Angst ist die treibende Kraft der Evolution. Vor einigen Jahren wurde festgestellt, dass sich das "Angstgen" im zeitlichen Bereich des Gehirns befindet, der den Namen "Amigdala" hat. Dieser Abschnitt des Gehirns ist auch bei Tieren, insbesondere in Reptilien, vorhanden.
Welche Angst passiert
Angst ist angeboren und erworben. Der zweite erscheint infolge unserer Lebenserfahrung. Ein großer Einfluss hat eine Umgebung. Wenn zum Beispiel ein Kind in einer Familie wächst, in der beide oder einer der Eltern ständig in Angst sind, wird Angst an das Kind übertragen. Erhöhte Angst tritt nicht so selten auf. Es wurden viele Bücher herausgegeben, wie sie die Ursache seiner Ängste verstehen können, um effektiv mit ihnen zu beginnen, um zu kämpfen und in Harmonie mit ihnen zu leben. Kinder sind viel weniger Ängste als bei Erwachsenen, denn der erste hatte keine Zeit, um alle Gefahren der Welt zu verstehen.
Was fürchten die Leute?
Unter den häufigsten Ängsten sind die Angst vor Höhen, Tiefen, öffentlichen Reden, geschlossenen Räumen, Schlangen und Spinnen. Zu den seltensten Phobien gehören Angst vor Waschen, Wind und Erdnussbutter, der dem Nebu haftet. Wissenschaftler argumentieren, dass wir oft aus Angst streben. Dieses Verhalten ist mit der Bucht oder der Laufreaktion verbunden, die Hormone (Adrenalin und Noradinin) beinhaltet, die für den Zustand des Glücks und der Aufregung verantwortlich sind. Dank der Angst erhöhen wir die Häufigkeit von Herzabkürzungen und Blutdruck, die Arbeit des Verdauungssystems, und einige andere Organe verlangsamen, Schüler und Lungen erweitern, die Brain-Aktivität ist aktiviert.
Angst vor Arthropoden quält nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene
Wie der Körper auf Angst reagiert
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Angst die normale Reaktion des menschlichen Körpers an die äußere Gefahr ist. Aber wenn die Angst vor etwas, das Sie nicht lange nicht loslassen und Sie daran hindern, dass Sie leben, sollten Sie Hilfe von einem Spezialisten suchen.
Es gibt mehrere Tipps, um mit Angst umzugehen:
1. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Angst Sie und die Panik beginnen, versuchen Sie tief und atmen Sie langsam
2. Bewusst, dass Sie anfällig für einige Gefahren sind und einfach akzeptieren. Wenden Sie sich an Ihre Unterstützung, um sie zu schließen.
3. Dehnen Sie sich, sich der Neuigkeiten zum Thema kennenzulernen, weil Sie sich besorgt haben. Ignoranz weitere Kämpfer Menschen.
4. Wenden Sie sich an einen Spezialisten für Hilfe. Sie können natürlich selbst an Ihren Ängsten arbeiten, aber es ist besser, sich mit einem Psychologen oder Psychotherapeuten zu konsultieren.