Wir sind alle daran gewöhnt, sich sorgfältig um Ihren Körper zu kümmern, sie unter der Dusche zu säubern, in der Badezimmer, zu Fuß zum Bad und in der Sauna, um Giftstoffe und Schlacken zu beseitigen, zum Spa, zur Massage und vielfältig Rituale ". Es ist großartig und nichts Schlimmes, wenn Sie sich um Ihren Körper und das Aussehen kümmern, aber warum vergessen die Menschen mit derselben Trepidation, Hygiene ihrer inneren Welt zu behandeln? Beginnen Sie die Fülle von Lebensmitteln, die sich viele in den Mund und den Magen verpacken, um sie zu verschmutzen, wodurch eine verstärkte Schleimformation im Körper verursachte. Und dies ist nur der physische Teil der inneren Welt, der Teil, den wir leicht berühren können.
Und was Sie über die Gefühle einer Person, seiner Gedanken sprechen, die Informationen, die er täglich in riesigen Mengen verbraucht, selten darunter, wie viel es nützlich ist oder im Gegenteil ein Peragland ist, ist ein Peragland für ihn. Aufmerksamkeit, um es zu einem sehr kleinen Teil der Menschheit zu ziehen. Aber vergeblich.
Denke, welche Energie der gesamte Informationsfluss trägt, in dem Sie jeden Tag leben. Umgeben Sie immer gute Neuigkeiten und nützliche Informationen?
Was ist "nicht so" mit Informationen?
Die Nachrichtenfutter wird in der Regel von lauten Schlagzeilen, dem Hauptversprechen, in dem - Gewalt, schlechte Ereignisse, Konflikte, Streitigkeiten und negative Aussagen berühmter Persönlichkeiten erschossen. In solchen Listen ist es extrem selten, dass Sie eine Art von guten oder zumindest neutralen Nachrichten finden. Und selbst wenn dies erscheint, versucht es zwangsläufig, irgendwie auf den Kopf zu drehen, um herauszuziehen, und von dort negativ. Lustig, wirklich?
Warum sind die Medien so absichtlich eine negative Komponente zuweisen? Die Antwort ist sehr einfach und verständlich, obwohl es denjenigen nicht offensichtlich ist, die in den Konzepten der Energie und des Vibrationsfelds um jedes Phänomen, das Objekt und gleichmäßiges Wort um wenig verständlich sind.
Erstens emittiert Informationen, wie jedes andere Phänomen, eine gewisse Energie.
Wenn kurz:
Negative Informationen sind schlechte Energie, geringe Vibrationen, Engagement in niedriger Ebene der menschlichen Energiematrix.
Positive Informationen - Gute Energie, hohe Vibrationen, Auswirkungen auf höhere Energiezentren.
Zweitens erzeugen tiefere und stabile Vibrationen genau niedrige Frequenzen, dh Vibrationen aus negativen Nachrichten und Informationen insgesamt. Um in der Gesellschaft mehr Resonanz zu verursachen, um ein breiteres und beteiligte Publikum zu erhalten, verwenden News-Ressourcen dieses Wissen aktiv.
Drittens sind unkontrollierte Informationsströme und ihr bewusstloser Konsum sehr schlecht reflektiert auf Leistung und Aufmerksamkeitskonzentration. Eine Person verliert die Fähigkeit, sich auf eine bestimmte Aufgabe zu konzentrieren, seine Produktivität wird reduziert, es wird weniger wirksam, weniger organisiert. Und das Gehirn, das erkennen, dass die auf den eingestellten Aufgaben nicht gelöst werden, oder gelöst, aber schlecht, er beginnt, diesen Stress in Angst zu transformieren. Infolgedessen wird ein geschlossener Kreis erhalten - Nervosität beiträgt nicht zur Leistung, sondern stärkt nur die Leidenschaft, die Person ist noch mehr in Stress getaucht, die Konzentration verschwindet vollständig, und der Informationshintergrund verschlimmert nur die Situation.
In diesem Fall ist die einzige korrekte Lösung, um den Kreis zu brechen, mehrere Tage, um einen Informationsdetox anzuordnen und den Zustand der Ruhe wiederherzustellen.
Wie brechen Sie diesen Teufelskreis?
Es ist am besten, zu meditieren und Yoga zu helfen.
Die Meditation ermöglicht es, von ständiger Jagd, strukturierende Gedanken zu stören (wenn eine Person einen von ihnen zuweisen kann, seine Bedeutung festlegen und zu seiner Erlaubnis kommen).
Dies geschieht aufgrund der Tatsache, dass während der Meditation eine Person aufhört, sich mit seinen Gedanken und Emotionen zu identifizieren. Er wird zu einem Beobachter und betrachtet einfach ihren Bach von der Seite.
Und Yoga (wenn es als spirituelle Praxis wahrgenommen wird und nicht als Fitness) hilft, das Gleichgewicht zu finden, und die Fähigkeit zur Fokussierung zurückzugeben.
Wenn wir über die Mindhygiene sprechen, können Sie mit Hilfe von Informationsentgiftungen Ihre psychische Gesundheit erheblich verbessern. Versuchen Sie, eine Regel anzunehmen, um alle Gadgets mehrere Stunden vor dem Schlafengehen täglich und am Ende der Woche und am Ende der informativen Erholung überhaupt zu trennen. Schneiden Sie diese Zeit, ohne von Nachrichten, auf Anzeigen und Benachrichtigungen in Anwendungen abgelenkt zu werden. Sie werden feststellen, dass Sie sogar in kurzer Zeit die Ressource eingeben können und einfach den von Ihnen kommenden Informationen einschränken.
Versuchen Sie auch im Allgemeinen weniger Aufmerksamkeit und Zeit, um Nachrichtenbänder zu zahlen. Egal, ob es sich um ein Abendnachrichten auf dem TV oder den News-Site handelt - nicht auf diesen Ressourcen bleiben, nicht inspizieren, keine lebenswichtige Energie verschwenden, die destruktive Stimmungen trägt.
Im Laufe der Zeit haben Sie den Wunsch, die Nachrichtenressourcen ständig "scrollen", indem Sie immer mehr neue Details von unangenehmen Ereignissen subtrahieren, die in der Welt auftreten. Und Sie werden feststellen, wie die Angst abnimmt, Sie sind erfüllt und harmonischer geworden.