Die Gründe. In Blut-Typ-II-Diabetes sind Glukosespiegel erhöht. Darüber hinaus ist der Metabolismus gebrochen. All dies führt zur Niederlage der Gefäße und der Nerven. Und zunächst leidet an den Gefäßen der Beine, da sie am meisten vom Herzen entfernt sind. Aufgrund der schlechten Blutversorgung wurde die Immunität reduziert. Und jegliche, selbst die kleinste Wunde, ist jede Verletzung sehr schlecht. Zunächst erscheinen kleine Wunden auf dem Bein. Im Laufe der Zeit werden die Wunden immer mehr, sie heilen nicht, das Bein ist buchstäblich verrottet. Infolgedessen ist eine Person, die dem Bein stößt.
Wie schützt man sich vor Diabetes? Körperliche Übung. Gehen- oder Kraftübungen. Wir haben ein Experiment durchgeführt. Ein Mitglied von 40 Minuten ging auf ein Laufband, die zweiten 40 Minuten waren in Kraftübungen tätig. Infolgedessen verringerte sich der Grad der Glukose und beim Gehen und beim Gehen und mit Kraftübungen. Und es ist nicht überraschend! Wenn die Muskeln funktionieren, konsumieren sie Glukose. Dementsprechend wird sein Niveau reduziert. Und Zellen werden empfindlicher für Insulin. Diejenigen, die wünschen, können natürlich Kraftübungen üben. Aber das Gehen ist immer noch viel einfacher und einfacher.
Trinkgeld: Tägliche Spaziergänge von 30-40 Minuten helfen, das Risiko von Zuckerdiabetes zu verringern.