Jeder hat schon lange bekannt, dass Trinkwasser für die Gesundheit nützlich ist, aber sogar darüber weiß, nicht alles. Unser Körper besteht mehr als 70% aus Wasser, aber welches Wasser und wie viel trinken, um diesen Anteil richtig zu halten, nicht jeder weiß. Welche Last erlebt die Nieren, wenn das Wasser mehr Wasser hat als angenommen? Und was passiert mit ihnen, wenn es keine Flüssigkeit gibt? Andrei Stepanovich Hakobyan, Generaldirektor des Republikanischen Zentrums von Moskau für die Reproduktion von Menschen- und Planungsfamilien, Doktor der Medizinwissenschaften, Professor, einer der prominenten Chirurgen und Androgologen des Landes ist für diese Probleme verantwortlich. Anerkannter Spezialist auf dem Gebiet der Uroundologie.
- Andrei Steananovich, viel über die Technik der Flüssigkeit und ihre Vorteile für den Körper, wollte jedoch diese Frage noch an einem Arzt fragen, der auf Urologie spezialisiert ist. Wie viel müssen Sie eine flüssige Person trinken und warum brauchen Sie Nieren?
- Flüssigkeiten müssen viel trinken, denn neben der Vorbeugung der Nieren tritt die Prävention von Atherosklerose auf. Wie bei den Nieren ist der Körper für die Flüssigkeit sehr wichtig, um nicht von den Nierensteinen gebildet zu werden. Wenn eine Person sogar eine Prädisposition gegenüber Uolithiasis hat, kann es mit einem normalen Flüssigkeitsverbrauch die Krankheit vermeiden.
- Was ist der tägliche Flüssigkeitsrate?
- Wenn alles mit der Gesundheit in Ordnung ist, müssen Flüssigkeiten von eineinhalb bis drei Litern pro Tag trinken.
- Ist es möglich, ein gesunder Mensch, wenn Sie vier Liter Flüssigkeit pro Tag trinken möchten, wenn Sie trinken möchten?
- Wenn Sie möchten, können Sie fünf und sechs Liter trinken. Es hängt alles davon ab, wie sehr die Person trägt und was beeinflusst es. Je mehr Sie Sport treiben, desto größer ist die Flüssigkeit, die Giftstoffe aus dem Körper spülen, Sie brauchen.
- Viele Frauen beschweren sich, dass sie, wenn sie die Norm von Wasser trinken, dunkle Kreise unter den Augen erscheinen. Warum passiert das?
- Erstens, wenn eine Person Patienten Nieren hat, bevor er viel Wasser trinkt, muss er eine Umfrage durchführen. Zweitens ist das Erscheinungsbild von Kreisen unter den Augen nicht mit einer erhöhten Flüssigkeitszufuhr verbunden. Anscheinend wird Wasser in Gefäßen verzögert. Evenkers sind in einem Drittel der Frauen in verschiedenen Zeiten. Ich werde hinzufügen, dass das EDEMA kein Altersproblem ist, sie sind stärker mit dem Austausch des Gleichgewichts der Sexualhormone von Frauen verbunden. In diesem Fall hilft Diuretika.
- Warum ist die Flüssigkeit in den Geweben und in Verbindung mit diesem Gewichtszunahme?
- Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass es nur wenige Salze im Körper gibt, oder eine Person hat Herzinsuffizienz, und das Blut kann einfach nicht reflektieren, wird aus mechanischen Gründen gerührt. Es ist notwendig, sich für die Primärdiagnostik an den Therapeuten anzumelden. Der Arzt, der den Zustand des EDEMA ergibt, erkennen die Ursache. Summe sind auch anders - kalt, heiß, mit Atem, ohne schmutzig. Der Zeitpunkt des Ödems, als sie sich entwickelte. Es gibt viele Gründe für Ödem, aber aus irgendeinem Grund wecken alle Wasser.
- Welche Art von Trinkwasser brauchst du?
Wasser kann irgendein sein. Für die Niere spielt es keine Rolle, die Essenz der Nieren besteht darin, alles zu viel zu entfernen. Natürlich ist es nicht wünschenswert, Coca-Cola und andere Sodes zu trinken, eine Flüssigkeit mit einem aggressiven Medium. Aber wenn das Kind solche Getränke liebt und viel trinkt, ist es unmöglich zu verbieten. Es ist notwendig, die süße Soda zu ersetzen, da es schädliche, nicht kohlensäurehaltige Limonade, Kochverbinder, Frost, Schnappentee ist. Wenn das Kind die ganze Zeit trinken möchte, hat es nicht genug Flüssigkeit. Kinderniere, wenn sie nicht genug Flüssigkeit hat, erzeugt nicht nur die Filter- und Absorptionsprozesse, sondern wächst auch schlecht. Ich sage nicht, dass an sich das Altern einer Person der erste Indikator ist, wie viel der Käfig mit Wasser gefüllt ist. Dies ist besonders wichtig für die Außenalterung bei Frauen, da frühe Falten ein Indikator für die Dehydratisierung im Körper sind. Wenn Frauen seit der Kindheit wussten, hätten viele ihre Attraktivität beibehalten. Besonders viel Flüssigkeit muss schwanger sein und Frauen, die die Brust füttern.
- Und wenn es überhaupt nicht trinken will, dann dann? Machen Sie sich durch Kraft trinken, ist es richtig?
- Wenn Sie feststellen und sehen, wie viel Sie am Tag Flüssigkeit trinken, dann glaube ich nicht, dass es sich weniger herausstellt. Tee, Säfte, Suppen, Früchte - Im Allgemeinen erscheint es irgendwo heraus. Viele Früchte und Gemüse wie Wassermelone, Gurken, Trauben, fast 100 Prozent bestehen aus Wasser. Sie können den Verbrauch von Milch einschränken, da es nicht absorbiert ist. Aber Kefir ist besser absorbiert und Sie können es an einem Liter pro Tag trinken. Es ist auch gut, eine Regel zu nehmen, um verschiedene Köte zu trinken, wie Kamille, Hagebutte, Weißdorn, grüner Tee. Sich selbst zu machen, natürlich nicht, aber eine Vielzahl von Getränken hilft, diese notwendige Anforderung durchzuführen.
Es wird angenommen, dass 1,5 Liter Flüssigkeit pro Tag - dies ist die Norm, wenn der Körper, wenn der Körper nicht zu leiden und Wurzeln beginnt. Der Durst ist nicht das erste Anzeichen von Dehydratisierung, also, wenn er in den Mund trocknete oder den Kopf kreiselte - das ist schon ziemlich schwierig.