Beginnen wir mit der Situation, als er ging.
einer. Lerne nichts zu warten . Das Ziel "in der Liebe herausfinden" - impliziert nicht auf der Seite der Frau, die auf Handouts in Form einer Antwort auf Anrufe und Nachrichten wartet. Versuchen Sie nicht, an dem Haus teilzunehmen, wenn er das Kind besuchen kann, und in den Fällen seiner "Großzügigkeitsangehörigen" nehmen Sie nicht Bargeld aus den Händen in den Händen, es ist besser, dass er sie einer Bankkarte aufgelistet hat. In dem Fall, dass er nicht dazu beiträgt, den Vektor des Denkens vom Thema zu wechseln, "Wie er das tun könnte" auf dem Thema ", wie ich weiterleben werde.
Versuchen Sie sich vorzustellen, dass Sie alles sehen, was von der Seite passiert, und sofort leichter wird. Ich empfehle, ein Kind zu einer Mutter oder einem guten Freund der Woche für zwei oder drei zu schicken, alle Dinge des Ehemanns zu sammeln, und geben Sie es ihm, damit nichts ein früheres Leben ähnelt. Nimmt nicht - verstecken Sie ein Taxi und schicken Sie alle seine Mütter. Sie wird sich sicherlich nehmen.
2 Wir müssen weinen und nützlich sein. Tränen wie Wasser, entfernen Sie, was nicht mehr benötigt wird, um die Meilensteine des menschlichen Lebens zu messen. Was auch immer Ihr Bügeleisen freigegeben ist, hält die Emotionen nicht zurück und schreien.
3. Versprechen Sie sich, dass sie es verblassen, aber mit der Zeit . Von dem Auge, einem, aus dem Herzen, ist es selten, wer es bekommt. An solchen Tagen ist die Freundin mit einem stabilen Willen sehr hilfreich. Beschneiden Sie mehr Zeit damit, gehen Sie zu den Ereignissen und viel Spaß auf jeder Möglichkeit, bis Sie sich langweilen, oder bis Sie verstehen, dass Gedanken nicht mehr um 100% beschäftigt sind. Und wenn Sie immer wieder an ihn denken, sagen Sie mir, wie die Heldin von "vom Wind getragen": "Ich werde morgen darüber nachdenken." Am nächsten Tag sagen Sie sich dasselbe.
Die Fähigkeit, sich zu trennen - Wissenschaft und Kunst, das gleiche wie die Kunst der Verführung, dem Ruf und der Eroberung. Täusche dich nicht. Wiederholen Sie sich öfter: "Er ist gegangen", bis er sich dessen bewusst ist.
Ich kam Hass - gießen Sie es nicht darauf. Mühe nicht der Verurteilung und Flüche mehr als einen Tag. Anstrengung, um schlechte Gedanken von sich selbst zu fahren (Bosheit, Beleidigung, Neid, Gier, sinnliche Lust).
vier. Laden Sie sich mit Problemen. Sie müssen ständig etwas beschäftigt sein, um wirklich wechseln zu können. Jeder Job ist geeignet: Umlagerung von Möbeln, Waschen, allgemeinen Reinigung zu Hause. Schlagen Sie die alten Gerichte, schlagen Sie den Diener, tun Sie den Sport - den Spitzenkörper, um die Seele zu befreien.
fünf. Werfen Sie alle Kräfte auf eine Karriere . Erfolg macht jeden attraktiv. Männer lieben erfolgreiche, zuversichtliche, autarke Frauen, spüren ihre innere Unabhängigkeit und dehnen sich ihnen - das ist unser Ziel!
6. Müll süß, Koteletts und Eis ablehnen. Ihre Angst "Ich mag mich nicht, sollte nicht in den Seiten reflektiert werden. Bleiben Sie und profitieren Sie von Ihrem Leiden - ein paar Kilogramm zurücksetzen. Hysterisch gesammeltes Gewicht wächst schnell und verlässt Jahrzehnte.
7. Unnötig werfen! Weinen Sie nicht über Fotos, Buchstaben, entfernen Sie die ESEMACE. Es ist am besten, den gesamten "romantischen Mi-Miski" zu sammeln und herauszuwerfen, ohne diesen Prozess für ein halbes Jahr zu strecken. Hör auf, auf dem Thema zu leiden, als du gut im Bett war. Schauen Sie sich jemanden an, zumindest flirten.
acht. Ändern Sie die Situation. Machen Sie einen Urlaub oder lassen Sie sich beispielsweise weit, einem Freund, der in einer anderen Stadt lebt. Zumindest weiß niemand dort, dass Sie auch gerne mögen können. Aufgabe: In der Stille bleiben, traurige Songs singen und an den Jungs geschwollen sind. Die Hauptsache dürfte sich nicht selbst kreuzen, weil jemand beschloss, Sie zu verlassen. Nur derjenige, der sich aufgegeben fühlte, nicht derjenige, der sich selbst warf, wurde aufgegeben. Einfacher?
Und wenn Sie gehen?
Liebe zu ihrem Ehemann verging ... Entscheidung über Abschied akzeptiert! Die Hauptsache ist es, selbst zu verstehen, dass es nicht für Sie ist, intensiv, Sachet, sondern eine Lücke mit meinem Mann. Ersetzen Sie keine Kopfschmerzen in einen anderen. Nach der "Evakuierung" von Frauen gibt es Wut und Tränen eines verlassenen Mannes, und die Verurteilung der Verwandten fiel in eine Welle! Sie können seine Seite nehmen. Es ist wahrscheinlich, eine bewährte Taktik zu wählen: Blumen, Reisen, Verhalten "Beginnen wir zuerst". Muss mehnen! Wenn Sie gehen, aber unter der Unterdrückung von Versprechen und Hohlraum kehrt es zurück, dann macht es normalerweise nicht einfacher, sondern kompliziert nur die Situation. Denken Sie daran, dass Hot-Spot immer die Möglichkeit hat, zu früheren Beziehungen zurückzukehren, sofern Sie ihm jedoch offensichtlich Ihren Wünschen und Ansprüchen erklärt haben, und er akzeptierte sie nicht nur, sondern auch verkörpert.
Wenn Sie die Zukunft in dieser Beziehung nicht sehen, dann gehen Sie - los! Sie alle entschieden und durchdachten, und der Ehepartnerschock, sei freundlich, aber solide in Ihrer Entscheidung. Sie brauchen keine zusätzlichen Vorwürfe wie "Sie alle zerstört". Geben Sie eine enge Person die Möglichkeit, die Würde zu erhalten. Vielleicht können Sie Freunde bleiben. Es ist nicht einfach, aber folge Ihrer Entscheidung bedingungslos.
Drei Schlüsselwörter: danke, es tut mir leid und lass los.
1. Fick Gedanken? Ist es schwierig, mit ihrem Ehemann zu sprechen? Schreiben Sie ihm einen Brief. Sie können nicht einmal geben - in jedem Fall, während Sie schreiben, denken Gedanken in Ordnung. Und Sie können den richtigen Moment geben. Am besten - endlich. Das Lesen des Briefes wird sich ein wenig beruhigen, und seine Gedanken werden auch eine Chance bekommen, aus dem Chaos hervorzurufen.
Vielleicht werden nicht alle angenehm gelesen, aber er ist der Wahrheit wert, weil so? Was soll ich in diesen Brief schreiben? Die Wahrheit und nur die Wahrheit, die nicht später verlässt. "Dann" können Sie nicht passieren. Der Brief muss unbedingt drei Wörter haben: Danke, es tut mir leid und lass los!
2 Es ist unmöglich, sofort verliebt zu sein. Der Gedanke, sich eindeutig zu trennen, kam nicht sofort an, Sie haben eine Entscheidung getroffen, nicht momentan zu sein, und sicher, dass ich versuchte, alles lang zu etablieren. Wenn in Reflexionen über die Zukunft blinkt, wie gut Sie ohne sie leben werden, ist der erste Schritt zum Sieg. Die offenbaren Selbsttäuschwunden sind mehr als alle Lügen. Rosa Gläser aufgenommen - wir gehen zur heutigen Realität. Kennen Sie die Rückkehrstraße. Diese Tür ist eine Möglichkeit - nur auf dem Weg nach außen. Und erinnern Sie sich, wenn man eins schließt - ein anderer wird eröffnet. Genug, um in der erfundenen Welt zu leben. Entfernen Sie alle Ihre Träume und Wünsche, die damit verbunden sind.
3. Wenn Sie mit ihm kommunizieren müssen (Sie leben immer noch in derselben Wohnung, oder es geht oft für meine eigenen Dinge), Hör gut zu . Auch wenn Sie etwas nicht verstehen - ich werde mich definitiv an seine Worte erinnern, und die größte Menge wird besser schreiben, und die Handlungen, die er erstellt hat oder macht, fixieren Sie es, wenn Sie einen Durchhang geben können. Denken Sie daran, und Sie werden nicht in den Gegner gehen.
vier. Kopieren Sie keine Wut und Beleidigung . Wenn es bevor er zurückhaltend war, Angst, die Beziehung zu ruinieren, jetzt die Zeit, aufhören, wütend und Schuldgefühle in sich selbst zu kultivieren. Schaden Sie den Skandal, geben Sie an, was Sie fühlen. Sie haben ein komplettes Recht darauf, und in Wut ist es sehr einfach, Dinge mit Ihren eigenen Namen aufzurufen.
fünf. Entschuldigung, er und mache deinen Freund. Es wird angenommen, dass, wenn Sie wirklich in der Nähe waren, viele zusätzliche Kontaktstellen zehn Jahre alt sein, um über schlechtes Wohlbefinden, Freude, die Liebe des ehemaligen Geliebten zu erfahren, auch wenn er tausende von Meilen ist .
6. Ich wünsche ihm nicht böse : Sie haben bereits getrennt, und die Erzeugung von Wut wird Sie sicher selbst treffen. Dies ist das Gesetz. Nehmen Sie sich stattdessen ein Geschäft.
Beispielsweise:
• Beratung für einen guten Psychologen, wenn Sie Sie nicht mitbringen können;
• Lesen Sie die Klassiker: Tolstoi, Chekhov, Pushkin, sehen alte gute lustige Filme aus;
• Wiederherstellen der früheren Datierung;
• Rufen Sie Freunde an, laden Sie jemanden ein, um zu besuchen, kaufen Sie ein Ticket für ein Konzert, treten ungetragen oder fragen Sie sich für den nächsten Geburtstag.
• Suchen Sie nach neuen Bekannten zumindest in Kursen zum Thema Interesse - Computer, das Autofahren, Tanzen, Fremdsprache;
• Treibertagebuch. - Anerkannte Psychologen, um Stress zu bekämpfen. Nehmen Sie automatisch vom Zyklus von obsessiven Gedanken weg und beseitigen Sie die negative Fracht, wenn Sie auf Ihre Erfahrungen vertrauen. Wenn Sie Aufzeichnungen halten, und dann lesen und analysieren Sie sie, um jemanden zu helfen, der alles über Sie kennt, und weiß sogar, wie man helfen kann, - zu seinem eigenen Unterbewusstsein!