Welche Frucht ist für die Leber nützlich? Avocado. Avocado und Kokosnuss enthalten ungesättigte Fettsäuren. Sie machen Galle mehr Flüssigkeit, da die Leberarbeit vereinfacht wird. Aber in Avocado dieser Säuren mehr als in Kokosnuss.
Welche Frucht ist für die Haut nützlich? Kiwi. Kiwi und Pfirsiche enthalten Vitamin C. Nämlich Vitamin C hilft der Herstellung von Kollagen - ein Protein, das Hautelastik macht. Peach enthält 10 mg - 11,1% des täglichen Tarifs. Und Kiwi enthält 180 mg - 200% des täglichen Tarifs.
Welche Frucht ist für das Herz nützlich? Äpfel. Äpfel und Persimonen enthalten Pektine. Sie binden Cholesterin und entfernen sie aus dem Körper. Dadurch schützen sie vor Atherosklerose und Herzerkrankungen. Aber in den Äpfeln von Pektinen mehr als in Persimon.
Welche Frucht ist für Nieren nützlich? Avocado.
Und Banane, und Avocado enthalten Kalium. Es hat einen diuretischen Effekt und schützt vor Steinen in den Nieren. Avocado enthält jedoch 450 mg pro 100 g - 45% des täglichen Tittens. Und in der Banane von 400 mg pro 100 g - 40% des täglichen Tittens.
Welche Frucht ist nützlich für Sehenswürdigkeiten? Aprikose. Aprikose und Wassermelone enthalten Vitamin A. Vitamin und verhindert die Entwicklung der Nachtblindheit, behält Sehvermögen, insbesondere Dämmerung und Nacht. Aprikosen enthält jedoch 267 μg Vitamin und - 29,7% des täglichen Tittens. Und Wassermelone - 17 μg, 1,9% der täglichen Norm.
Welche Frucht verbessert die Immunität? Trauben enthielten Selen. Es verbessert die Glutathion-Produktion. Dieses Antioxidans stärkt die Immunität.
Welche Frucht hilft, mit Husten umzugehen? Trauben. Traube enthält Substanzen, die einen Expektorant-Effekt haben.