Das Hauptproblem, mit dem ich auf die Arbeit an der emotionalen Ernährung stoße, ist ein bewusstloses, dasessses, besessenes und viskoses Verhalten von Menschen, die sich in Beziehungen zu Lebensmitteln manifestieren. Dieses Thema ist tief und interessant, voller Fallstricke und Hindernisse, daher ist es einfach unmöglich, ihn zu teilen, indem er nur auf eine psychologische Theorie zurückgreift. Im Mittelpunkt dieser Beteiligung leidet "Woveness" in der Nahrung in den unglaublichsten Manifestationen. Obsessive Verbraucher sind unglücklich.
Erfolgreicher Schmerz
Es ist nur ein bisschen, die Maske der Integrität, externen Erfolg, unwiderstehliche Schönheit, Wohlstand, Unabhängigkeit und sogar verzweifelte Originalität zu versenken, da ein sorgfältig maskierter Schmerz laut und unanständig glänzt. Die Prävalenz dieser Infektion unter dem Namen "Leiden" hat außergewöhnliche Geltungsbereich. Umschauen. Schauen Sie in den Spiegel, und Sie werden sicherlich ihre Spuren entdecken.
Die Notwendigkeit der Liebe ist unsere grundlegende Firmware, und es ist an der Verlängerung, dass wir so anfällig sind. Liebe manipuliert Menschen, aus denen wir abhängen. Später wenden wir talentierte Studenten die gleichen Manipulationen in einem verbesserten Formular an diejenigen, die von uns abhängen. Viele exzellente Bücher werden über die Natur dieser Spiele geschrieben. Nehmen Sie zum Beispiel einen "Manipulator-Manipulator" des Shostoms oder "Menschen, die Spiele und Spiele spielen, in denen die Menschen" E. Bern spielen.
Verschiebung verschleiert emotionale Verzweiflung. Es wird vom Gefühl erzeugt, dass in meinem Leben in einem schwierigen Moment niemand für mich gibt. Ich bin alleine und brauche Unterstützung. Ich brauche Liebe, Teilnahme, Pflege, die ich organisch fehlt.
Es ist unmerklich für sich selbst, in der Verfolgung der Liebe, wir werden verzweifelt und unterschieden von uns selbst. Überleben, wie wir können. Jemand wirft Geld, um Geld zu verdienen, jemanden zu vergewaltigen oder ihren Körper zu überarbeiten, jemand läuft mit dem Einkaufen, der von den Zähler alles ausgetrocknet ist. Und jemand jagt nach Partnern für Liebesbeziehungen, gut oder nur für Sex. Wenn diese Wege, um die Liebe wieder aufzufüllen, nicht funktionieren, können Sie auf Alkohol, Drogen, Glücksspiel oder, am Ende, krank mit unheilbarer Erkrankung zurückgreifen können! Es gibt viele Möglichkeiten, aber wir werden heute auf verzweifeltes Essen wohnen.
Warum essen? Ja, denn dies ist das einfachste Werkzeug, das Instant-Zufriedenheit serviert. Das Essen war verfügbar, als uns die Eltern in der Nähe fehlten. Das Essen stand nicht auf und ließ uns nicht, wie der Vater tat. Essen tat keine Trauer und Schwierigkeiten bei. Hat nicht gesagt "Nein." Hat nicht geschlagen. Das Essen war nicht betrunken. Es war schon immer verfügbar, auch wenn es knapp und begrenzt war. Sie war lecker. Erwärmt, wenn wir stirnrunzeln, in der Hitze abgekühlt. Das Essen hat sich in einen engen Freund verwandelt, der immer in der Nähe ist. Am wahrscheinlich ähnelte sie der Liebe, dass wir normalerweise fehlten. Das Essen wurde jedoch nicht zu einem vollständigen Ersatz. Sie blieb Surrogat, der den echten berühmten Hunger nicht löscht.
Süße nicht weinen
Mila, wie ihr Name, eher milovoid. Es ist komplett für sein Set, und in ihrer eleganten Handtasche gibt es immer Süßigkeiten, Schokolade, exquisite Keks oder Waffelka. Sie schaut auf einen gemeinsamen Tisch, den wir gesammelt haben, um Brot zu refraieren, und enttäuscht von den Händen - "Absolut niemand hatte errangelte, etwas schönes Süßes zu bringen." Mila ist reich, sie hat einen Elite-Beruf, Ehemann und Erwachsene unabhängige Kinder. Aber in diesem Moment sieht sie aus wie ein verwirrtes kleines Mädchen. Die Ursprünge ihrer Enttäuschung, Verwirrung und der Unterdrückung der unteren Lippe liegen in der vergessenen Kindheit. Als ihr hübscher Vater plötzlich starb, und sie wurden mit ihrer Trauer allein mit ihrem Kummer von den Jungen und voller gebrochener Hoffnungen gelassen. Seitdem sind Süßigkeiten in ihrem Leben aufgetaucht. Viele Süßigkeiten. Es war unmöglich zu weinen und leider: Der Mund stand mit einer anderen Süßigkeit auf. Heute verbietet niemand das Weinen und das Ausdruck von vollen Traurigkeit - es macht sie selbst und ist eine erwachsene Frau. Bewohnte Süßigkeiten in der Tasche beruhigen die Angst eines gereiften Mädchens. Falls es traurig wird. Und traurig jetzt ist sie die ganze Zeit, zumal die Kinder das Haus stiegen und verlassen haben. Und die Situation weist unbewusst langfristige Erinnerungen an den späten Verlust der heimischsten und geliebten Person - Papst auf.
Die obssiven Verbraucher sind so gewohnt, Lebensmittel als Liebes-Surrogat zu verwenden, das nicht mehr bestimmen kann, was genau braucht. Wir haben in der Kindheit nicht genau wie wir brauchen, wie wir es brauchten. Und Erwachsene zu sein, können wir das Defizit der Liebe nicht erkennen und kompensieren. "Pizza ist das einzige Liebesdreieck, das ich jetzt brauche:" Die obsessiven Verbraucher werden es Ihnen sagen. Auf ihre Weise sind sie richtig. Ein solches Denken und das Verhalten ist jedoch auf lange Sicht völlig nicht wirksam.
Mein Freund, Pole, lustige großartige charmante Frau. Ich sehe sie an und bewundere: Ihr Mund bewegt sich ständig in einem bizarren Kautanz. Sie isst die ganze Zeit. Alle. Sogar unsere erste Bekanntschaft war: "Hallo, mein Name ist Agniška. Sehr schön. Hast du etwas zu essen? " Nach Beruf ist sie ein Psychotherapeut. Spricht über seine Kindheit und über die Beziehung zu Mutter. Zum Beispiel erzählt Mutter ihr: "Werfen Sie alles, gehen Sie dort Teigwaren." Sie ist: "Aber ich möchte keine Pasta essen, ich möchte jetzt zeichnen!" Mama, ohne sich sogar mit einer Augenbraue zu bewegen: "Sie wollen Pasta. Ich weiß es besser!" Agneshka seit 40 Jahren. Mama kommuniziert weiterhin auf übliche Weise, wenn auch allein und in einem anderen Land. Sie ist völlig allein, lebt in einer winzigen abnehmbaren Wohnung in Jerusalem, die versucht, hausgemachte Dekorationen zu verdienen. Essen ist das einzige, was in ihrem Leben ausnahmslos anwesend ist. Und sie träumt natürlich davon ab, Gewicht zu verlieren.
Was hängen unsere Dimensionen davon ab?
Das obsessive Lebensmittelverhalten ist eine Manifestation des tief verwurzelten Glaubens, dass "wir nicht gut genug sind, um uns zu lieben, wie wir sind."
Ein anderes Beispiel. Weibliche 45 Jahre alt. Es ist so dünn, dass, wenn es ein schreckliches Gefühl erscheint. Nicht einmal Dünnheit selbst, sondern die Gesamtemission und im Erscheinungsbild verurteilt. Sie hörte fast auf zu essen und gab mehrere Jahre so, da ihr Mann sie verließ. Sie wusste nie, wie man kocht. Der Ehemann in ihrem Leben war diejenigen, die kauften, vorbereitet und fütterten. Im Prinzip änderte sie ihre elterliche Betreuung für die Pflege ihres Mannes. Sowohl sie an die Art und Weise gewöhnt, dass sie von einem gebrochenen Trog war, blieb sie in all ihren Manifestationen ohne Liebe der Liebe. Kinder wuchsen auf und leben separat. Sie ist allein, führt Yoga-Kurse. Gehen Sie zum Supermarkt in den Supermarkt, nehmen Sie den Wagen, wählen Sie Nahrung, bezahlen Sie dafür, bringen Sie nach Hause und kochen Sie, stehend an der Platte ist eine unerträgliche spirituelle Arbeit. Ich zitiere dieses Beispiel ist nicht für das Gelächter. Sie leidet wirklich. Und auf seine Weise ist es richtig, es kann verstanden werden. Wenn das Essen Liebe ist, gibt es keine Liebe in ihrem Leben. Und egal wie viele Jahre alt, wenn wir wirklich nicht gelernt haben, sich um sich selbst aufzunehmen.
Das Leiden basiert auf tiefen Überzeugungen, die uns nicht geben, um über ihre üblichen Ideen über sich selbst hinauszugehen. Das ist kein Verdächtiger, wir leben ein ausländisches Leben auf dem Szenario eines anderen. In diesem Zustand, auch wenn jemand und uns wirklich lieben, drängen wir es unfreiwillig, weil diese ungeplante Liebe unser übliches Opfer-Selbstwertgefühl sicherlich verhindern wird.
Die Abmessungen unseres Körpers hängen von den verfügbaren Überzeugungen über die Liebe, über ihren Wert über unsere Möglichkeiten ab. Denn diejenigen, die auf Lebensmittel zurückgreifen, um von Leiden und Einsamkeit zu sparen, träumen gleichzeitig, um Gewicht zu verlieren, einen Teil ihres "extra" -Körpers zu verändern und zu zerstören, und sind zuversichtlich, dass sie etwas im Leben ändern können. Aber solche Versuche erleiden Fiasko. Es ist unmöglich, emotional entschlossene Ernährung aufzugeben, ohne den Schmerz zu vertiefen, von dem die Flucht durch das Essen durchgeführt wird.
Solange wir nicht öffnen, was hinter dem zwangsamen Nahrungsverhalten hinter sich ist, können keine schwerwiegenden Lebensveränderungen sprechen. Wenn Sie ihren Körper ändern möchten, wäre es, herauszufinden, was es so gemacht hat! Lassen Sie sich mit Ihrem Körper kennenlernen, erfahren Sie mehr über seine Anrufe und gewinnen Sie Fähigkeiten, um ihm zuzuhören. Und dann nimm schließlich seine echten Bedürfnisse. Unser Körper ist einzigartig, als es seinen eigenen Geist hat. Es passt sich fast sofort an das Denken und das Selbstwertgefühl an.
Dieser Artikel wird Ihnen sicherlich enttäuscht hinterlassen, da es nicht von traditionellen 10 Punkten mit Garantien (bei unbestrittenen und sorgfältiger Hinrichtung) abgeschlossen wird (bei unbestrittenen und sorgfältiger Hinrichtung) schließlich Erleuchtung und verdienen Sie eine glückliche Kongnung. Mit dem gesamten Empathie, um reibungslos und in Konflikt zu leben, persönlich, mit einem solchen Szenario, gibt es eine eher Verbindung mit dem Friedhof-Leere. Ich glaube, dass das Leben eher ein knappes faszinierendes Abenteuer ist. Maya Pleetskaya hat eine einfache Form der Erhaltung des Formulars geäußert - "nicht essen." Willst du aufhören zu knacken? Wachen Sie für das Leben auf! Ertragen Sie sich. Gib dein Leben zurück. Holen Sie sich fest mit Ihrem Jammern und Mitleid auf. Ich sage nicht, dass Sie diese Strategien aufgeben müssen. Sie haben sich nur lange überlebt und würden Ihnen nichts Neues geben! Es ist Zeit, sich selbst zu verkleinern. Versuchen Sie sich in einer Vielzahl von Kugeln. Den Kühlschrank am Ende ausrollen. Konstruktiv und kreativ aggression an der Adresse und nicht in Ihrem Körper ausdrücken. Manifestiert, anstatt sich zu verstecken. Und da schaust du, das Essen wird nur eine Mahlzeit sein, was eigentlich ist.
EV Hazin ist ein Psychologe, ein Kunsttherapeut, ein Spezialist für Ernährungsspsychologie. Führende persönliche Wachstumstrainings im Mary Hazin Training Center