Selbst wenn Sie lange davon geträumt haben, die Beziehung mit einem ungeliebten Ehemann zu beenden und über die Freiheit glücklich zu sein, sollten Sie immer noch auf sich selbst aufmerksam sein: Eine solche ernsthafte Änderung kann nicht leicht passieren. Unsere Psychologen legen nahe, wie ein aufrichtiges Gleichgewicht in einer schwierigen Zeit erhalten bleibt.
Der Trennprozess läuft durch bestimmte Stufen, die natürlich von einem von einem gefolgt sind.
1. Stufe - Schock (Denial) oder "kann nicht sein". So kämpft der Körper mit Schmerzen, die das Ereignis liebte, das bereits passiert ist.
2. Bühne - Wut (Zorn). Eine Person erlebt negative, oft aggressive Emotionen in Bezug auf den ehemaligen Partner. Es ist wichtig hier, um zu erfahren, wie dieser Fluss richtig herausgefunden wird. Es ist notwendig, sich selbst wütend zu sein, nachdem Sie Emotionen herauswerfen, wütende Buchstaben schreiben und sie verbrennen, Sie können die Situation mit Freunden diskutieren, in das Fitnessstudio gehen, kühn eine Boxbirne. Im Allgemeinen ist hier das Hauptprinzip in sich selbst nicht geschlossen, nicht schließen, sondern das ganze negative Negative auszuprobieren, um auszugießen, vorzugsweise nicht auf andere!
3. Bühne - Zweifel (Verhandlungen). Paare veröffentlicht, Zeit vergab, und Zweifel: Was ist, wenn es nicht wäre, wenn es nicht wäre ... Dies ist der letzte Strohhalm zwischen der Vergangenheit und der Gegenwart. Eine Person versucht, die Situation zurückzugeben, er ist mit Selbstvertrauen, Selbstbeweis, es scheint ihm, dass es möglich ist, alles zurückzugeben, es lohnt sich nur, die Initiative in Ihre Hände zu nehmen, aber Aufmerksamkeit ist nur ein Illusion! In dieser Phase können Sie mit einer Perspektive oder Zukunft arbeiten. Sie können ein Stück Papier nehmen und malen: Was war das, was verloren ging, was schade ist, dass ich gerne zurückkehren würde. Und wie können Sie in die neue Situation zurückkehren, wie Sie es tun können, was ersetzt werden kann, was Sie nicht zurückgegeben werden können, und ist es definitiv so wichtig für das Leben verloren?
4. Stufe - Depressionen. Eine Person entscheidet nichts zu wollen, damit es nicht weh tut. Selbstwertgefühl fällt stark ab, Produktivität in der Arbeit ist das Vertrauen in alle. Eine Person kann sich dem Schmerz von Alkohol beitreten, um nicht mit seinen Schmerzen zu bleiben. In der Regel, nachdem eine Person den Boden seiner Trauer erreichte, kann er sich von ihm aufpumpen und im Obergeschoss trinken. Hier kann er akzeptieren, was passiert ist, und sagen Sie sich selbst: Ich blieb alleine, aber ich möchte leben.
Die 5. Etappe ist Demut (Adoption). Eine Person dank Schicksal, das Leben, ein Partner für das, was war. Findet die Profis in dieser Position und in dem, was passiert ist, fühlt es sich nicht wütend, verurteilen nicht - nur dann ist der Lektion vergangen.
Und wenn Sie nicht alle 5 Etappen bestanden haben, haben sie die vorherige Beziehung nicht abgeschlossen, und daher mit einer sehr hohen Wahrscheinlichkeit, dass Ihr nächster Partner mit einer anderen Person zusammen sein wird, jedoch in der Tat gleich, und Sie sind wieder einmal laufen in einem Kreis, der Zeit verloren hat und hoffe, "seine Person" zu treffen. Damit das nicht passiert, finde er, was er in deinem Leben erschien, und danke ihm für diese Lektion. Und nur in diesem Fall können Sie weiter vorrücken, auf ein besseres Verhältnis. Viel Glück!