Ein charmantes Lächeln - was hätte Baden jeden Mann gedrückt. Um diese "Waffe" erfolgreich nutzen, reicht es aus, mehrere Regeln kennenzulernen. Es wurde mit professionellen Zahnärzten konsultiert und ist bereit, Ihnen zu sagen, was mit besonderer Aufmerksamkeit folgen soll.
1. Trinken Sie Getränk zurück
Am letzten Ort im Grad der Schädlichkeitsfähigkeit für Zähne gibt es Tee und Kaffee - sie sind leicht mit Emazel befleckt, aber die Spur von ihnen ist leicht auf Bleckenpaste. Etwas schädliche Säfte, besonders frisch gequetscht: Sie ändern nicht nur die Farbe der Zähne, sondern zerstören sie auch aufgrund von Fruchtsäuren. Es gibt an erster Stelle alkoholische Getränke - ihre Zahnärzte beraten überhaupt nicht. Es reicht nicht aus, dass Rotwein und Cocktails aufgrund des hohen Alkoholgehalts in Email aufgehalten werden, und trockenes Zahnfleisch und provozieren Karies - Zucker in Alkohol nicht weniger als im süßen Gas.
In Alkohol, viel Zucker und Farbstoffe
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2. Nehmen Sie die Paste am Zahnarzt auf
Mit einer seltenen Verwendung ist Bleichpaste nur nützlich: Schleifpartikel erhöhen die Email-Reibung, das Polieren und Zählen. Es lohnt sich jedoch nicht, Ihre Zähne zweimal pro Woche zu putzen, um die Empfindlichkeit der Zähne nicht zu erhöhen. Am wahrscheinlichsten ernennt der Arzt einen Schritt mit einem hohen Gehalt an Fluorid, wenn Sie kürzlich Ihre Zähne abgeblasen haben. Bei konstanter Verwendung verdickt die Fluoridpaste wirklich den Email. Auch nützlich für die Gesundheit der Zahnstaub mit Pflanzenextrakten, Ölen und Bräunungssubstanzen. Auf der Verpackung solcher Fonds wird die Rinde von Baum, Nüssen oder anderen Pflanzen gezogen.
3. Verwenden Sie den Mundspülen mit Flüssigkeit und Faden
Der Mundspülflüssigkeiten erfrischt nicht nur ihre Atmung, sie stärken auch Email- oder Whiten-Zähne, abhängig von der Zusammensetzung. Wenn Sie Ihre Zähne nach den Mahlzeiten nicht putzen möchten, spülen Sie Ihren Mund mit einer Spülflüssigkeit, die die Säuren von Lebensmitteln neutralisiert. Der Zahnfaden hilft auch bei der Verlassen der Zähne. Mit seiner Hilfe können Sie die klebten Lebensmittelstücke aus dem interdentalen Raum erhalten und den Zusammenbruch unter dem Kaugummi entfernen.
4. Ändern Sie Ihre Gewohnheiten
Harze und Nikotin selbst sind sehr dringende Farbstoffe, die außerdem die Bildung eines Zahnsteins provozieren. Beim Rauchen, als erhitzte Zähne auf Kosten des Rauches erhitzt, sind sie mit einer Dreifachgeschwindigkeit lackiert! Schauen Sie sich die begeisterten Raucher an: Die meisten von ihnen haben Probleme mit der Gesundheit der Zähne. Es gibt niemanden, der ein schneeweißes Lächeln ohne Hilfe eines Zahnarzt- und Kosmetikverfahrens beibehalten hat. Aus diesem Grund ist es wichtig, die schädliche Sucht so früh wie möglich abzulehnen, um Geld nicht umsonst auszugeben.
5. Achten Sie auf Lebensmittel
Was auch immer köstliche Kuchen und Süßigkeiten, sie sind immer noch schädlich für die Gesundheit unserer Zähne. Der Grund ist, dass am meisten Ihre Zähne nach den Mahlzeiten nicht reinigen. Zucker in dem Sirup, der in der Mundhöhle verbleibt, erzeugt ein ideales Medium für die Zucht von Bakterien. Sie, wie Fliegen auf Marmelade, greifen auf die Zähne an und fangen an, sie zu verletzen. Wenden Sie sich in die Diät mehr Gemüse, Milchprodukte und Protein. Protein und Kalzium - Die Grundlage für die Wiederaufnahme von Email, andere Vitamine stärken das Zahnfleisch und desinfizieren Sie den Mundhöhlen.
6. Ändern Sie die Bürste öfter
Es ist nicht wichtig, nicht nur den richtigen Bürste auszuwählen, der für die Dicke und Höhe der Borste an den Zähnen geeignet ist, sondern auch pünktlich ändert. Alle 3-4 Monate aktualisieren Sie den Pinsel, sobald Sie sehen werden, dass die Borsten gelegt wurden. Die regelmäßige Änderung der Bürste wird aus mehreren Gründen erläutert: Im Raum zwischen den Borsten werden Bakterien aufgrund der Fülle an Feuchtigkeit multipliziert, die Borsten sind im Laufe der Zeit blockiert und die Zähne nicht ausreichend reinigen. Und um der Natur zu helfen und nicht wieder aus Kunststoff wegwerfen, ordnen Sie den gesamten Familienbürste von Bambusfasern ein paar Jahren vor. Sie bewältigen mit der Reinigung von Zähnen nicht schlechter als künstliche Analoga.
Nimm den richtigen Pinsel auf
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7. Übertreiben Sie es nicht mit Bleichen
Machen Sie jetzt modisch Zähne mit chemischen Zusammensetzungen. Ja, der Effekt ist sofort spürbar und dauert eine Weile. Auf lange Sicht ist es jedoch besser, eine sanfte Reinigung von Zähnen herzustellen und Keramikveneer zu installieren - sie malen definitiv nicht von Getränken und Essen, was Ihnen ein schönes Lächeln für das Leben gibt.