1. Suchen Sie nach Inspiration
Die Höhe der lebenswichtigen Energie hängt weitgehend von unserer Stimmung ab: Wenn der emotionale Hintergrund auf Null oder sogar im Minus ist, gehen wir nach Kraft und Vertrauen. Um eine innere positive Ladung wiederzuerlangen, konsultieren Sie, dass Sie immer inspirieren und bitte. Es kann Kunst, Musik, Lesen, Ansehen von Filmen, Hobbys sein. Jemand erlebt eine unvergleichliche Freude daran, die Sinfonie von Mozart zu hören, jemand, der von der Überprüfung des geliebten Künstlers besucht, andere werden glücklich, in ein interessantes Buch. Manchmal kann ein einfaches Betrachtung eines lachenden Kindes oder einer brennenden Flamme zur Kraft zurückkehren und die Stimmung erhöhen. Schauen Sie sich die Kinder an: Sie sind täglich überrascht, erkennen unglaubliche Entdeckungen, freue mich und spielen diese Welt, - es lohnt sich ein Beispiel von ihnen!
2. Kommunizieren Sie mit angenehmen Menschen
Einige Leute verursachen uns ein Gefühl von Unbehagen und als ob sie Energie aus uns herausrutschen. Außerdem kann ein externer Mensch einen ziemlich niedlichen Gesprächspartner sein, aber nach einem Gespräch mit ihm gibt es einen unangenehmen Niederschlag, als ob er Ihre gute Laune mit ihm nimmt. Solche Menschen können vermieden werden, um eine fabelhafte Präposition zu verwenden. Umgekehrt inspiriert die Kommunikation mit Menschen in der Nähe, inspiriert uns und lädt positive Energie auf. Selbst wenn Sie während des Arbeitstages müde sind, verbringen Sie den Abend in der Firma guten Freunden, diskutieren etwas Wichtiges und Interessantes (einfach nicht das Treffen im Nörgeln zu tun!), Planen Sie einen gemeinsamen Urlaub oder einen Spaziergang - alles, was Sie erhebt die Stimmung und gibt Kraft zurück.
3. Schwere Lebensmittel ablehnen
Um ein großes Stück gebratenes Fleisch zu verdauen, ist der Körper mindestens drei Stunden erforderlich, während Sie unmittelbar nach dem Essen sofort in den Schlaf klonen, und Sie werden den Schweregrad im Bauch spüren. Gleiches gilt für fetthaltige kalorienkale Süßwaren und Fast Food. Dies bedeutet nicht, dass es notwendig ist, auf einer starren Ernährung zu sitzen, aber es ist besser, Produkte aufzugeben, die nicht nur keine Energieflut verursachen, sondern im Gegenteil, nimm es auf.
Geben Sie in Ihre Ernährung mehr Gemüse, Früchte, Brei, frisches Hüttenkäse und einige Nüsse ein, machen Sie weniger, aber Sie werden öfter Snack servieren, und bald werden Sie feststellen, dass sie weniger aufstehen. Ein solcher Leistungsmodus ermöglicht es Ihnen, einen stetigen Energiespiegel aufrechtzuerhalten, ohne Hungergefühle oder Überessen zu verursachen.
4. Gehen Sie morgens ins Fitnessstudio
Bewegung, wie nichts anderes, gibt uns Kraft und Kraft, aber nach einem langen Arbeitstag ist es schwierig, eine Motivation in sich selbst zu finden, um in den Fitnessclub zu gelangen. Um den ganzen Tag Energie für den ganzen Tag aufzuladen, besuchen Sie das Fitnessstudio am Morgen und nicht abends. Ja, dafür müssen Sie früh aufwachen, aber die Unannehmlichkeiten werden schnell gutes Wohlbefinden und Ton auszahlen. Morgen Workouts tragen zur Entwicklung von Endorphin-Hormonen bei, die Sie für den ganzen Tag glücklich und produktiv machen.
Und wenn Sie es schaffen, einen Fitnessclub in der Nähe von Arbeiten zu finden, werden Sie auch Morgenstaus oder einen öffentlichen Verkehr vermeiden, der unheimlich zum Auspuff ist und die Kraft vor Beginn des Tages einnimmt.
5. Besuche Psychotherapie
Leider wurden wir bisher nicht akzeptiert, um psychologische Hilfe an einen Spezialisten zu suchen, und inzwischen kann die Ursache des Energieverlusts ungelöste emotionale Probleme sein, die wir unterdrücken und zu einem vollständigen Rückgang der Kräfte führen. In diesem Fall ist es notwendig, die Situation zu analysieren und "schwarze Löcher" zu identifizieren, in der Ihr emotionales Ressourcen-T-Stück ist. Unabhängig zu finden und zu korrigieren ist unbestimmt nicht unbegrenzt, der Spezialist wird in diesem Fall die effektivsten Techniken auswählen und helfen, die Einwilligung mit sich selbst wiederherzustellen.
Sobald Sie aufhören, die Kräfte auf negative Erfahrungen zu verbringen, wird die Masse positiver Energie freigesetzt, und Sie werden sich wieder auf den Aufstieg fühlen.
Entspannen!
In "Medisp1"
SLAP-Muskeln, die aus Stress bestehen, lassen die Energie nicht frei von Körper fließen, was zu einer schnellen Müdigkeit führt. Eine angenehme Lösung des Problems bietet medizinisches Zentrum "Medisp1" an, in dem Sie eine exklusive umfassende Spa-Pflege für die Keenwell "New Year-Transfiguration" bestehen können. Das Programm bietet tiefe Entspannung, hilft dabei, die mentale und physische Überlastung zu überwinden, die Auswirkungen von Stress zu beseitigen, den psycho-emotionalen Zustand zu harmonisieren, neuromuskuläre Spannung zu entfernen und mit chronischer Müdigkeit zu bewältigen. Darüber hinaus hat die Pflege eine ausgeprägte Rejuvenating-Wirkung, erhöht den Lebenston und den Widerstand des Körpers auf aggressive äußere Einflüsse, stärkt das Immunsystem. Dieses Verfahren ergibt den sofortigen Effekt luxuriöser Haut, verhindert vorzeitiger Alterung, insbesondere mit Übernamen, hilft, Schönheit und Jugend aufrechtzuerhalten. Das Programm beginnt mit dem SPA-System weichen Creme-Aromapiling, das Millichenes von Jojoba, Lavendel ätherische Öle und Zitrone enthält. Das Peeling legt ferner die geile Schicht der Epidermis ab und stimuliert das zelluläre Update.
Ferner wird eine entspannende Massage unter Verwendung eines Spa-Systems-Aromastops durchgeführt, das mit einem Konzentrat für die Regeneration "Aromatherapie-Nr. 400" Spa der Schönheit mit Kamille ätherischen Ölen, Hamamelis, Lavendel und Calendula angereichert ist. Die Creme hat einen entspannenden, beruhigenden und feuchtigkeitsspendenden Effekt, normalisiert den Stoffwechsel, lindert Schwellungen, Muskelspannung
Und Taubheit.
In der nächsten Etappe wird samtig (Honig-) Wrapping samtiger Wrap durchgeführt. Es ist für die tiefe feuchtigkeitsspendende und weichende Haut, Stimulation von zellulären Updates, Sättigungen mit Vitaminen und Mineralien vorgesehen. Danach gibt es ein angenehmes Gefühl von Komfort und der sofortige Effekt von Porzellan-Leder.
Parallel zur Samtverpackung auf den Bereich des Halsausschnitts und des Bauches, der Erdbeeralginat-Maske-Erdbeer-Abziehmaske mit Extrakt und zerquetschten Erdbeerkörnern, die von einer Schicht nach dem Frozen entfernt wird. Die Maske hat ein starkes Antioxidationsmittel, Heben und Simulator.
Das Verfahren zum Anwenden einer verjüngenden Körpercreme "Haut Engel" Thalasso Body Line, die die Haut aufgrund des Gehalts von Reisbranölen und Argan perfekt erweicht und nährt. Ein dünner angenehmer Duft verbessert den emotionalen Zustand erheblich, und die Wirkung luxuriöser Haut gibt unvergessliche taktile Empfindungen.
Im Beauty Center "Balchug"
Es ist seit langer Zeit festgestellt, dass bestimmte Gerüche uns in der Lage sind, uns mit Energie und Kraft zu stecken, die Stimmung zu heben und Kraft zu geben. Wenn Sie sich tagsüber Müdigkeit haben, empfehlen wir, eine Flasche mit ätherischem Öl, Nadeln, Eukalyptus, Sandalen, Mayoran zu tragen und ihren Duft nach Bedarf einzuatmen. Und Sie können sich eine Spa-Pflege geben, duftend mit Paradiesblumen und exotischen Früchten.
Im Beauty Center "Balchug" wurde alles geschaffen, um das Programm für die Haut "Iris / Lico" von Soths (Frankreich) zu genießen. Fünfundvierzig Minuten, umgeben von sanften Früchten und Blumenaromen, ermöglichen Sie, sich perfekt mit nützlichem Kombinieren zu kombinieren, die Haut der Energiegebühr zugibt, und Gefühle sind wahre Freude.
Vor dem Start des Rituals leuchtet der Meister eine spezielle Kerze und Sprays für ein Couch-aromatisiertes Wasser, das dem Thema Sorgfalt entspricht. Der erste Schritt schält sich mit der Beteiligung des Peeling-Sirups ab. Das transparente Gel des violetten Farbtons mit einem frischen Blütenzitrusaroma, Meersalzgranulat und Extrakt aus Lychee-Früchten entfernt effektiv organisierte Zellen, wodurch die Haut glatt, weich und seidig bleibt. Für die Peeling wird eine Massage, die an einem appetitierenden Massagessirup durchgeführt wird, verfolgt. Die Gel-Textur, ähnlich dem exquisiten Fruchtdessert, bedeckt die Haut mit einem duftenden Schleier. Gleichzeitig enthält es wertvolle Komponenten: ein Ernährungskomplex von Caritölen, Mais und Sonnenblumen, reich an Vitaminen sowie antioxidativer Lico-Extrakt.
All dies ermöglicht es dem Programm, nicht nur freudige Gefühle aufzuwachen, sondern auch aktiv für die Haut zu kümmern: um wiederzubessern, weich zu werden, feuchtigkeitszunehmen, Regeneration zu stimulieren, frische Ausstrahlung zu geben. Und wenn ein wunderbares Aroma zu Ende geht, ist es immer möglich, mit Hilfe von Spray und Creme-Gel von der SOTHYS Saisonale Serie zu Hause weiterzumachen.
Im Salon Le Noel
Nichts lindert Stress und lädt die Energie nicht als im Meer auf. Leider ist es nicht immer möglich, in das Resort einzubrechen, aber Sie können die Thalassotherapie immer verwenden. Zum Beispiel, um eine Algenwicklung "Laguna" von Thalac im Salon Le Noel zu machen.
Das Verfahren beginnt mit dem Massagepeeling für den Körper, dann ist ein spezielles Gelkatalysator im Gange, der sich auf das aktive Eindringen von nützlichen Inhaltsstoffen vorbereitet. Danach kommt es um die Umwicklung der Wickelung. Eine Algenmasse wird gleichmäßig auf den Körper des Körpers angewendet, der mikronisierte rote Algen des Mittelmeers und des Austernschalenpulvers umfasst. Pulver-Austern-Muscheln enthalten eine große Menge von Mineralien, darunter Calcium, Magnesium und andere Spurenelemente, der notwendige Organismus, und rote Algen sind mit ihren antioxidativen Eigenschaften und reich an Polysacchariden, Füttern und feuchtigkeitsspendenden Haut. Die Verpackung "Laguna" trägt zur Synthese von Kollagen und der Erholung der Epidermis bei, entfernt Giftstoffe, befeuchtet die Haut, hat einen ausgeprägten Hubeffekt.
Das Verfahren erfolgt in einer thermischen Show an einer angenehmen Temperatur (38 ° C oder in einer Wellnesskapsel. Aufgrund der Heizung dringen die nützlichen Inhaltsstoffe tiefer in die Haut ein, und angenehme Wärme verursacht Entspannung der Muskeln und Entfernung der Klammern.
Nach 35-40 Minuten voller Entspannung und Sensibilisierung der Ruhe an der warmen Küste von Algen werden unter der Dusche abgewaschen. Am Ende des Verfahrens wird eine leichte Massage auf Feuchtigkeitsmilch durchgeführt.