Umdringende Momente passieren uns in verschiedenen Lebensstadien. Es gibt mindestens drei Krise: 3 Jahre, Jugendliche und Krise mittleren Alters, obwohl sie tatsächlich viel mehr sind. Heute werde ich heute über das letzte sprechen - die Krise des mittleren Alters, wenn eine Person eine bestimmte Position in Gesellschaft und Augen anderer erreicht hat, aber trotzdem Unbehagen hat. Wir haben sieben Räte für Sie vorbereitet, die Ihnen dabei helfen, mit möglichen Problemen, die durch die Krisensituation verursacht werden, umzugehen.
weniger überleben, weil Stress nur die Situation verschlimmern wird
Foto: pixabay.com/ru.
Lebe wie du willst
Verstehen Sie, dass Sie bereits ein Erwachsener sind, frei von Elterneinstellungen und nicht verpflichtet, die Erwartungen anderer zu erfüllen. Alles, was von Ihnen benötigt wurde, haben Sie perfekt durchgeführt. Jetzt ist es Zeit, wenn Sie mit den Brüsten mit atmen können und schließlich tun, was Sie wirklich schließen, ohne die Meinung von anderen zu betrachten. Schließlich sind nur Sie für Ihr Leben verantwortlich.
Liebe
Es spielt keine Rolle, wie kurzfristig Ihr Roman sein wird. Viele verliebte Menschen denken an die Machbarkeit neuer Beziehungen, wodurch oft die Gelegenheit verliert, genauso zu lieben, ohne auf alles zu warten. Mit dem Alter wird es einfacher, in die Beziehungen einzugehen: Keine mehr romantischen und überteuerten Erwartungen mehr, Sie bemerken zunehmend, dass Männer um das gewöhnlichste und nicht auf übernatürliche Handlungen von ihnen warten. Sie wissen perfekt, dass Sie einen Partner geben können, und was wir auf die zweite Hälfte warten. Es ist Zeit, wenn Sie nur Beziehungen genießen können, sie nur eine Woche dauern können - das ist Ihr Recht.
Nimm dich selbst
Foto: pixabay.com/ru.
Richtig passen
Ein Bewohner einer großen Stadt ist ziemlich schwierig, um die richtige Ernährung aufrechtzuerhalten, sogar viel davon hängt davon ab, dass beispielsweise der korrekte Betrieb der Verdauung und einer gemeinsamen Haltung. Wenn Sie fast jeden Tag Fast Food verwenden, kann Ihr Körper letztendlich nicht standhalten und versagen, was wiederum auf Ihrem körperlichen und emotionalen Zustand äußerst negativ sein wird, aber Sie brauchen es nicht?
Arbeiten Sie Ihre eigene Ernährung, die Sie passt: ohne Ernährung und ernsthafte Einschränkungen. Sie sind nicht einfach so einfach, aber wenn Sie nicht manchmal etwas Leckeres verwöhnen, kann der Zustand nur verschlechtern.
Mehr bewegen
Melden Sie sich für Fitness oder Tanzen an. Heilung eines neuen, aktiven Lebens. Der größte Teil unserer Existenz Wir sind wenig nachdenken, an welchen Schaden manchmal an den Körper aufgetragen wird: Alkohol, Rauchen, Stress, unsachgemäße Ernährung, und die körperliche Krankheit fließt reibungslos in emotional.
Beginnen Sie mit der Pflege um sich selbst. Reduzieren Sie die schlechten Gewohnheiten allmählich, geben Sie dem Körper die notwendigen Lasten und heben Sie sich mehr an. Die Hauptsache ist nicht, auf dem Sofa zu liegen, sonst bläst sich eine psychologische Krise reibungslos zu einem anderen.
Dich selbst lieben
Willst du dieses wunderschöne rote Kleid, das dich aus dem Showcase ansieht? Was ist das Problem? Nehmen! Und nein, Sie müssen den Rat nicht an der Freundin / Mutter / Tante / der Kollegen fragen. Dies sollte Ihre Lösung sein. Die kleine Freude hat niemanden, und bei emotionaler Unsicherheit ist die Befriedigung der Tectoys die beste Therapie.
Kaufen Sie, was Sie immer wollten
Foto: pixabay.com/ru.
Holen Sie sich das, was Ihnen gefällt
Finden Sie ein Hobby. Sicher haben Sie Hobbys, die nur auf den Moment gewartet haben, wenn Sie auf sie aufmerksam sind. Dieser Moment ist gekommen. Immer davon geträumt, einen Garten in der Loggia zu arrangieren? Nach vorne. Möchten Sie einen Blog über Reisen machen? Alles in deinen Händen! Sagt, und Sie werden sehen, wie Stress und Negativ allmählich nach Nein gehen.
Nehmen Sie nicht unvernünftige Kritik an Ihre Adresse.
Ja, du schaust nicht um 20. Das lange Lebensdauer wird seine Marke verschoben, und es ist nicht irgendwo Zustand, wie Sie verstehen.
Sie haben das Recht, etwas zu ändern, ohne andere zu verurteilen, und das spielt das egal das. Wenn Sie eine Schönheitseinspritzung machen oder sich für das psychologische Training anmelden möchten, hat niemand das Recht, Sie aufzuhalten - Sie tun, da es im Moment Ihren Zustand erfordert. Wie wir gesagt haben, erinnern Sie sich weniger und lieben Sie sich selbst - Ihre Änderungen beginnen damit, und die Krisensituation ist langsam, aber es wird wahr werden