Koffein ist bereits der übliche Weg, um Freundschaft und gute Laune am Morgen zu erhalten. Und weit davon entfernt, dass jeder starke Espresso liebt, bevorzugen aber mehr süße Rezepte zum Kaffee. Dies ist Amerikaner mit Milch, Cappuccino und natürlich Latte. Aber vergessen Sie nicht die Folgen eines solchen Vergnügens.
Es ist erwähnenswert, dass die Verwendung von Latte bis mittags hilft, den Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Sein angenehmer Geschmack bietet Fettmilch. In einem Löffel ist der Zucker bis zu 30 kcal enthalten, und 30 Gr 3,5% Milch addieren 15 weitere kcal.
Eine Tasse Kaffee mit Milchschaum pro Tag in einem Jahr fügt Ihre Abbildung 5 kg überschüssiges Gewicht hinzu
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Infolgedessen wird der Milchschaum in Kombination mit Zucker den Kaloriengehalt dieses Produkts erheblich erhöhen. Eine Tasse solcher Kaffee pro Tag in einem Jahr fügt das Figur 5 Kilo überschüssiges Gewicht hinzu.
Daher beraten wir beim Frühstück zum Schluss, um einen starken Espresso oder Amerikaner ohne Creme zu machen. Sie können auch alternative Optionen für ein belebendes Getränk in Betracht ziehen, z. B. starker grüner Tee oder Kumpel. Sie geben dem Körper einen unglaublichen Ton und verursachen keine Schäden an Ihrer Figur.