Einverstanden, Selbstvertrauen hilft, unglaubliche Ergebnisse zu erzielen, aber viele von uns können in stressigen Situationen absolut ruhig rühmen? Kaum. Wir beschlossen, herauszufinden, wie man die Unsicherheit überwinden und versuchen, besser zu werden, als wir heute sind.
Wir suchen nach ihren Vorteilen
Psychologen beraten die Verwendung von listigem und effektivem Technik: Wir teilen das Blatt Papier in zwei Teile, in der ersten Spalte, die ihre Vorteile in den zweiten Nachteilen schreibt. Jetzt brauchen Sie Zeit, um darüber nachzudenken, welche Vorteile Sie Artikel aus der zweiten Spalte ersetzen möchten. Jedes Mal, wenn Sie es schaffen, Ihren Mangel aus der Liste loszuwerden, schlagen Sie sie aus. Nach und nach müssen Sie die zweite Spalte vollständig überholen.
Werden Sie eine bessere Version von sich selbst
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Merken Sie Ihren Erfolg
Papiertagebuch ist kein Relikt der Vergangenheit, sondern ein ziemlich wirksamer psychologischer "Simulator". Unsere Psyche mit großer Freude erinnert sich an all die unangenehmen Dinge, die in unserem Leben stattfinden, während alles gut ist, dass alles oft so schwer ist, in Erinnerung zu reproduzieren. Sie können ein kleines Buch kaufen, in dem Sie alle positiven Momente beheben, auch wenn Sie nicht der Tag sind, aber sagen wir in der Woche. Periodisch überlaufen Sie die Seiten des Tagebuchs, Sie werden von unseren eigenen Siegen inspiriert, das unterdrückende Unsicherheit wird allmählich die Ruhe und das Vertrauen in ihre eigenen Kräfte ersetzen.
Informationen filtern
Jede negative Nachricht betrifft uns stärker als wir uns vorstellen können. Unser Unterbewusstsein wird störende Momente verschoben, und zusammen mit diesem gibt es ein Gefühl der Angst, deren Natur nicht immer leicht zu bestimmen ist. Versuchen Sie, nur das aufzunehmen, was Sie als Person und in einem professionellen Plan bereichert, nur in Ihrer Macht, die "Füllung" Ihrer Persönlichkeit zu kontrollieren und sich in deren Richtung zu entwickeln, die Sie brauchen. Werden Sie die beste und selbstbewusstee Version von sich selbst ohne Angst.
Wer sind deine Freunde?
Wer das Gegenteil bestätigt hat, aber unsere Umwelt bildet unsere Identität. Sie könnten wahrscheinlich zu unterschiedlichen Zeiten in unserem Leben sehen, in unserem Leben kommen die Menschen zu uns, die von uns etwas bringen oder "nehmen". Deshalb ist es so wichtig, klar zu verstehen, wer neben uns ist und wo es eine enge Kommunikation mit einer oder anderen Person bringen kann. Wenn Sie ein lebendiges Beispiel für eine selbstbewusste und beruhigende Person bekommen möchten, sollten Sie es nicht unter Ihren Freunden oder unter der Gurus Ihres Tätigkeitsbereichs finden? Es ist wichtig, eine Figur vor sich zu haben, die inspirieren und wer navigiert werden kann.