem bekannt, dass Sie mit dem Wunsch helfen können, das Gesicht mit ungewaschenen Händen zu berühren. Psychiater Zakhary Sikora rät: "Halten Sie die Hände beschäftigt. Wenn Sie zu Hause fernsehen, probieren Sie die Unterwäsche, indem Sie die Unterwäsche betrügen, durch die Post gehen oder etwas in den Händen halten. " Kein Wunder, dass unsere Großmütter aus Neurose Rosenkranz genutzten oder geliebt, um sich neben dem Fernseher zu stricken. Finden Sie Ihren Weg, der Sie vom Wunsch beantwortet, die Haut zu berühren. Ärzte empfehlen auch, ein aromatisiertes Desinfektionsmittel oder eine Seife für die Hände zu verwenden, um sich daran zu erinnern, dass Sie Ihre Hände vom Gesicht fernhalten müssen. Der Geruch wird Ihre Aufmerksamkeit auf den Standort Ihrer Hände anziehen.