Der Autor der neuen Unterschacht ist Justin Gelband, ein Fitness-Coach, hilft, die Form vieler berühmter Top-Modelle aufrechtzuerhalten. Gelband ist überzeugt, dass das Essen für Harmonie wichtiger ist als Klassen im Fitnessstudio. Er zeigte kürzlich die Geheimnisse einer Diät, die in der Nachfrage in der Welt der Kundenmode beliebt war.
Der beste Trainer selbst hält den sogenannten Paläodietue an und sie haftet an sie. Es beinhaltet Fleisch und Fisch, Eier, von Gemüseprodukten - Früchte, Gemüse und Nüsse, Butter - auch Gemüse. Zucker, Molkerei, Brei - ausgeschlossen und auch natürlich Alkohol. Wie Sie sehen, gibt es in dieser Ernährung nicht viele Kohlenhydrate, aber viel Eiweiß- und Fettverbrauch wird durchgeführt. Der Trainer sagte das für das Frühstück er - Omelett, zum Mittagsgegrillter Gemüse mit fettaratem Fleisch, abends - Fleischkoteletts, Fisch.
Der Trainer erlaubt es nicht, ihre Modelle zu hungern. Er erzählt, wie man eines Tages, wenn ein Mädchen in einem Geheimnis von ihm setzte, eine hungrige Ernährung, das Ergebnis war unerwartet: Sie hatten nicht nur ihre Ergebnisse verloren, sondern einige sogar zu einem Gewicht hinzugefügt. Gelband erklärt es einfach: Wenn der Körper nicht jeden Tag mit Nahrungsmittel genug Energie erhält (1200 Kilokalorien brauchen)? Der Stoffwechsel verlangsamt sich, denn davon werden zusätzliche Ablagerungen gebildet.