Wussten Sie, dass niemand mit einem geringen Selbstwertgefühl geboren ist? Nein. Es wird unter dem Einfluss der Gesellschaft, wir erlauben uns, uns zu beeinflussen. Wir erlauben, denn nur eine negative Reaktion kann nichts ohne unsere Erlaubnis ändern. Sobald wir dies zulassen, fällt der Wert von uns auf den Grenzwert.
Wie macht man? Alles ist einfach: Sie müssen die Tatsache annehmen, dass mit Ihrer Selbstwahrnehmung etwas nicht stimmt. Danach ist es notwendig, an Ihnen zu arbeiten, um etablierte negative Vorlagen zu bekämpfen. Wir haben eine Liste mit fünf Gewohnheiten für Sie vorbereitet, die Ihr Selbstwertgefühl äußerst negativ beeinflusst.
Dich selbst lieben
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Denken Sie am Ende an sich?
Daher stellt sich heraus, dass das Opfer in unserer Gesellschaft im Namen des Guten gefördert wird. Niemand sagt, dass Sie sich nicht um die Bedürfnisse der Menschen wichtig für Sie kümmern müssen und nur selbst tun. Es ist notwendig, klar zu verstehen, wann Ihre Hilfe wirklich benötigt wird, und wenn Sie verwenden. Es passiert oft, wenn Sie sich weigern, etwas zu tun, Sie hören auf, sich wichtig und bedeutsam zu fühlen.
Wenn Sie ständig an andere denken, ignorieren Sie Ihre eigenen Bedürfnisse vollständig, kann dies Ihr Selbstwertgefühl beeinflussen. Suchen Sie immer Zeit und Weise, um sich aufmerksam zu bezahlen.
Sie entschuldigen sich oft
Wenn Sie wissen, dass der Grund für Unannehmlichkeiten und Ihre Handlungen zu bestimmten unerwünschten Konsequenzen führten, ist es in diesem Fall eine Entschuldigung wert. Es passiert jedoch oft, so dass wir fälschlicherweise die Schuld für die Ereignisse ergreifen, in denen sie absolut nicht schuldig sind. Dieses Verhalten tötet das Selbstwertgefühl.
Sie beginnen mit der Verantwortung für die Ereignisse, die nicht wirklich mächtig sind, wegen dessen, was die Psyche versagen kann.
Wenn Sie sich wieder anfangen, sich selbst für das zu schaffen, was Sie glauben, dass Sie sich für etwas beschuldigen sollen, beruhigen Sie sich, und scrollen Sie wieder durch die Situation in meinem Kopf: Wahrscheinlich haben Sie keinen Grund, sich so viel Sorgen zu machen.
Hören Sie auf, negativ zu pumpen
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Sie sehen die Welt in Schwarz und Weiß
Menschen mit geringem Selbstwertgefühl nehmen andere Farben nicht wahr, außer schwarz und weiß. Es gibt keinen Halbton in ihrer Welt. Jedes Geschäft kann Ihrer Meinung nach entweder gut oder schlecht enden. So etwas gibt es nicht.
In unserer Welt ist nichts perfekt. Wenn Sie so kategorisch beurteilen, erkennen Sie Ihre Handlungen immer noch automatisch von unvollkommener, was Sie dazu bringen, in unseren eigenen Kräften zu zweifeln.
Sobald Sie flexibler werden, werden Sie feststellen, dass die Lösungslösungsoptionen ein großartiger Set sein können, Sie sollten sich nicht auf die Perfektion konzentrieren, die nicht erreicht werden kann.
Positive Themen kommunizieren
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Sie vergleichen ständig mit jemandem
Die häufigste Falle. Anstatt nur Ihren Job zu erledigen, vergleichen Sie sich ständig mit anderen, und oft davon profitiert Ihnen ein solcher Vergleich nicht.
Ihre ganze Zeit, solche Leute geben diese Leute nicht zur Selbstentwicklung aus, sondern erfahren Sie, wer besser ist. Glauben Sie mir, der Vergleich wird nicht zu irgendetwas führen.
Denken Sie besser, wie Sie arbeiten und effizienter nachdenken, als Sie es jetzt tun. Und keine Vergleiche!
Sie pumpen ständig
Haben Sie bemerkt, dass Menschen mit geringem Selbstwertgefühl häufiger als andere schreckliche Geschichten von ihrem oder dem Leben anderer erzählen? So programmieren sie ihr Bewusstsein zum Versagen, da negative negative Handlungen auf den Bau positiver Gedanken negativ sind. Sie können einfach nicht effektiv reflektieren.
Ja und kommunizieren mit einer solchen Person, um ehrlich zu sein, ich mag niemanden. Wenn Sie das Negativ von Geschichten über die Schwierigkeiten und Probleme verbreiten, versuchen die Leute, sich von der Quelle der schlechten Nachrichten fernzuhalten, weil sie selbst solche Geschichten haben, also warum haben sie Fremde?