Viele Menschen sind besorgt über das Verlieren von Gewichtsfragen, unabhängig von Geschlecht, Alter oder sozialer Status. Es gibt viele Techniken und Methoden, die von ihren Anhängern aktiv empfohlen werden. Es gibt jedoch eine gewisse Nuance: Ganz oft Spezialisten in Ernährung oder Fitness selbst erfahrene, dass sie nie erlebt werden, um Gewicht zu verlieren, und überprüfte ihre eigenen Empfehlungen nicht an sich.
Ich selbst arbeitete seit langem ausschließlich auf dem Gebiet der Rechtsprechung und hatte nichts mit den Methoden des Gewichtsverlusts zu tun. Ihre eigenen Überblicksprobleme führten jedoch zu der Tatsache, dass ich persönlich an der Ernährung und der Ernährung und der Psychologie unseres Essens interessierte, alle vorhandenen Gewichtsabnahme-Optionen analysierte. Immerhin wollte ich, ein relativ junger Mann, nicht auf eine voluminöse Fette ansehen. Es war notwendig, etwas zu tun, und ich entwickelte mein eigenes Ernährungssystem - "ermittelt". Die Ergebnisse waren nicht gezwungen, lange zu warten: Für 7 Monate verloren ich 30 Kilogramm, was bereits ein sehr gutes Ergebnis war.
Zunächst habe ich keine radikalischen Interferenzen im menschlichen Körper produziert, ob es sich um chirurgische Operationen handelt oder ständige Verwendung von biologisch aktiven Additiven ist.
Zweitens gab ich meine Nahrungsmittelpräferenzen und -gewohnheiten nicht auf. Und ich berate dies nicht, um diejenigen zu tun, die sich entscheiden, in den Weg zu gehen. Magst du zum Beispiel Fleischgerichte? Bitte essen Sie weiter. Massen Sie sich mit Mehlprodukten aus? Auch alles schrecklich. In diesem Fall hilft das neue System also, Gewicht zu verlieren? Das Ding ist, dass es auf der Analyse und Neubewertung seines Lebensmittelverhaltens basiert, um es umformatieren.
Im Idealfall muss eine Person für die Gedanken des Hunger essen, aber ständige Kauchips, während er einen Film anschaut oder die Straße hinuntergeht, den Verbrauch nach einer anderen Tasse Tee mit Zucker nicht sättigend, jedoch bilden sie jedoch die Gewohnheit der Überessen, was führt uns unweigerlich zum zusätzlichen Gewicht.
Lifestyle spielt auch eine Rolle. Wenn sich jedes Mal nach der Arbeit eine Tradition befindet, um in das Café, das Burger, das Restaurant und dort etwas zu essen, das angeblich den Kommunikationsprozess mit Kollegen oder der zweiten Hälfte begleitet, wird diese Tradition zu der Vollständigkeit führen, insbesondere die Person, die anfällig ist es. Versuchen Sie, ein solches Format des Kommunikationsgesprächs hinter einem Glas frischem Wasser oder nur einen Spaziergang durch den Park zu ersetzen. Es ist nützlicher, und Sie erhalten Freude an der Kommunikationsprozess und nicht von der absorbierten Nahrung. Seit allem, sehr oft nach solchen Gesprächen im Café, erinnern wir uns daran, dass sie gegessen und getrunken waren, welche Gewürze auf dem Tisch waren, aber ich erinnere mich an den Inhalt des Dialogs.
Bewusstsein, warum wir essen müssen und wie es richtig ist und Alpha und Omega abschließt, um zu kämpfen, um zu kämpfen. Sobald eine Person richtig zu essen beginnt, machen sich die Ergebnisse nicht lange auf. Wenn es gleichzeitig immer noch Sport gibt, ist es einfach gut, und ohne physische Workouts ist die richtige Organisation bereits sehr bald bemerkenswertes Früchte.
Bewusstsein dafür, wie es notwendig ist, richtig zu essen, ist es nach 1-2 Tagen, und nach 3-4 Tagen beginnt es zu einem Gewichtsverlust. Infolgedessen ist die Person mit dem Endergebnis sehr zufrieden, und die Tatsache, dass er sich nicht ermutigen musste, wickelte Kreise im Stadion an, oder geben eine Reihe von leckeren Produkten auf.