Lateinischer Flachsname klingt nach "nützlich. Und in der Tat ist es. Leinensamen sind ein Lagerhaus von Nährstoffen. Sie enthalten eine große Anzahl von Omega-3 und Lignan. Letztere sind Phytogormien und, wenn Sie den Studium des National Cancer Institute (USA und Kanada) glauben, als Brustkrebs-Präventionsmittel verwendet werden. Auch die Samen sind mit Selen angereichert, dessen Defizit oft von den Stadtbewohnern beobachtet wird.
Dieses Produkt normalisiert den Darmbetrieb und reinigt den Körper aus Giftstoffen, Cholesterin und Karzinogenen.
Saatgut werden auch für den Gewichtsverlust verwendet, und wie viele Bewertungen in Internetnetzwerken sagen, handeln sie ziemlich effektiv.
Es ist nützlich, Flachssamen während der Schwangerschaft zu essen. Das Produkt enthält eine Faser, die dazu beiträgt, Verstopfung zu vermeiden, und der große Gehalt an Lecithin und Vitamin B wird das Nervensystem stärken.
Verwenden Sie diese Samen am Morgen besser. Fügen Sie sie zu Kefir, Brei, Joghurt oder Hüttenkäse hinzu. Aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften helfen sie dem Körper, mit verschiedenen Bakterien und Viren im Winter zu kämpfen.
Mit all den Vorteilen dieses Produkts müssen Sie sich jedoch an Kontraindikationen erinnern. Sie sollten Leinsamen nicht an Menschen verwenden, die Hyperkalkämie haben.
Bewahren Sie auch keine Samen unter direktem Sonnenlicht auf, so dass Öle in ihrer Zusammensetzung nicht oxidiert sind und nicht karzinogene Peroxide gebildet sind. Mit dem geringsten bitteren Nachgeschmack sollten sie weggeworfen werden.