Egal, wie wir unsere Arbeit lieben, jedes Mal, wenn sich jeder emotional Burnout fühlt. Die üblichen Pflichten werden routinemäßig und verursachen keine ehemalige Begeisterung, Sie warten nur, wenn die Uhr versucht, die Endzeit zu beenden. Familiär? Wir lösen das Problem mit Hilfe von Tipps von.
Rädernbalance machen
Das Mangel an Energie kann aufgrund einer leichten Übung erklärt werden. Schreiben Sie auf die Liste Ihres Lebens - von der Arbeit bis zum persönlichen Leben und dem Hobby - und schätzen Sie sie auf einer Skala von 1 bis 10. Für den Komfort erstellen Sie eine Liste der Artikel, auf die die Ausführung von jedem, von denen Sie eine Punktzahl hinzufügen können Geeignete Grafik. Wenn Sie eine Schätzung unter 7 in den Waagen der Familie und des Hobbys haben, gibt es offensichtliche Probleme. Deshalb können Sie sich nicht auf nützliche Arbeit konzentrieren, und Sie sind von kleinen dringenden Fällen abgelenkt, nur um störende Gedanken loszuwerden.
Delegierte Pflichten
Kleine Aufgaben wie das Versenden von Briefen und Ausstellungslöhnen nehmen zu viel Zeit, wenn Sie sie selbst ausführen. Sie sind nur von einer großen Liste aktueller kleinerer Aufgaben verärgert, die anstelle von produktiven Aktivitäten ausführen. Es gibt zwei Möglichkeiten: Um ihren Assistenten neu zuzuweisen oder den separaten Tag zu unterscheiden. Im ersten Fall stellen Sie einen Assistenten ein, um dringende kleine Dinge zu vertrauen. Erstellen Sie ein Dokument in Google-Dokumenten dafür, wo Sie gleichzeitig in die aktuellen Aufgaben eingeben können, legen Sie eine Marke in die Angelegenheiten ein und legen Sie die erläuternden Kommentare an. Die zweite Option ist, den Tag alle zwei Wochen hervorzuheben, wenn Sie alle aktuellen Aufgaben unabhängig durchführen.
Gewöhnen Sie sich an den Morgen, um Zeit für sich selbst zuzuweisen
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Morgen - für sich selbst, Tag - für die Arbeit
Für erfolgreiche Arbeiten benötigen Sie eine Ressource. Wo sonst es mitnehmen, außer für die Zeit mit Freude für dich? Wir empfehlen Ihnen, morgens 2-3 Stunden auf persönlichen Angelegenheiten zuzuteilen. Wenn Ihr Arbeitstag um 8 beginnt, üben Sie frühe Erhöhungen - um 5 Uhr morgens, im Sommer, im Sommer, um eine solche Angewohnheit einzuführen. Beginnen Sie den Tag von den Morgenseiten, Meditation und kühlen Seele. Sie werden also das Bewusstsein von Ihren störenden Fragen einlesen, Sie können sich auf die Hauptsache konzentrieren und vor dem neuen Tag jubeln.
Langfristige Ziele und kleine Schritte
Die Planung hilft, nicht an einem Ort zu stumpf zu sein. Sie sehen eindeutig das Ziel und Sie können Schritte in Richtung ihrer Leistung schreiben. Führen Sie eine einfache Übung durch: Machen Sie eine Liste mit hundert Toren für dieses Jahr - sie können sowohl materiell als auch spirituell sein. Jetzt ist der neue Mond eine großartige Zeit zum Setzen von Zielen.
Träume werden wahr
Haben Sie keine Angst vor Ihren mutigen Wünschen - dies ist Teil des Unbewussten, das Sie brauchen, um Freunde zu sein. Vergessen Sie alle Vorurteile, geben Sie Gedanken über die Verurteilung von Angehörigen und Kollegen auf. Konzentriere dich auf dich und dein Ego. Setzen Sie sich in einer angenehmen Haltung, schließen Sie Ihre Augen und versuchen Sie, nicht an etwas nachzudenken. Sie werden sofort zu Ihrem Kopf kommen. Frische Ideen werden kommen - es ist, dass sie Ihre persönlichen Wünsche sein und nicht von der Umwelt und der Gesellschaft auferlegt werden.
Konzentriere dich auf deine Träume
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Sobald Sie lernen lernen, Zeit zuzuteilen und eine Energiequelle aus einfachen Aktionen zu zeichnen, bemerken Sie, dass sich das Leben zum Besseren verändert hat. Jetzt schätzen Sie Zeit und geben es nicht vergeblich aus, bevorzugt, kühnliche Ziele zu setzen und sie zu erreichen, und nicht an einem Ort mit routinemäßigen Aufgaben stehen.