Gewohnheit # 1. Schlaf auf dem Bauch
In dieser Haltung ist Ihr Kopf die Seite, wodurch der Nacken und die Schultern Muskelbelastung bringt. Wenn Sie auf dem Bauch liegen, riskieren Sie, mit einem "verrückten" Gesicht - Ödemen und Taschen unter den Augen aufzustehen. Darüber hinaus geht das Blut in dieser Position im Gehirn schlechter.
Kissen ist wichtig
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Versuchen Sie, auf dem Rücken oder auf der Seite zu schlafen. Wählen Sie ein niedriges Kissen, so dass der Hals genau lag, und das Kinn ruht nicht in der Brust, sodass Sie unnötige Falten vermeiden.
Gewohnheit # 2. Tragen Sie keine Sonnenbrillen
Dies ist ein sehr wichtiges Zubehör, da wir ohne Brille ständig in hellem Licht gedrängt haben. Die Haut um das Auge ist sehr dünn und zart, erscheint leicht darauf.
Vergiss keine Gläser
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Gewohnheit # 3. Einseitig kauen
Stellen Sie Ihre Zähne auf und kauen Sie auf beiden Seiten, ansonsten erhalten Sie Asymmetrie des Gesichts. Muskeln auf einer Seite schwächen, andererseits werden sie trainiert, in konstantem Ton.
Sündiges Kauen Essen.
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Gewohnheit # 4. Halten Sie die Telefonschulter
Wenn Sie viel am Telefon ausgeben, benötigen Sie jedoch freie Hände, verwenden Sie das Headset oder die Lautsprecher. Die Angewohnheit, das Röhrchen zwischen Ohr und Schulter zu spannen, führt zu Falten am Hals und der "Senkung" Wangen.
Verwenden Sie das Headset
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Gewohnheit # 5. "Nase hängen"
Wenn wir oft das Buch lesen, schauen wir uns etwas in das Tablet an oder schreiben auf das Smartphone, wir lassen den Kopf nach unten aus. Sie sollten dies nicht tun, sonst haben Sie Falten am Hals, die Haut auf den Wangen und den Ödem in der Augenbereich verweigern.
Keine zusätzlichen Pisten
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Gewohnheit # 6. Abonnieren Sie Ihren Kopf
Am Computer sitzen oder lesen, versuchen Sie, sich nicht auf das Kinn auf der Hand zu verlassen. Aufgrund dieser Gewohnheit beginnt die Haut des Gesichts zu beschuldigen, wird weniger elastisch, fällt Falten auf.
Kopf wird nicht fallen
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Gewohnheit # 7. Um runzelnd
Der schlechte Charakter reflektiert sich sehr gut im Gesicht. Wenn Sie ständig mit etwas unglücklich sind, drücken Sie die Stirnstirnstufe die Lippen und warten Sie, bis die frühzeitigen Falten fällt.
Mimic Falten - keine Dekoration
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